LIVE!

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Υπάρχουν άνθρωποι που περνάνε μια ολόκληρη ζωή μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν έζησαν όπως ήθελαν και αυτό τους βγαίνει σε ψυχολογικά προβλήματα... Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO
0

Το ευρύχωρο σαλόνι του σπιτιού του στην Εκάλη ο Άγγελος Μιμηκόπουλος το έχει μετατρέψει στην πρώτη και μοναδική βιβλιοθήκη ηδονισμού και γυμνισμού που υπάρχει στην Αθήνα. Εκεί μπορείς να βρεις πλούσιο υλικό σε βιβλία, διατριβές, μελέτες, έρευνες και οπτικοακουστικό υλικό που αφορούν τον γυμνισμό, τον ηδονισμό, την πολυσυντροφικότητα και το swinging από το 1948 μέχρι και σήμερα. Η βιβλιοθήκη απευθύνεται σε ερευνητές, φοιτητές και γενικά σε φιλομαθείς και διαρκώς ενημερώνεται. Ο κύριος Μιμηκόπουλος ασχολείται με το swinging από νεαρή ηλικία και είναι για αυτόν τρόπος ζωής, η φιλοσοφία του. Γράφει άρθρα, διοργανώνει ημερίδες και ενημερωτικές συναντήσεις με σκοπό να βοηθήσει στην σεξουαλική απελευθέρωση όσων ενδιαφέρονται. «Υπάρχουν άνθρωποι που περνάνε μια ολόκληρη ζωή μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν έζησαν όπως ήθελαν και αυτό τους βγαίνει σε ψυχολογικά προβλήματα», λέει ο κύριος Μιμηκόπουλος που έχει μάθει να μην δίνει αναφορά σε κανέναν και να ζει όπως ο ίδιος θέλει. «Αυτό τους λέω όταν τους συναντάω. Από την στιγμή που νιώθουν ότι κάτι τους αρέσει, να μην κάθονται να ακούσουν την γειτόνισσα αλλά να κάτσουν να το ψάξουν και να διαβάσουν πέντε –δέκα βιβλία και να ενημερωθούν. Σε οποιονδήποτε τομέα».

«Προσπαθούμε να περάσουμε κάποια μηνύματα αλλά είναι δύσκολο, γιατί ο Έλληνας φοβάται πολύ την έκθεση. Από την μία θέλει να το κάνει, αλλά από την άλλα φοβάται. Δεν είναι συνειδητοποιημένος και βγάζει μία υποκριτική συμπεριφορά».

Το swinging δεν έχει καμία σχέση με την πορνογραφία και το χυδαίο. Αυτά τα λένε άνθρωποι που είναι εκτός. Είναι τρόπος ζωής και φιλοσοφία για την ακρίβεια. Στο ομαδικό μπορείς να πραγματοποιείς τις φαντασιώσεις σου.

«Swinging δεν σημαίνει πάω με την γυναίκα του άλλου. Είναι το ερωτικό παιχνίδι και η ερωτική επαφή μεταξύ δύο ετερόφυλων ή αμφιφυλόφιλων ζευγαριών που συνήθως δεν ξανασυναντιούνται, εκτός αν αναπτύξουν κάποια πιο ιδιαίτερη σχέση και επιλέξουν να ξαναβρεθούν. Η επικοινωνία μεταξύ των παρευρισκόμενων είναι το πιο σημαντικό. Η ειλικρίνεια και η εχεμύθεια συμπληρώνουν τα χαρακτηριστικά του swinging».

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Αυτή είναι η εισαγωγική φωτό του (μάλλον φτωχού) σάιτ των Ελλήνων φιλοσόφων του swinging... Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

To swinging ξεκίνησε το 1944 στην Αμερική. Υπήρχε μία επίλεκτη μονάδα βομβαρδιστικών αεροπλάνων στην Νότια Καλιφόρνια και οι πιλότοι είχαν στην μονάδα μαζί τις γυναίκες τους. Όπως αποδεικνύεται ανεκδοτολογικά οι πιλότοι είχαν μία συμφωνία μεταξύ τους. Αν κάποιος από αυτούς πέθαινε η γυναίκα του θα συνέχιζε να ζει στην κοινότητα και θα μπορούσε να αναπτύξει σχέσεις σεξουαλικές και συναισθηματικές με κάποιον άλλον πιλότο. Μετά το τέλος του πολέμου με την Κορέα (1953), τα ζευγάρια αυτά μετακινήθηκαν στα προάστια. Τότε η ανταλλαγή συντρόφων έγινε χόμπι και τρόπος ζωής. Εκεί ξεκίνησαν και τα γνωστά key parties - οι άντρες έβαζαν τα κλειδιά του αυτοκινήτου τους σε ένα μπολ καλυμμένο με ύφασμα και όποιο κλειδί διάλεγε η γυναίκα πήγαινε με αυτόν τον άντρα. Μεγάλη ανάπτυξη είχαν στην Αμερική των 60's και των 70's και τώρα έχει διαδοθεί σε όλον τον κόσμο ακόμη και στις αραβικές χώρες κρυφά φυσικά γιατί εκεί τιμωρείται με θάνατο. Το πρώτο επίσημο κέντρο για swingers άνοιξε στην Γαλλία το 1970 και είναι ανοιχτό μέχρι σήμερα.

