Δουλειά, οικογένεια, φίλοι ή ύπνος; Τι θυσιάζει μια γυναίκα σήμερα; Facebook Twitter

Δουλειά, οικογένεια, φίλοι ή ύπνος; Τι θυσιάζει μια γυναίκα σήμερα;

11

Πριν από αρκετούς μήνες η Αριάνα Χάφινγκτον είχε ξεκινήσει μια μεγάλη εκστρατεία υπέρ του ύπνου, υποστηρίζοντας, μεταξύ άλλων, ότι οι απαιτήσεις του σύγχρονου κόσμου έχουν μειώσει δραματικά τις ώρες που πρέπει να κοιμούνται οι άνθρωποι και δη οι εργαζόμενοι.


Παγκοσμίως, το θέμα του ύπνου απασχολεί επιστήμονες, οικονομολόγους και κοινωνιολόγους. Το burn out, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, οι διαταραχές άγχους, αλλά και μια σειρά από εξελίξεις στα οικονομικά συστήματα και στις κοινωνικές συνήθειες σχετίζονται με τις αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και κυρίως με τη διάρκεια αυτής της ζωογόνας για τον άνθρωπο κατάστασης.

H σκληρή σύγχρονη πραγματικότητα απαιτεί ειδικά από τις γυναίκες να θυσιάζουν πολύτιμες ώρες από την ξεκούρασή τους

Ειδικά οι γυναίκες χάνουν τον ύπνο τους

Ανεξάρτητα, πάντως, από το αν προτείνονται σύγχρονοι τρόποι διαχείρισης του χρόνου, ώστε να κοιμούνται όλοι πολύ και καλά, ανεξάρτητα από το αν κάποιοι ισχυρίζονται ότι υπάρχει μαγική φόρμουλα για αυτό, για τις γυναίκες φαίνεται ότι δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Το ομολόγησε κατά τη διάρκεια συνέντευξής της η ετεροθαλής αδελφή του Μαρκ Ζάκερμπεγκ, Ράντι.
«Θέλετε χρόνο με τα παιδιά σας; Θέλετε να παραμείνετε κομψή και σε καλή φυσική κατάσταση; Και θέλετε να συνεχίσετε να διοικείτε με επιτυχία την επιχείρησή σας; Ξεχάστε τον ύπνο», λέει η Ζάκερμπεργκ, τονίζοντας ότι η σκληρή σύγχρονη πραγματικότητα απαιτεί ειδικά από τις γυναίκες να θυσιάζουν πολύτιμες ώρες από την ξεκούρασή τους για να μη χάσουν όλα όσα με κόπο απέκτησαν μέσα στα χρόνια.

Η Ζάκερμπεργκ παραδέχεται ότι όταν πρέπει να επιλέξει ανάμεσα σε ώρες με τα παιδιά, με τους φίλους της ή με την πολυτέλεια να πάει στο γυμναστήριο και στον ύπνο, προτεραιότητα έχουν τα πρώτα και όχι ο ύπνος. Δεν μπορεί να τα έχει κανείς όλα και ακόμη κι όταν ιεραρχεί τις προτεραιότητές του, κάποια στιγμή θα έρθει αντιμέτωπος με κάποιου είδους κριτική για τις επιλογές του. Πάντως, το ότι μια γυναίκα τα προλαβαίνει όλα –και κυρίως αισθάνεται την υποχρέωση να το κάνει– συνήθως είναι ένας ισχυρισμός που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα ή, ακόμη κι όταν ανταποκρίνεται, πρόκειται για μια κατάσταση με πολυεπίπεδες συνέπειες για τη ζωή, τον ψυχισμό και το σώμα της γυναίκας.

Αγχώδεις διαταραχές, υψηλή αρτηριακή πίεση, αύξηση του ποσοστού καρδιαγγειακών νόσων σε γυναίκες και μια σειρά ακόμη παθήσεων σχετιζόμενων με το άγχος και την υπερπροσπάθεια για επιτυχία σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας καταγράφονται ως συνέπειες της μείωσης των ωρών ύπνου μέσα σε λιγότερο από δύο δεκαετίες.

