Υπάρχει το ιδανικό βάρος ανάλογα με την "κατασκευή" του καθενός μας, σύμφωνα με το οποίο λειτουργεί καλύτερα ο οργανισμός μας και το σώμα μας πρακτικά. Φυσικά σε συνδυασμό και με άλλους παράγοντες όπως ο σωματότυπος, η γενικότερη κατάσταση της υγείας του ατόμου, οι καθημερινές απαιτήσεις του τρόπου ζωής του κλπ.Γι'αυτό λοιπόν όπως σεβόμαστε τις προσωπικότητες με τις οποίες συναναστρεφόμαστε, έτσι θα πρέπει να σεβαστούμε και τη φυσική τους παρουσία.Όπως μαθαίνουμε να αγαπάμε χαρακτήρες με τα ελαττώματά τους, έτσι να αγαπήσουμε και σώματα που αποκκλίνουν από τα πρότυπα της "οπτικής τελειότητας" που προσπαθούν να μας επιβληθούν.Ας μην ξεχνάμε οτι στηρίζεται ολόκληρη βιομηχανία λογής λογής μαντζουνιών, χαπιών, κρεμών, κορσέδων, μόδας, πλαστικών, γυμναστηρίων κλπ πάνω στην αγωνία μας να γίνουμε αποδεκτοί.