Τech & Science Σοκολάτα πριν την προπόνηση; Το «κόλπο» που ίσως ενισχύει την άσκηση - Τι δείχνει νέα μελέτη Οι ερευνητές πάντως, τονίζουν πως χρειάζονται μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες μελέτες, για να διαπιστωθεί αν το αποτέλεσμα μπορεί να εφαρμοστεί ευρύτερα THE LIFO TEAM THE LIFO TEAM 10.7.2026
Τech & Science Τελικά είναι ωφέλιμο να σηκώνουμε βάρη; Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι σημαίνει για το ανθρώπινο σώμα μια προπόνηση με βάρη έως δύο ώρες την εβδομάδα THE LIFO TEAM
Τech & Science Ηλικία και άσκηση: Γιατί δεν πρέπει να προπονούμαστε σαν να είμαστε 30 όταν είμαστε 50 Πώς να προσαρμόσουμε τη γυμναστική στην ηλικία μας LIFO NEWSROOM
10.7.2026 Τech & Science Σοκολάτα πριν την προπόνηση; Το «κόλπο» που ίσως ενισχύει την άσκηση - Τι δείχνει νέα μελέτη The LiFO team 10.7.2026 Οι ερευνητές πάντως, τονίζουν πως χρειάζονται μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες μελέτες, για να διαπιστωθεί αν το αποτέλεσμα μπορεί να εφαρμοστεί ευρύτερα THE LIFO TEAM
13.6.2026 Τech & Science Τελικά είναι ωφέλιμο να σηκώνουμε βάρη; The LiFO team 13.6.2026 Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι σημαίνει για το ανθρώπινο σώμα μια προπόνηση με βάρη έως δύο ώρες την εβδομάδα THE LIFO TEAM
4.11.2025 Τech & Science Ηλικία και άσκηση: Γιατί δεν πρέπει να προπονούμαστε σαν να είμαστε 30 όταν είμαστε 50 LifO Newsroom 4.11.2025 Πώς να προσαρμόσουμε τη γυμναστική στην ηλικία μας LIFO NEWSROOM
24.10.2025 Αθλητισμός Στο Κορωπί ο Μπενίτεθ: Πρώτη μέρα και πρώτη προπόνηση στον Παναθηναϊκό LifO Newsroom 24.10.2025 Ο Παναθηναϊκός δημοσίευσε φωτογραφίες και βίντεο από την άφιξη του Ισπανού τεχνικού LIFO NEWSROOM
22.10.2025 ΟΙ ΑΛΛΟΙ «Δύο φορές μού γύρισαν την πλάτη όταν ζήτησα να καλύψουν το χειρουργείο μου» Σωτήρης Βαλάρης 22.10.2025 Από τις διαδρομές αξημέρωτα με το λεωφορείο για μια προπόνηση στην Τρίπολη μέχρι τους πενιχρούς μισθούς, η Λαμπρινή Γεωργακοπούλου είναι μία από τις γυναίκες που συνεχίζουν να παίζουν ποδόσφαιρο στην Ελλάδα με μόνη ανταμοιβή το πάθος. ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
3.5.2025 Ελλάδα Βόλος: 15χρονος αθλητής της κωπηλασίας κατέρρευσε κατά τη διάρκεια της προπόνησης LifO Newsroom 3.5.2025 Ο ανήλικος νοσηλεύεται στο Γενικό Νοσοκομείο Βόλου LIFO NEWSROOM
10.3.2025 Ελλάδα Χανιά: Πέθανε ο 19χρονος αθλητής που είχε χτυπηθεί στο κεφάλι στην προπόνηση LifO Newsroom 10.3.2025 Για να διαπιστωθεί η ακριβής αιτία θανάτου, παραγγέλθηκε νεκροψία-νεκροτομή LIFO NEWSROOM
10.1.2025 Τech & Science Αυτή η προπόνηση των 7 λεπτών είναι ο ιδανικός τρόπος για να μπείτε σε φόρμα LifO Newsroom 10.1.2025 Αυτή η προπόνηση είναι «γρήγορη, αποτελεσματική και διασκεδαστική» σύμφωνα με τον εξειδικευμένο φυσιολόγο Κρις Τζόρνταν LIFO NEWSROOM
