1. Η δική μου πάντως εμπειρία από τις συνεδρίες με ειδικό μόνο σπα και χαλάρωση δεν ήταν. Τις περισσότερες φορές οι συνεδρίες είχαν βαθύ, μεγάλο πόνο. Πάντως κατά τη γνώμη μου, όταν σταματήσεις το αυτομαστίγωμα που ίσως είναι και λίγο θεατρικό (ίσως λέω) και αναλάβεις την ευθύνη και κυρίως Πενθήσεις τα χαμένα σου χρόνια, τότε θα συγχωρήσεις τον εαυτό σου και θα συγκεντρωθείς στο πώς δε θα επαναλάβεις παρόμοιες συμπεριφορές και λάθη στο παρόν και στο μέλλον. Έχω προσωπικό ανάλογο ιστορικό, για αυτό και κάτι γνωρίζω από αυτή την κατάσταση. Η λέξη κλειδί είναι πένθος, πρώτα ανάληψη ευθύνης (πράγμα που δεν περιέχει αυτομαστίγωμα εξ΄ορισμού) και μετά πένθος. Και μετά ελευθερία και ενέργεια για νέους στόχους. Δεν ξέρω αν γίνεται με άλλον τρόπο.