Το σώμα γνωρίζει τις ανάγκες του

Το μέγεθος της πίεσης που ασκείται, όχι αναγκαστικά από τον κοινωνικό περίγυρο και το εργασιακό περιβάλλον, στις γυναίκες καριέρας γίνεται αντιληπτό ακόμη και με μια απλή αναζήτηση στο Google: εκατοντάδες άρθρα, συνήθως ανυπόγραφα ή, ακόμη χειρότερα, υπογεγραμμένα από γκουρού της καριέρας, δίνουν ανεύθυνα συμβουλές για το πώς μπορεί ένας άνθρωπος να μειώσει τις ώρες του ύπνου του χωρίς να νιώθει κούραση. Οι τίτλοι είναι ενδεικτικοί: «Πώς να κοιμάστε λιγότερο και να μη νιώθετε κουρασμένοι», «Πώς να μάθετε το σώμα σας να κοιμάται λιγότερο», «Μπορείτε να τα καταφέρετε και με λιγότερες από έξι ώρες ύπνο».

Όμως, όσο ελκυστικά κι αν ακούγονται κάποιες φορές όλα αυτά τα κηρύγματα εναντίον των πολλών ωρών ύπνου, το σώμα –είτε σε καπιταλιστικά περιβάλλοντα είτε σε άλλα, πιο φιλικά προς τον άνθρωπο– έχει συγκεκριμένη ανάγκη για ξεκούραση, ανάγκη που δεν κόβεται και ράβεται στα μέτρα της εκάστοτε επιχείρησης ή ακόμη και της προσωπικής φιλοδοξίας του κάθε ατόμου.

Με σαράντα εργατοώρες την εβδομάδα η κατάσταση είναι εντός πλαισίου και επιτρέπει προσωπική ζωή, χρόνο με τα παιδιά και τους φίλους, χρόνο για τον εαυτό μας, παρατηρεί ο David Heinemeier Hansson, επιχειρηματίας και ιδρυτής αρκετών επιτυχημένων start-ups, μεταξύ των οποίων και η Basecamp. Οτιδήποτε πάνω από αυτό το όριο είναι υπέρβαση και έχει συνέπειες. Πόσο μάλλον όταν ειδικά από τις γυναίκες τα κοινωνικά στερεότυπα απαιτούν υπεροχή σε όλα τα πεδία – όχι, όμως, για να τις επιβραβεύουν, αλλά για να μην τις χλευάζουν ως αποτυχημένες. Καλώς ή κακώς, ειδικά σήμερα, οι γυναίκες οφείλουν να είναι κινούμενες θυρίδες χαρισμάτων: καλές μητέρες, άξιες επιχειρηματίες, δραστήριες και θηλυκές σύζυγοι, σκληροί διαπραγματευτές, τρυφερές φίλες και ερωμένες, κομψές και σε άψογη φυσική κατάσταση.
Όπως λέει και η Ράντι Ζάκερμπεργκ, κάτι επιλέγεις, κάτι αφήνεις. Ο μύθος ότι κάνουμε τα πάντα, τα κάνουμε καλά, συμφέρουμε και δεν θυσιάζουμε και τίποτα, διότι αντέχουμε, σταδιακώς καταρρίπτεται. Και κάποια βρέθηκε να το 'πει ανοιχτά...

Με στοιχεία από Inc.com, Vox.com

Πρόσωπα
11

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σύνδρομο Burn Οut: Πεθαίνοντας στην κούραση

Υγεία & Σώμα / Σύνδρομο Burn Οut: Πεθαίνοντας στην κούραση

Εκεί που η δουλειά γίνεται θρησκεία και πλέον γράφονται φιλοσοφικές πραγματείες για την κοινωνία της κόπωσης, μια γυναίκα μιλάει όχι απλώς για το τι σημαίνει να είσαι κουρασμένος, αλλά για το πώς αποθηριώνεσαι μέσα στη δουλειά
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ιωάννινα - 45 Πρόσωπα

Faces of Ioannina / 45 πρόσωπα και δημιουργικές ομάδες που κάνουν τα Ιωάννινα ξεχωριστά

Γιαννιώτες, Γιαννιώτισσες και κάτοικοι των Ιωαννίνων κάθε ιδιότητας και ηλικίας φωτογραφίζονται στη LiFO, μιλούν για τις ασχολίες τους και για όσα κάνουν την πόλη τους ξεχωριστή.
M. HULOT, ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ & ΝΙΚΟΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ
Ερίκ Καντονά: Βασιλιάς, αποστάτης, θεός

