Το μυστικό των υγιών σχέσεων δεν είναι η τύχη, αλλά η ευθύνη και η καθημερινή προσπάθεια. Αυτό υποστηρίζει ο Mark Groves, ειδικός στις ανθρώπινες σχέσεις, ο οποίος, ύστερα από προσωπικά του αδιέξοδα, αφιερώθηκε στη μελέτη της ανθρώπινης σύνδεσης και της θετικής ψυχολογίας.
Σε ηλικία 27 ετών, μετά από έναν επώδυνο χωρισμό, ο Groves συνειδητοποίησε ότι η επιτυχία στις σχέσεις δεν έρχεται αυθόρμητα. «Αναρωτιόμουν γιατί κανείς δεν μας διδάσκει πώς να έχουμε καλές σχέσεις. Όλα αυτά έπρεπε να τα μάθω μόνος μου», αναφέρει. Έκτοτε, μέσα από βιβλία, μαθήματα και προσωπική αυτογνωσία, άρχισε να μοιράζεται τις εμπειρίες και τις γνώσεις του με άλλους.
Όπως εξηγεί, το πιο σημαντικό μάθημα που αποκόμισε είναι ότι «ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει εξαιρετικές σχέσεις — είναι δεξιότητες που μαθαίνονται». Υγιείς σχέσεις, σημειώνει, δεν βασίζονται στην τύχη, αλλά στη συνεχή δουλειά με τον εαυτό μας και στη διάθεση να αναλάβουμε πλήρως την ευθύνη του δικού μας ρόλου.
Στο άρθρο του «The Responsibility of Loving», τονίζει πως «η ποιότητα των σχέσεων που επιλέγουμε να ανεχθούμε είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα στάνταρ που έχουμε θέσει για τον εαυτό μας». Η αλλαγή ξεκινά όταν κάποιος δηλώσει: «Αναλαμβάνω 100% την ευθύνη για το τι θα επιτρέψω στη ζωή μου από εδώ και πέρα».
Για όσους θέλουν να χτίσουν υγιείς σχέσεις, ο Groves προτείνει:
- Να αναγνωρίσουν τι κάνουν ή ανέχονται που τους πληγώνει.
- Να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα που προκύπτουν από τις μέχρι τώρα επιλογές τους.
- Να μετατρέψουν συναισθήματα όπως ο φόβος ή η απογοήτευση σε κινητήρια δύναμη για αλλαγή.
- «Δεν μπορείς να αλλάξεις κάτι στο οποίο πιστεύεις ότι δεν έχεις καμία επιρροή», γράφει χαρακτηριστικά.
Ο Mark Groves υπενθυμίζει πως η ευτυχία στις σχέσεις δεν είναι έμφυτη, αλλά αποτέλεσμα προσωπικής εξέλιξης — και αυτό είναι ένα μήνυμα που αξίζει να ακουστεί περισσότερο από ποτέ.