7.11.2024 Ελλάδα Διδυμότειχο: Προπονήσεις με φώτα αυτοκίνητου στο δημοτικό στάδιο γιατί δεν έχει ρεύμα LifO Newsroom 7.11.2024 «Από τον περασμένο Ιούνιο, οπότε και κλάπηκε το καλώδιο ηλεκτροδότησης, δεν ασχολήθηκε κανένας για να επαναφέρει το ρεύμα στο προπονητήριο» - Η έκκληση του Κώστα Γκατσιούδη LIFO NEWSROOM
29.10.2024 Αθλητισμός Νεκρή μετά από ατύχημα η 19χρονη Ιταλίδα πρωταθλήτρια του σκι Ματίλντε Λορέντσι LifO Newsroom 29.10.2024 Τραυματίστηκε βαριά σε ατύχημα στην προπόνηση - Θα γινόταν 20 ετών στις 15 Νοεμβρίου LIFO NEWSROOM
15.3.2024 Υγεία & Σώμα TikToker προτείνει τρία βήματα για απώλεια βάρους πριν το καλοκαίρι LifO Newsroom 15.3.2024 Οι τρεις απλές συνήθειες που μπορούμε να αποκτήσουμε όλοι LIFO NEWSROOM
5.1.2024 Υγεία & Σώμα Οι 8 μύθοι για τη γυμναστική που εκνευρίζουν τους ειδικούς LifO Newsroom 5.1.2024 Οι διατάσεις, τα βάρη, το τρέξιμο και ο «μαγικός αριθμός» βημάτων LIFO NEWSROOM
17.12.2023 Υγεία & Σώμα Γυμναστική: Έχουν νόημα και (κυρίως) αποτέλεσμα τα 5λεπτα προγράμματα; LifO Newsroom 17.12.2023 Οι έρευνες και η άποψη των ειδικών LIFO NEWSROOM
21.11.2023 It's Viral H Τζένιφερ Άνιστον φωτογραφίζεται με την προπονήτριά της και δίνει μαθήματα άσκησης The LiFO team 21.11.2023 Μιλάει για τα λάθη που έκανε στο παρελθόν και την γυμναστική που κάνει πλέον THE LIFO TEAM
27.9.2023 Αθλητισμός Γιάννης Αντετοκούνμπο: Στην προπόνηση με ροζ παπούτσια για την κόρη του LifO Newsroom 27.9.2023 Εμφανίστηκε στην προπόνηση με ροζ αθλητικά παπούτσια που έγραφαν πάνω «Εύα» LIFO NEWSROOM
25.7.2023 Αθλητισμός Ο γιος του ΛεΜπρόν Τζέιμς έπαθε καρδιακή προσβολή- Την ώρα που έκανε προπόνηση LifO Newsroom 25.7.2023 Τα νεότερα για τον 19χρονο που κατέρρευσε ενώ συμμετείχε στην προπόνηση της ομάδας του LIFO NEWSROOM
20.7.2023 It's Viral Τζένιφερ Λόπεζ: «Άντε γα@@@@@@@»- Εκνευρίστηκε με παπαράτσι μετά το γυμναστήριο The LiFO team 20.7.2023 Το απόσπασμα κάνει τον γύρο του διαδικτύου THE LIFO TEAM
12.7.2023 Διεθνή Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ προπονείται με πρωταθλητές του UFC - «Εκκρεμεί» ο αγώνας με τον Έλον Μασκ LifO Newsroom 12.7.2023 Ο διευθύνων σύμβουλος της Meta είναι φανατικός οπαδός του MMA και του ζίου ζίτσου LIFO NEWSROOM
10.2.2023 Αθλητισμός Ισπανία: Νεκρή 19χρονη αθλήτρια ποδηλασίας κατά τη διάρκεια προπόνησης - Την παρέσυρε φορτηγό LifO Newsroom 10.2.2023 Παρασύρθηκε σε λεωφόρο της πόλης Σαλαμάνκα LIFO NEWSROOM
19.11.2022 Διεθνή Ο Ντουέιν Τζόνσον αποκάλυψε την ειδική διατροφή που ακολούθησε για τον ρόλο του στο «Black Adam» LifO Newsroom 19.11.2022 Τρώει τα ίδια έξι γεύματα κάθε ημέρα LIFO NEWSROOM