Πρόσωπα / Ερίκ Καντονά: Βασιλιάς, αποστάτης, θεός

«Βασιλιάς» στην Αγγλία, που του δίνει μια αγάπη άρρωστη, συγκρινόμενη μόνο με αυτήν προς τον Τζορτζ Μπεστ, και «θεός» στη Γαλλία, ζωντανό σύμβολο του ασυμβίβαστου και ρέμπελου Γαλάτη που δεν θα χωρέσει ποτέ των ποτών στα τυποποιημένα κουτάκια της νεωτερικότητας- ένα πορτρέτο του ηθοποιού/ σκηνοθέτη/ παραγωγού/ πρώην ποδοσφαιριστή Ερίκ Καντονά.
ΜΑΚΗΣ ΜΑΛΑΦΕΚΑΣ
Αποχαιρετισμός στην κυρία Μιράντα

Δημήτρης Πολιτάκης / Αποχαιρετισμός στην κυρία Μιράντα

Πηγαίνοντας μετά από καιρό σε σπίτι φίλων, είδα στην εξώπορτα το αγγελτήριο θανάτου της ηθοποιού Μιράντας Κουνελάκη που έμενε στην ίδια πολυκατοικία και για χρόνια «επέβλεπε» στοργικά και διακριτικά τις νεανικές μας τρέλες.
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΛΙΤΑΚΗΣ
Ολίβια Γκαζαλέ: «Ο φεμινισμός δεν αφορά μόνο τις γυναίκες αλλά ολόκληρη την κοινωνία»

Ιδέες / Ολίβια Γκαζαλέ: «Ο φεμινισμός δεν αφορά μόνο τις γυναίκες αλλά ολόκληρη την κοινωνία»

Η καθηγήτρια Φιλοσοφίας και συγγραφέας Ολίβια Γκαζαλέ μιλά στο LIFO.gr με αφορμή τη συμμετοχή της στην 8η Νύχτα Ιδεών του Γαλλικού Ινστιτούτου, που θα παρακολουθήσουμε διαδικτυακά την Πέμπτη 28/1.
ΜΑΤΟΥΛΑ ΚΟΥΣΤΕΝΗ
Μια εξοργιστική απάντηση

Χριστίνα Γαλανοπούλου / Μια εξοργιστική απάντηση

Η ψυχρότητα στη διατύπωση, η μηδενική ενσυναίσθηση, η ελαφρά αμφιβολία που διατρέχει την αντίδραση της Ομοσπονδίας στην καταγγελία της Ολυμπιονίκη περί βιασμού είναι κάτι που στο μέλλον θα πρέπει να διδάσκεται σε Σχολές Επικοινωνίας και σεμινάρια διαχείρισης κρίσεων.
ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
Μυρτώ Κοντοβά: «Είμαι σε μεγάλη κόντρα με την κουλτούρα της τηλεόρασης»

Τηλεόραση / Μυρτώ Κοντοβά: «Είμαι σε μεγάλη κόντρα με την κουλτούρα της τηλεόρασης»

Γράφει, σκηνοθετεί, μοντάρει, ζει μέσα στο νέο της πρότζεκτ, τη σειρά «Σχεδόν Ενήλικες», που μόλις ξεκίνησε να προβάλλεται στο Mega: Η Μυρτώ Κοντοβά επέστρεψε στην τηλεόραση μιλώντας για την Αθήνα που γνωρίζει καλά, αυτήν τη φορά μέσα από μια ιστορία γεμάτη σασπένς.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑΣ

