Αν θελεις να χασεις κιλα νομιζω η σωστη διατροφη και η γυμναστικη ειναι συνταγες πετυχημενες τουλαχιστον για τα πρωτα κιλα. Η αδερφη μου εχασε 20-30 κιλα ετσι :) και οχι μονο! Υπομονη κι επιμονη αν το παρεις αποφαση. Ειναι υγεια. Σημαντικο ειναι επισης να σου αρεσει κ να αποδεχτεις τον εαυτο σου!