#2. Είναι φυσιολογικό!1. Βάλε σαφείςστόχους, π.χ. να καταλάβεις αυτό το κεφάλαιο, να γράψεις το χ κεφάλαιο στην εργασία κτλ, όχι απλά "να διαβάσεις".2. Μην ανοίγεις το βιβλίο ή τον υπολογιστή πριν αποφασίσεις τι θέλεις να κάνεις.3. Κάνε χρονικό πλάνο, αφήνοντας παραπάνω χρόνο από όσο υπολογίζεις. Θα σου χρειαστεί.4. Διάβαζε με άλλους, αν σε βοηθάει. Πήγαινε στη βιβλιοθήκη, γενικά άλλαζε περιβάλλον.5. Σκέψου ότι κάποια στιγμή (π.χ. μετά από καμιά ώρα), αυτό που διαβάζεις/κάνεις θα σου δώσει ευχαρίστηση. Απλά χρειάζεσαι ζέσταμα.6. Σκέψου τι φοβάσαι. Μήπως αποτύχεις, μήπως δεν είναι αρκετά καλή η επίδοσή σου; Οι σκέψεις αυτές δε βοηθάνε - κράτα το στόχο σου, π.χ. να περάσεις, στο μυαλό σου, και προσπάθησε να διώξεις τις υπόλοιπες σκέψεις όταν έρχονται.7. Κάνε διαλείμματα πηγαίνοντας μια βόλτα. Το χάζεμα στον υπολογιστή δε μετράει.