σχόλια

5 σχόλια
"είτε σε καπιταλιστικά περιβάλλοντα είτε σε άλλα, πιο φιλικά προς τον άνθρωπο" Πηγή: www.lifo.grΜονο εγω το ειδα αυτο; Ποια ειναι τα άλλα; γιατι δεν μας τα κατονομαζει να παμε να ζησουμε;
Οι δικοί μου γονείς δούλευαν τις ίδιες ώρες (δεν δούλευε δηλαδή κάποιος παραπάνω ώρες από τον άλλο) και οι υποχρεώσεις που είχαν όσον αφορά στις δουλειές του σπιτιού ήταν επίσης μοιρασμένες: η μητέρα μου μαγείρευε, ο πατέρας μου έπλενε τα πιάταη μητέρα μου έβαζε πλυντήριο, ο πατέρας μου άπλωνε τα ρούχα κτλ.Η μητέρα μου λοιπόν, που παντρεύτηκε το 1984, δεν χρειάστηκε να συνδυάσει καριέρα και οικογένεια, γιατί απλούστατα και ο πατέρας μου ασχολιόταν εξίσου με την οικογένεια (το μεγάλωμα των παιδιών, τις δουλειές του σπιτιού κτλ).Γιατί σήμερα, το 2016, δεν έχουμε καταλάβει ακόμα ότι η μόνη λύση είναι να αναλάβει και ο άντρας τις ευθύνες που του αναλογούν στο νοικοκυριό;Εγώ προσωπικά δεν έχω καθόλου το όνειρο να γίνω <<τέλεια>> γυναίκα: δηλαδή και να δουλεύω, και να ασχολούμαι μόνο εγώ με τα παιδιά, και να κάνω μόνο εγώ τις δουλειές του σπιτιού.Αυτό που ονειρεύομαι, και από όσα ακούω γύρω μου πιστεύω ότι και πολλές άλλες νέες κοπέλες ονειρεύονται το ίδιο, είναι να κάνω οικογένεια με ένα άντρα που θα ασχολείται εξίσου με εμένα και με τα παιδιά και με το σπίτι.
Καλά και οι άνδρες δεν είναι τίποτα υπεράνω κηφηνες... Οικογένειακο-εργασιακο-κοινωνικές υποχρεώσεις του κυνηγάν και αυτούς και αντίστοιχη αγριότητα. Τουλάχιστον ας αναλογιστεί ο καθένας την πραγματική βαρύτητα της κάθε μας καθημερινής ''ανάγκης''...
Φυσικά και δεν είναι διακοσμητικοί. Αν και ακόμη ακούς περιπτώσεις ανδρών που οι υποχρεώσεις τους αρχίζουν κ τελειώνουν στην (έμισθη) εργασία τους και ενώ η γυναίκα τους μπορεί εξίσου να τρέχει για την έμισθη εργασία + επαγγελματικά ταξίδια, αλλά +παιδιά (τα οποία τα έχει γεννήσει, δεν της τα έφερε ο πελαργός) + σπίτι (γιατί τι είναι? Πούστης, να βάζει την ηλεκτρική?) ακούει κ σχολιακια /χιουμοράκι απο τον πασά στα γιάννενα ότι έχει αφεθεί.
Τα ακούς και αυτά, θεωρω απο ανθρώπους σε ζευγάρια συγκεκριμένου ηλικιακιακού προφίλ, πλέον. Εικόνες νεαρών μπαμπάδων να σερνουν τα καροτάκια των μωρών (που το θεωρώ αρκετά αντιπροσωπευτικό του τί συμβαίνει και στο σπίτι) πλυθαίνουν ειδικά στα αστικά κέντρα.
Και φυσικά η Ράντι δεν αναφέρει καν το σπίτι, το μαγείρεμα ή τις δουλειές. Γιατί το ασχολούμαι ΜΕ τα παιδιά δουλεύει εις βάρος του ασχολούμαι ΓΙΑ τα παιδιά. Και η πλειοψηφία των γυναικών δεν έχει τη πιθανά πολύ καλή οικονομική κατάσταση της Ράντι, που λύνει κατά πολύ το ζήτημα των δουλειών του σπιτιού. Και αυτό το "τα προλαβαίνω όλα" δεν τον έχω ακούσει ποτέ από στόμα γυναικών που δεν ειίναι ζάπλουτες. Όλα έχουν ένα κόστος για όλους.
"Πάντως, το ότι μια γυναίκα τα προλαβαίνει όλα –και κυρίως αισθάνεται την υποχρέωση να το κάνει– συνήθως είναι ένας ισχυρισμός που ΔΕΝ ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα ή, ακόμη κι όταν ανταποκρίνεται, πρόκειται για μια κατάσταση με πολυεπίπεδες συνέπειες για τη ζωή, τον ψυχισμό και το σώμα της γυναίκας."Και, πράγματι, μπορεί να μην απασχολείται με τις οικιακές εργασίες (ως άμισθη δουλάρα), (και έχοντας υπόψιν οτι δεν έχουν όλες οι εμισθες εργασιες τις ίδιες ευθύνες/ σωματική-ψυχική καταπονηση/ απαιτήσεις-ωράρια) όμως καμιά φορά δεν χρειάζεται να είσαι ακριβώς σούπερ ευκατάστατος για να φέρνεις βόλτα, αλλά να έχεις την τύχη, τουλάχιστον, να διαθέτεις γονεις (και δη μάνα) και πεθερικά, που να είναι πρόθυμα να σου κάνουν εκ περιτροπής την μπέιμπι σίτερ, την καθαρίστρια, την μαγείρισα, τον εντερτέινερ και τον σωφέρ κ.λπ., Γιατί -όντως- καριέρα (+ επιμορφώσεις)/ παιδιά(εξαρτώμενα)/ εργασίες σπιτιού/ λοιπές υποχρεώσεις, είναι αντικειμενικά ελαφρώς ...αδύνατον να βγουν από ένα άτομο.