LIVING
Living /

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι;

Όλοι θέλουμε περισσότερη ευτυχία. Ίσως την ψάχνουμε όμως σε λάθος μέρος.

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι; Facebook Twitter
[Λ.Φ.]
[Λ.Φ.]
6

Σύμφωνα με έρευνες από όλη τη γη, οι οποίες αξιολογήθηκαν στην World Happiness Database στο Ρότερνταμ, η απάντηση είναι: ναι, μπορούμε να γίνουμε περισσότερο ευτυχισμένοι.

Ο καθηγητής Ruut Veenhoven, διευθυντής της Database, λέει ότι η δική του έρευνα βρήκε έναν αρνητικό συσχετισμό μεταξύ της συχνότητας με την οποία οι άνθρωποι αναφέρουν αυθόρμητα τη λέξη «στόχοι» και την ευτυχία τους.

«Μια ευτυχισμένη ζωή, μια ικανοποιητική ζωή, απαιτεί δράση», λέει ο Veenhoven. Η ανάμιξη με τη ζωή είναι πιο σημαντική για την ευτυχία από της απαντήσεις του γιατί βρισκόμαστε πάνω στη γη.»

Οι έρευνες δείχνουν ότι γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν:

  • Βρισκόμαστε σε μακροχρόνια σχέση
  • Ασχολούμαστε ενεργά με την πολιτική
  • Είμαστε ενεργοί στη δουλειά και στον ελεύθερο χρόνο
  • Βγαίνουμε έξω για φαγητό
  • Έχουμε στενές φιλίες (η ευτυχία δεν αυξάνεται με τον αριθμό των φίλων)

Επίσης:

  • Οι άνθρωποι που πίνουν με μέτρο είναι πιο ευτυχισμένοι από τους ανθρώπους που δεν πίνουν ποτέ
  • Οι άντρες τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι στις κοινωνίες που οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερη ισότητα μεταξύ φύλων
  • Η καλή εξωτερική εμφάνιση αυξάνει την αντρική ευτυχία περισσότερο από τη γυναικεία
  • Τα παιδιά μειώνουν τα επίπεδα ευτυχίας, αλλά αυξάνονται όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και εγκαταλείπουν το σπίτι.
  • Και τέλος: ο χρόνος που απαιτείται για την μετακίνηση μεταξύ δουλειάς και σπιτιού επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ευτυχίας.

 

Πηγή: BBC

6

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Ψυχή & Σώμα / Retreat Culture: Η νέα τάση είναι να φεύγεις για να βρεις τον εαυτό σου

Τι ακριβώς αναζητούν όσοι συμμετέχουν σε retreats ευεξίας; Πρόκειται για απόδραση ή επιστροφή σε κάτι πιο αυθεντικό; Είναι μόνο για ευκατάστατους ξένους τουρίστες ή υπάρχουν προτάσεις και για τους «κανονικούς» ανθρώπους; Απαντά η δημιουργός των Fykiada Retreats, Άννα Μαρτίνου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Living / Γιατί όλοι μιλάνε για τη βιταμίνη C;

Ξέρουμε όλοι ότι προσφέρει τριπλό όφελος: προστατεύει την επιδερμίδα από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει τη σύνθεση κολλαγόνου και συμβάλλει στην ομοιογένεια του τόνου, μειώνοντας σταδιακά δυσχρωμίες και σημάδια από τον ήλιο. Δεν υπόσχεται. Δουλεύει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την Devin Halbal, την πιο viral tiktoker του πλανήτη, στο κέντρο της Αθήνας

Devin Halbal / «Σουβλάκι, παρακαλώ»: Κυνηγώντας την πιο viral TikToker του πλανήτη στο Σύνταγμα

Τα βίντεό της την έχουν κάνει πασίγνωστη στο ελληνικό κοινό. Άλλοι αγαπούν την Devin Halbal σαν θεά κι άλλοι δεν μπορούν ούτε να την ακούν. Το απόγευμα της περασμένης Κυριακής έκανε την εμφάνισή της στο κέντρο της πόλης. Την ακολουθήσαμε.
ΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΔΑΣ
Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Plāsmata 3 / Πάσκουα Βοργιά: «Eίναι σημαντικό να δημιουργούνται ευκαιρίες για δημόσιο διάλογο»

Συζητήσεις για τους ανθρώπους, τα φυτά, τα ζώα και τα πουλιά που αποτελούν το οικοσύστημα του Πεδίου του Άρεως αλλά και για τις μεγάλες και μικρές ιστορίες που απαρτίζουν την πολιτισμική και κοινωνική του πραγματικότητα.
M. HULOT

σχόλια

Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
6 σχόλια
κώστας σ
κώστας σ
φτάνει πιά με το δίπολο ευτυχία-δυστυχία. είναι μια ηλίθια αυταπάτη. Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται ευτυχία-δυστυχία μόνο διαφορικά, όπως τη θερμοκρασία -όταν αυτή βρίσκεται μέσα σ' ένα εύλογο όριο.
WLGFQ
WLGFQ
Ευτυχισμένος είσαι όταν: Α) είσαι υγιής και, Β) έχεις τα οικονομικά μέσα ώστε: ι) να νοιώθεις οικονομική ασφάλεια, ιι) να ικανοποιείς τις όποιες προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες σου όταν το θες, όσο το θες, όπως το θες και, Γ) δεν έχεις κανέναν πάνω από το κεφάλι σου να σου υπαγορεύει οτιδήποτε, και Δ) γνωρίζεις καλά πως είσαι: ι) δημιουργικός, ιι) αγαπητός και ιιι) χρήσιμος στους γύρω σου.