«Δεν πιστεύω ότι θα πρέπει ξαφνικά ένα ζευγάρι να πάει στην άλλη όχθη και να κάνει swinging, αλλά αν το σκέφτεται πρέπει να το ψάξει. Οι σχέσεις και το σεξ είναι αλληλένδετα και δεν πρέπει να τα διαφοροποιούμε. Αυτό που βλέπω είναι ότι το σεξ ή το έχουμε βγάλει από την ζωή μας ή προσπαθούμε να το ωραιοποιήσουμε και να του βάλουμε ζάχαρη. Δεν το έχουμε ενσωματώσει στην καθημερινή μας ζωή. Τα ζευγάρια ντρέπονται να συζητήσουν για το σεξ, παρά την απεριόριστη πληροφορία γύρω τους. Το σεξ ακόμη και σήμερα παραμένει ένα ταμπού. Δεν είμαστε μονογαμικοί. Είναι και δύσκολα πράγματα για την ελληνική κοινωνία. Λίγες γυναίκες θα βγουν να πούνε ότι διατηρούν παράλληλες σχέσεις», λέει ο κύριος Μιμηκόπουλος. «Κρίνω και από την δική μου σχέση. Μας αρέσει να κάνουμε μαζί swinging και από την αρχή που γνωριστήκαμε είχαμε μία ανοιχτή σχέση. Ποτέ δεν έχουμε πει ο ένας στον άλλον τι να κάνει. Την πρώτη φορά είχα νιώσει λίγο άβολα, αλλά ήταν φυσιολογικό. Αν είναι κάτι που πραγματικά θέλεις να κάνεις, στο τέλος θα το κάνεις».

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτό που μας επεσήμανε ο ιδρυτής... Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

Πού γίνονται swinging συναντήσεις στην Αθήνα; «Γίνονται κατ' ιδίαν συναντήσεις σε σπίτια με ανθρώπους που γνωρίζεις. Υπάρχουν και τα swinger clubs στα μαγαζιά του χώρου που είναι τρία-τέσσερα. Σε ξενοδοχεία ημιδιαμονής γίνονται πάρτι ή συγκεντρώσεις των swingers. Οι χώροι είναι ωραίοι, αλλά λίγοι κάνουν παιχνίδι. Οι περισσότεροι απλά παρακολουθούν.

Πώς γίνεται το ερωτικό παιχνίδι μεταξύ των swingers; «Η ερωτική συνάντηση είναι ένα παιχνίδι στο οποίο βάζεις κάποια όρια, τα οποία έχεις συζητήσει για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις κατά την διάρκεια της πράξης. Περιλαμβάνει τα προκαταρκτικά και την κύρια φάση της ερωτικής συνεύρεσης. Υπάρχει πολλή συζήτηση πριν ξεκινήσει η διαδικασία γιατί συνήθως - ειδικά την πρώτη φορά - το ζευγάρι δεν είναι έτοιμο να προχωρήσει στην πράξη. Για αυτό και κάνουμε δύο συναντήσεις και αν δούμε ότι υπάρχει χημεία, στην δεύτερη συνάντηση αποφασίζουμε για το πότε μπορούμε να ξεκινήσουμε. Υπάρχουν ηλικιακές ομάδες. Στα διαλείμματα κάνουμε και κουβέντες μεταξύ μας και θα πρέπει να έχουμε και κοινά ενδιαφέροντα. Υπάρχει η μαλακή και η σκληρή έκδοση. Η μαλακή έκδοση περιλαμβάνει μόνο χάδια και στην σκληρή δεν υπάρχει περιορισμός. Ένα πολύ συνηθισμένο σχήμα είναι η τριάδα: ένας άντρας και δύο γυναίκες ή δύο γυναίκες και ένας άντρας. Αυτό είναι το πρώτο στάδιο, μετά μεγαλώνει το σχήμα. Το swinging δεν έχει καμία σχέση με την πορνογραφία και το χυδαίο. Αυτά τα λένε άνθρωποι που είναι εκτός. Είναι τρόπος ζωής και φιλοσοφία για την ακρίβεια. Στο ομαδικό μπορείς να πραγματοποιείς τις φαντασιώσεις σου».

