Εγώ θα έλεγα αφού εντοπίζεις ότι το πρόβλημα σου ειναι η κυκλοθυμία να απευθυνθείς σε έναν ειδικό να σε βοηθήσει.Το να χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου ως παράσιτο δεν βοηθά.Αν νομίζεις οτι προσφέροντας εθελοντική εργασία θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, τότε go for it. Ακόμα κι αν τελικά δεν νιώσεις καλύτερα, θα έχεις προσφέρει σε κάποιον που το έχει ανάγκη. Σε κάθε περίπτωση, όλοι οι άνθρωποι περνούν από τέτοιες φάσεις. Ιδανικά πας σε έναν ειδικό, διαφορετικά ψάχνεις, διαβάζεις ένα βιβλίο αυτοβοήθειας - όχι ότι να'ναι από το διαδίκτυο, κάνε μια σχετική έρευνα, μπες σε ομάδες χορού, γυμναστικής, ποδηλασίας, πεζοπορίας, οτιδήποτε, υπάρχουν ένα σωρό ομάδες στους δήμους που δωρεάν κάνουν δραστηριότητες.