Αρχικα οπως ειπες κοψε κορεσμενα οσο γινεται,τρώγε καθε τρεις ωρες με τελευταιο γευμα στις επτα.Πίνε πολυ νερό,βοηθαει και κυριως πριν τα γευματα για να νιωσεις χορτασμενη πιο νωρις.Και τελος πηγαινε γυμναστηριο για να ενεργοποιηθει ο μεταβολισμος σου.Απλα βηματακια και σιγουρα!και ας αργησεις να τα χασεις λιγο παραπανω θα διατηρηθεις πιο ευκολα.