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

«Βλέπεις όμως την υποκρισία. Οι περισσότεροι που ασχολούνται το κάνουν παράνομα και κρυφά. Και όταν το κάνεις ανοιχτά, υπάρχει λογοκρισία. Έχω δεχτεί πόλεμο και στο ίντερνετ και από υποτιθέμενους φίλους. Όποτε γράφω μία ανάρτηση στο Facebook για το swinging, αυτόματα το ίντερνετ με κάνει ban γιατί κάποιος από τους φίλους μου έχει κάνει αναφορά. Δύο ομάδες που έφτιαξα για το swinging έκλεισαν μέσα σε λίγες μέρες».

«Και η νομοθεσία είναι πολύ πίσω σε αυτόν τον τομέα. Ο αστικός και ο ποινικός κώδικας πρέπει να αλλάξει. Επισήμως το swinging και η πολυσυντροφικότητα δεν επιτρέπονται, μπορεί να σε κατηγορήσουν για ακούσια ή εκούσια ακολασία. Αλλά για να αλλάξουν αυτά θα πρέπει να αλλάξουν οι πολιτικοί πρώτα. Δεν μπορώ να πω ότι είμαι και πολύ αισιόδοξος με την τωρινή κατάσταση αλλά και πάλι πιστεύω ότι τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από πριν. Ο κόσμος έχει αρχίσει και εκδηλώνεται. Θέλει να μάθει».

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

5 σημαντικά βιβλία για τους σπουδαστές του swinging

Λίγο πριν φύγουμε ο κύριος Μιμηκόπουλος μας πρότεινε πέντε βιβλία που πρέπει να διαβάσει κάποιος που τώρα ξεκινάει να ψάχνεται με το swinging, τον ηδονισμό και την πολυσυντροφικότητα:

Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO
Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO
Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO
Ο ιδρυτής της "Βιβλιοθήκης Ηδονισμού" της Εκάλης, εκ βαθέων Facebook Twitter
Φωτο: Πάρις Ταβιτιάν/LIFO

http://libertinism.gr/

0

LIVE!

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Ψυχή & Σώμα / «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake news»

Ψυχή & Σώμα / «Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake»

Όλοι έχουν άποψη για τη διατροφή, από τους influencers μέχρι τους TikTokers και τους αυτοαποκαλούμενους «nutrition experts». Όμως, ποια είναι πραγματικά η αλήθεια μέσα σε αυτόν τον καταιγισμό πληροφοριών; Και τι σημαίνει τελικά «να ξέρεις να τρως σωστά»; H επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής, Διατροφικής Συμπεριφοράς και Συμβουλευτικής, Ευαγγελία Φάππα μας εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Ψυχή & Σώμα / Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Η λέξη «νάρκισσος» έχει γίνει της μόδας: τη χρησιμοποιούμε για πρώην, φίλους, συναδέλφους, σχεδόν για όλους. Όμως, τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ναρκισσιστής; Και πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε έναν άνθρωπο με ναρκισσιστική διαταραχή από κάποιον που απλώς αγαπά λίγο παραπάνω τον εαυτό του;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ψυχή & Σώμα / Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ο Άρης Θεοδωρόπουλος, ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες αναρριχητές, μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη για τη φιλοσοφία της αναρρίχησης, τη διαχείριση του φόβου και τη γαλήνη που γεννιέται όταν το σώμα, η αναπνοή και ο βράχος γίνονται ένα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Γονείς στην εξέδρα: Στηρίζουν ή γίνονται βάρος;

Ψυχή & Σώμα / Γονείς στην εξέδρα: Στηρίζουν ή γίνονται βάρος;

Ο αθλητισμός παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των παιδιών. Όμως, συχνά οι γονείς αναλαμβάνουν ρόλο… προπονητή, επηρεάζοντας όχι μόνο την αθλητική πορεία αλλά και την ψυχολογία τους. Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με τον αθλητικό ψυχολόγο Ορέστη Πανούλα.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η νεύρωση της ευτυχίας

Ψυχή & Σώμα / Η νεύρωση της ευτυχίας

Γιατί όσο περισσότερο κυνηγάμε την ευτυχία, τόσο πιο συχνά γεμίζουμε άγχος; Τι ρόλο παίζουν οι προσωπικοί στόχοι και η εξέλιξη μας σε αυτήν τη διαδρομή; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη διδάκτορα ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου για τα παράδοξα της ευτυχίας και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τη διατηρήσουμε πιο συνειδητά στη ζωή μας.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Δεν είναι χανγκόβερ, είναι «κοινωνική άπνοια»

Υγεία & Σώμα / Δεν είναι χανγκόβερ, είναι «κοινωνική άπνοια»

Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε τα μοτίβα του ύπνου σε δεκάδες χιλιάδες άτομα, με στόχο να μάθουμε περισσότερα σχετικά με μια συνθήκη που μας πνίγει και μας εξαντλεί κυρίως τα Σαββατοκύριακα: την κοινωνική άπνοια.
THE LIFO TEAM
10+1 τρόποι να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη

Υγεία & Σώμα / 11 τρόποι να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη

Μέχρι στιγμής δεν έχει κυκλοφορήσει κάποιο ασφαλές φάρμακο το οποίο να ανεβάζει αξιόλογα την HDL, γι’ αυτό καλό είναι να φροντίζουμε η διατροφή μας να περιέχει τροφές που κάνουν αυτήν τη δουλειά.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ, MD & ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΤΣΕΣΜΕΛΗ
Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί όλοι νομίζουμε ότι έχουμε ΔΕΠΥ;

Από το TikTok μέχρι τις παρέες μας, όλο και περισσότεροι πιστεύουν ότι έχουν ΔΕΠΥ. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με την κλινική ψυχολόγο Νιόβη Μιχαλοπούλου για την αίσθηση ότι η διάσπαση προσοχής μάς αφορά πλέον όλους.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Ψυχή & Σώμα / Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παντού – βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα σε χάπια, κάψουλες, και σκόνες «μαγικές» που υπόσχονται ευεξία και μακροζωία. Είναι όμως πραγματικά απαραίτητα ή απλώς ένα ακόμη προϊόν μάρκετινγκ; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου ξεδιαλύνει μύθους και αλήθειες γύρω από τη μανία με τα συμπληρώματα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Ψυχή & Σώμα / Λιγούρες: Γιατί μας πιάνουν ξαφνικά;

Γιατί έχουμε λιγούρες και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε χωρίς ενοχές; Η διαιτολόγος Μελίνα Καρυπίδου αποδομεί τους πιο συχνούς μύθους και δίνει μικρά tips και πρακτικές λύσεις που μας βοηθούν να χτίσουμε μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Ζωή στα καλύτερά της / Μικροβίωμα, gut-brain axis, προβιοτικά: Tι σημαίνουν όλα αυτά για το έντερό σου;

Μία συζήτηση με την κλινική διαιτολόγο, βιολόγο και τεχνολόγο τροφίμων Άννα Αρτεμίου για την εντερική υγεία και τη σημασία της, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Υγεία & Σώμα / Ο μόνος τρόπος για να ξεκολλήσουν τα παιδιά από τα κινητά είναι να τα αφήσουμε να βγουν έξω

Τα παιδιά θέλουν να συναντιούνται από κοντά, χωρίς οθόνες ή επίβλεψη, αντί να περιορίζονται στο πίσω κάθισμα της ίδιας της ζωής τους. Καθώς η ανεξαρτησία τους έχει μειωθεί, το άγχος και η κατάθλιψή τους έχουν αυξηθεί.
THE LIFO TEAM
Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Υγεία & Σώμα / Αρκετά με τις μητρικές ενοχές και με την κουλτούρα της διαρκούς ψυχοθεραπείας

Μια κοινή αντίληψη στην εποχή μας είναι ότι αν οι μητέρες «δουλέψουν» οι ίδιες αρκετά με τον εαυτό τους θα διασφαλίσουν την ψυχική υγεία των παιδιών τους. Αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.
THE LIFO TEAM
Η ευτυχία ενός πιο ήσυχου Εγώ 

Υγεία & Σώμα / Το «ήσυχο Εγώ» είναι η λύση στον ναρκισσισμό των social media

Πρόκειται για έναν όρο που επινοήθηκε από τους ψυχολόγους, ως αντίδραση στη διαρκή αυτοπροβολή της εποχής μας, προτείνοντας μια ισορροπημένη ταυτότητα που συνδυάζει την αυτογνωσία με το ενδιαφέρον για τους άλλους.
THE LIFO TEAM
Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Ψυχή & Σώμα / Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα

Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Άκου την επιστήμη / Πότε μπήκε το άγχος στη ζωή μας;

Πώς ο εγκέφαλός μας καθορίζει την ευτυχία, την προσωπικότητα και την υγεία μας; Και γιατί πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι; Η νευροψυχολόγος Ελισσάβετ Κάλμπαρη μιλάει στον Γιάννη Πανταζόπουλο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Ψυχή & Σώμα / Γυμναστική στο νερό: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν βουτήξεις

Η διεθνής πολίστρια Έλενα Ξενάκη εξηγεί στη Λασκαρίνα Λιακάκου γιατί τα σπορ στο νερό είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, πώς ξεκινά ένας αρχάριος και τι κάνουμε όταν μπλοκάρουμε στη σκέψη του μαγιό.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