8. Η κατάθλιψη με απλά λόγια είναι μια ύπουλη διαταραχή της οποίας ένα από τα συμπτώματα είναι το να νιώθεις την απόλυτη ματαίωση. Το ύπουλο της είναι ότι μεταμφιέζεται σε λογικά επιχειρήματα που οδηγούν σε αυτή τη ματαίωση. Δηλαδή νιώθεις πως ότι πέρασες στη ζωή σου σε έχει δικαίως οδηγήσει στο τίποτα. Εκεί κρύβεται το μυστικό της και για αυτό είναι δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο, να αντιμετωπιστεί. Στην πραγματικότητα ο ψυχικός πόνος και η ματαιότητα που νιώθουμε είναι συμπτώματα της κατάθλιψης και όχι η αιτία της κατάθλιψης. Είναι σημαντικό αυτό να το ξέρεις. Είναι σαν να έχεις σπάσει ένα χέρι. Η συνέπεια του σπασίματος είναι ο αφόρητος πόνος. Η διαφορά είναι ότι το σπασμένο οστό είναι κάτι που μπορείς να δεις και να καταλάβεις, ενώ η "σπασμένη" χημεία του εγκεφάλου είναι κάτι που το μυαλό μας δεν μπορεί να συλλάβει. Μπράβο σου που ζήτησες βοήθεια. Κάνε μονάχα λίγη υπομονή. Θα πάρει χρόνο αλλά είναι κάτι που σου εγγυώμαι ότι περνάει. Κι όχι μόνο περνάει, αλλά μετά θα υπάρχουν λίγα πράγματα που θα μπορούν να σε φοβίσουν. Μείνε δυνατή. Είμαστε μαζί σου.