LIVING
Living /

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι;

Όλοι θέλουμε περισσότερη ευτυχία. Ίσως την ψάχνουμε όμως σε λάθος μέρος.

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι; Facebook Twitter
[Λ.Φ.]
[Λ.Φ.]
6

Σύμφωνα με έρευνες από όλη τη γη, οι οποίες αξιολογήθηκαν στην World Happiness Database στο Ρότερνταμ, η απάντηση είναι: ναι, μπορούμε να γίνουμε περισσότερο ευτυχισμένοι.

Ο καθηγητής Ruut Veenhoven, διευθυντής της Database, λέει ότι η δική του έρευνα βρήκε έναν αρνητικό συσχετισμό μεταξύ της συχνότητας με την οποία οι άνθρωποι αναφέρουν αυθόρμητα τη λέξη «στόχοι» και την ευτυχία τους.

«Μια ευτυχισμένη ζωή, μια ικανοποιητική ζωή, απαιτεί δράση», λέει ο Veenhoven. Η ανάμιξη με τη ζωή είναι πιο σημαντική για την ευτυχία από της απαντήσεις του γιατί βρισκόμαστε πάνω στη γη.»

Οι έρευνες δείχνουν ότι γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν:

  • Βρισκόμαστε σε μακροχρόνια σχέση
  • Ασχολούμαστε ενεργά με την πολιτική
  • Είμαστε ενεργοί στη δουλειά και στον ελεύθερο χρόνο
  • Βγαίνουμε έξω για φαγητό
  • Έχουμε στενές φιλίες (η ευτυχία δεν αυξάνεται με τον αριθμό των φίλων)

Επίσης:

  • Οι άνθρωποι που πίνουν με μέτρο είναι πιο ευτυχισμένοι από τους ανθρώπους που δεν πίνουν ποτέ
  • Οι άντρες τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι στις κοινωνίες που οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερη ισότητα μεταξύ φύλων
  • Η καλή εξωτερική εμφάνιση αυξάνει την αντρική ευτυχία περισσότερο από τη γυναικεία
  • Τα παιδιά μειώνουν τα επίπεδα ευτυχίας, αλλά αυξάνονται όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και εγκαταλείπουν το σπίτι.
  • Και τέλος: ο χρόνος που απαιτείται για την μετακίνηση μεταξύ δουλειάς και σπιτιού επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ευτυχίας.

 

Πηγή: BBC

6

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

10 νέα spots και δημιουργικά πρότζεκτ που παίζουν τώρα στην Αθήνα

Living / Μόλις άνοιξαν! 8 νέα μέρη με πρωτότυπα concepts στην Αθήνα

Ένα ραδιόφωνο-μπαρ στα Εξάρχεια που παίζει αποκλειστικά βινύλια, φρέσκες εκδοτικές πρωτοβουλίες αλλά και όρεξη για χορό. Εκεί που λες πως η Αθήνα επαναλαμβάνεται, αυτά τα μέρη σου αποδεικνύουν πως τελικά συμβαίνει το αντίθετο.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Ο Άρης Κατσιγιάννης έτρεξε τον γύρο τεσσάρων νησιών μέσα σε 4 μέρες

Living / 4 νησιά σε 4 μέρες: Ο Άρης Κατσιγιάννης δεν έμεινε στο όνειρο. Το έκανε πράξη

Πάρος, Αντίπαρος, Σύρος και Μύκονος: 200 χιλιόμετρα, ένας γύρος που στην αρχή έμοιαζε αδύνατος και ένα ταξίδι γεμάτο εξάντληση, αλλά και συγκίνηση. Σε αυτό το δύσκολο εγχείρημα, ο σκηνοθέτης δεν ήταν μόνος· είχε δίπλα του ανθρώπους που τον αγαπούν.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
«Η παραγγελία σου ετοιμάζεται»: Πώς το ντελίβερι έγινε εξάρτηση;

