«Η πρώτη φορά που έκανα BDSM σεξ»

Για ημερολόγιο του 2018 φωτογραφήθηκαν στον ζωολογικό κήπο Steve Irwin Australia Zoo

Μια ιδανική ανθολόγηση του συνόλου της καλλιτεχνικής πορείας του, που συνοδεύεται από λίγα λόγια του και καθαρά, που μας αποκαλύπτουν δικά του βιώματα και σταθερές απόψεις.

Τι μπορούμε να φάμε χωρίς να «χαλάσουμε» τον μεταβολισμό μας; Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κωνσταντίνα Κεραμίδα έχει τις απαντήσεις.

Μπορούν αυτή την εποχή τα συναισθήματα να μας θεραπεύσουν; Και τι ρόλο παίζει το στρες στην υγεία της καρδιάς; Ο καρδιολόγος Γιώργος Χαριτάκης εξηγεί.

Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί γιατί η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο υπόθεση του εγκεφάλου και πώς το έντερο επηρεάζει άμεσα το άγχος, τη διάθεση και την ενέργειά μας.

Έχουν πιο έντονη ταυτότητα, δεν προσπαθούν να αρέσουν σε όλους, δημιουργούν κοινότητες και η άνοδός τους δεν είναι απλώς μια τάση.

Η ειδική έκδοση της LiFO αφιερωμένη στον τομέα της Υγείας

Αντί για fillers και «παγωμένες» εκφράσεις, η νέα τάση στρέφεται σε θεραπείες προσώπου που ενεργοποιούν τη φυσική λειτουργία του δέρματος. Στο επίκεντρο αυτής της στροφής βρίσκεται το PDRN, το λεγόμενο DNA σολομού, που έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον. H δερματολόγος Βάσω Ιακωβάκη εξηγεί.

Τι ορίζουμε ως έλλειψη σιδήρου, σε τι ποσοστά εμφανίζεται στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Η περιποίηση σώματος περνά σε μια πιο εξειδικευμένη εποχή, όπου η υφή, αντί για λεπτομέρεια, αποτελεί βασικό κριτήριο επιλογής. Από τις ανάλαφρες φόρμουλες μέχρι τις πιο συμπυκνωμένες συνθέσεις, κάθε προϊόν ανταποκρίνεται σε διαφορετική ανάγκη της επιδερμίδας.

Πώς ένα από τα πιο άγευστα και αδιάφορα τυριά του κόσμου έφτασε να καταδυναστεύει τόσο τις ζωές μας!

Από τα ράφια του κορεάτικου skincare μέχρι τις πιο ηχηρές νέες κυκλοφορίες της δυτικής αγοράς, αυτό το προϊόν διεκδικεί όλο και περισσότερο χώρο στην καθημερινή ρουτίνα, κάνοντας τη διαφορά.

Το μαγνήσιο θεωρείται από πολλούς ειδικούς το σημαντικότερο συμπλήρωμα διατροφής για τη συνολική υγεία, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου, της διάθεσης και της μεταβολικής λειτουργίας, ενώ μπορεί να βοηθήσει σε πολλές συχνές παθήσεις.

Από τα gua sha και τα face rollers μέχρι τις LED μάσκες και τις microcurrent συσκευές, τα εργαλεία ομορφιάς κερδίζουν έδαφος στο skincare, ολοκληρώνοντας το τελετουργικό του καθημερινού skincare.

Ο Δρ Στέλιος Πανταζής παρουσιάζει έξι φυτά και φυσικές τροφές που έχουν μελετηθεί επιστημονικά για την επίδρασή τους στη λάμψη, την ενυδάτωση και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

«Ξεχνάω ονόματα, χάνω πράγματα, δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ». Όλο και περισσότεροι μεσήλικες θέτουν στον εαυτό τους το ίδιο ερώτημα: απλώς γερνάω ή μήπως πάσχω από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας;

Δεν είναι ιδέα σας. Δεν είναι «η ηλικία». Και σίγουρα δεν είναι έλλειψη πειθαρχίας. Αν βλέπετε το σώμα σας να αλλάζει ενώ τρώτε όπως πάντα, η απάντηση βρίσκεται βαθιά στον μεταβολισμό και στις ορμονικές ανατροπές της περιεμμηνόπαυσης. Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής, Στέλιος Πανταζής εξηγεί.

Πίσω από μαθησιακές δυσκολίες δεν υπάρχουν «ταμπέλες» αλλά παιδιά που προσπαθούν, και συχνά παρεξηγούνται. Η δρ. Ελένη Λιβανίου εξηγεί τι σημαίνει να μαθαίνεις διαφορετικά και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε ένα παιδί από το στίγμα.

Η απάντηση βρίσκεται στη σωστή αξιολόγηση και προτεραιότητα: πρώτα ενυδατώνουμε, αποκαθιστώντας την ισορροπία, και έπειτα επεμβαίνουμε, εφαρμόζοντας αντιγηραντικά προϊόντα.

Τα ενέσιμα φάρμακα για την παχυσαρκία υπόσχονται εντυπωσιακά αποτελέσματα, όμως τι πραγματικά γνωρίζουμε για τις παρενέργειες; Πόσο συχνές είναι, γιατί εμφανίζονται και –κυρίως– πώς μπορούμε να τις προλάβουμε; Ο γιατρός μεταβολικής ιατρικής Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζει όποιος σκέφτεται να ξεκινήσει θεραπεία.

Αν και το μακιγιάζ έχει εξελιχθεί, λειτουργώντας καλυπτικά, η ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια παραμένει δύσκολη πίστα, στην οποία η καφεΐνη δίνει τη λύση. Βρήκαμε 5 προϊόντα που το αποδεικνύουν.

Οι προσωπικές δεσμεύσεις είναι συχνά οι πρώτες που προδίδουμε. Η διδάκτωρ υπαρξιακής ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου μιλά για την αναβλητικότητα, την εσωτερική σύγκρουση και εξηγεί γιατί νομίζουμε ότι η αυτοφροντίδα μπορεί πάντα να περιμένει.