Living / «Η παραγγελία σου ετοιμάζεται»: Πώς το ντελίβερι έγινε εξάρτηση;

Τεμπελιά ή έλλειψη χρόνου; Πώς το ντελίβερι άλλαξε τις διατροφικές μας συνήθειες, τι ρόλο έπαιξε η πανδημία στην καθιέρωσή του, τι παραγγέλνουμε εκτός από φαγητό και τι αποκαλύπτει για τον σύγχρονο τρόπο ζωής.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
7 tips για να τρως έξω καλύτερα, από κάποιον που έχει φάει το άθλημα με το κουτάλι

Living / 7 tips για να τρως έξω καλύτερα ― από κάποιον που έχει φάει το άθλημα με το κουτάλι

Ο κριτικός γαστρονομίας της «Washington Post» έτρωγε έξω επί 140 βράδια συναπτά. Έχει λοιπόν γερό στομάχι σε όσα μπορούν να σου γυρίσουν τ' άντερα. Ιδού οι συμβουλές του για να μη τρελαίνεσαι κάθε φορά που πληρώνεις μια περιουσία για ένα τίποτα.
THE LIFO TEAM
Τι της βρίσκεις της Αθήνας που δεν το βρίσκω εγώ;

Living / Τι της βρίσκεις της Αθήνας που δεν το βλέπω εγώ;

Η Αθήνα γίνεται ολοένα πιο ακριβή, πιο βρόμικη, πιο δύσκολη στην καθημερινότητα. Κι όμως, άνθρωποι από διαφορετικές χώρες εξακολουθούν να την επιλέγουν ως τόπο διαμονής. Επτά νέοι κάτοικοι της πόλης μιλούν για όσα εκτιμούν σε αυτήν και που οι Αθηναίοι πλέον προσπερνούν.
M. HULOT
ΕΠΕΞ Hobbies για να μεγαλώσεις το skillset σου

Living / Η ζαχαροπλαστική είναι η νέα κεραμική: 14 νέα χόμπι για να περάσει ο καιρός

Για τις μητέρες που θέλουν να τρέξουν, για τάβλι και παρέα, για εκείνους που αγαπούν τη μαγειρική, αλλά και για όσους έχουν καλλιτεχνικές ανησυχίες: τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσεις μια νέα ασχολία που πάντα ήθελες να δοκιμάσεις.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Φίλε μου, πώς πήγε μέχρι τώρα το καλοκαίρι σου;

Καλοκαίρι 2026 / Φίλε μου, πώς πήγε το καλοκαίρι σου;

Έκανες ωραία ταξίδια; Ήταν το νησί όπως το περίμενες; Δούλευες ή ήσουν από τους τυχερούς που οι διακοπές ξεκίνησαν Ιούνιο και κρατάνε ακόμα; 11 άτομα που πήραν μόλις το καράβι της επιστροφής μιλούν για το καλοκαίρι τους.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ

σχόλια

Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
6 σχόλια
κώστας σ
κώστας σ
φτάνει πιά με το δίπολο ευτυχία-δυστυχία. είναι μια ηλίθια αυταπάτη. Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται ευτυχία-δυστυχία μόνο διαφορικά, όπως τη θερμοκρασία -όταν αυτή βρίσκεται μέσα σ' ένα εύλογο όριο.
WLGFQ
WLGFQ
Ευτυχισμένος είσαι όταν: Α) είσαι υγιής και, Β) έχεις τα οικονομικά μέσα ώστε: ι) να νοιώθεις οικονομική ασφάλεια, ιι) να ικανοποιείς τις όποιες προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες σου όταν το θες, όσο το θες, όπως το θες και, Γ) δεν έχεις κανέναν πάνω από το κεφάλι σου να σου υπαγορεύει οτιδήποτε, και Δ) γνωρίζεις καλά πως είσαι: ι) δημιουργικός, ιι) αγαπητός και ιιι) χρήσιμος στους γύρω σου.