10 υπέροχα, απελευθερωτικά πράγματα που σού συμβαίνουν, όταν γερνάς

1

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τρέμει τα γηρατειά. Ωστόσο, όταν γερνάς -κι αυτό είναι κάτι που το ξεχνούν οι περισσότεροι- σού συμβαίνουν και μερικά υπέροχα, απελευθερωτικά πράγματα που σε κάνουν να δεις τη ζωή μ' άλλα μάτια. Με τα σωστά για την ακρίβεια. 

Ας σταχυολογήσουμε 10 από αυτά έτσι όπως τα περιγράφουν, γεμάτοι χιούμορ και χάρη, ηλικιωμένοι από το Hebrew Home στο Ρίβερντέιλ.

1. "Ξέρω ότι είμαι μεγάλη στα χαρτιά. Και στους αριθμούς. Κατά τα λοιπά, νιώθω περίφημα" 

2. "Είναι ευλογία. Είμαι πιο σοφός από ποτέ και ξέρω πάντα τι πρέπει να πω. Και τι πρέπει να κάνω. Κάθε μέρα γίνομαι εξυπνότερος".

3. "Το καλό με αυτή την ηλικία είναι ότι ξεφορτώνεσαι τη σκαρταδούρα. Δεν έχεις καιρό για χάσιμο και κυρίως δε σε νοιάζει η γνώμη των άλλων. Απλώς, σκασίλα σου. Αυτό που βλέπουν; Αυτό θα πάρουν!"

4. "Δεν νιώθω άσχημα αν κάνω καμιά βλακεία ή αν συμπεριφερθώ όπως αισθάνομαι. Είναι δικό σας το πρόβλημα, όχι δικό μου. Μη μου ξαναμιλάτε, αν θέλετε"

5. "Το να είσαι περίεργος και γεμάτος απορίες, κρατάει ζωντανό το μυαλό σου, νεανικό, καλύτερα από πρώτα"

6. "Τάιζε το πάθος σου. Μελέτα ακόμη και τώρα. Ακόμη και σήμερα εξασκούμαι στο πιάνο, μελετώ τις τεχνικές μεγάλων πιανιστών. Με κρατά ζωντανή, ακμαία. Δεν έχω πια το άγχος να διακριθώ. Απλώς θέλω να γίνω καλύτερη".

7. "Συγκεντρώσου στον εαυτό σου, μην κοιτάς τι κάνουν άλλοι. Ζήσε κάθε μέρα που περνάει. Ξέρω ανθρώπους στα 30 που σκέφτονται σαν ηλικιωμένοι και χάνουν το καλύτερο της ζωής τους"

8."Νιώσε όμορφος, όπως κι αν είσαι. Γιατί είσαι. Είσαι το εργαλείο που κάνει την πόλη να γυρίζει. Άντε, λοιπόν; Τι κοιτάς; Βγες έξω!"

9. "Άμα θέλω να βάψω τα μαλλιά μου μωβ, θα τα βάψω. Μιλάμε για βασιλικό χρώμα και είμαι Υψηλότητα! Δεν έχω παιδιά ή σύζυγο να φροντίζω πια, οπότε μπορώ να κάνω αυτό που πραγματικά μ' ευχαριστεί και με κάνει ευτυχισμένη".

10. "Είναι σα να είμαι ολόκληρος πια. Το κεφάλι μου είναι στη θέση του και ξέρω τι πρέπει να μην κάνω για να ζήσω όμορφα. Και έχω πολλά να ζήσω ακόμη επειδή τα θέλω κι όχι επειδή πρέπει!".

Υγεία & Σώμα
1

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Ψυχή & Σώμα / «Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Τι είναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί μοιάζει τόσο τρομακτική και πώς μπορεί να γίνει το πιο δυνατό καμπανάκι για να αλλάξεις τη ζωή σου; Η συστημική ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
«Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Υγεία & Σώμα / «Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Ένα πολύ προσωπικό κείμενο της Τζούλης Αγοράκη για την περιπέτειά της με τον καρκίνο του μαστού, για το «μετά» που κανείς δεν περιγράφει, για το στήθος που αλλάζει και για τη δύσκολη διαδρομή μέχρι να το νιώσει ξανά δικό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Είναι τελικά η LDL «κακή» ή μήπως στοχοποιήθηκε άδικα; Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της σύγχρονης ιατρικής και αποκαλύπτει τον μηχανισμό που καταστρέφει τα αγγεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γιατί η κατάθλιψη και το άγχος ξεκινούν από το στομάχι. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Γιατί η κατάθλιψη και το άγχος ξεκινούν από το στομάχι. Ένας γιατρός απαντά.

Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί γιατί η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο υπόθεση του εγκεφάλου και πώς το έντερο επηρεάζει άμεσα το άγχος, τη διάθεση και την ενέργειά μας.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
DNA Σολομού: Τι πρέπει να ξέρεις γι' αυτήν τη νέα θεραπεία

Ψυχή & Σώμα / DNA Σολομού: Τι πρέπει να ξέρεις γι' αυτήν τη νέα θεραπεία

Αντί για fillers και «παγωμένες» εκφράσεις, η νέα τάση στρέφεται σε θεραπείες προσώπου που ενεργοποιούν τη φυσική λειτουργία του δέρματος. Στο επίκεντρο αυτής της στροφής βρίσκεται το PDRN, το λεγόμενο DNA σολομού, που έχει προκαλέσει έντονο ενδιαφέρον. H δερματολόγος Βάσω Ιακωβάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
ΕΠΕΞ Body lotion, body cream ή body balm; Οι υφές επαναπροσδιορίζουν την περιποίηση σώματος

Υγεία & Σώμα / Body lotion, body cream ή body balm;

Η περιποίηση σώματος περνά σε μια πιο εξειδικευμένη εποχή, όπου η υφή, αντί για λεπτομέρεια, αποτελεί βασικό κριτήριο επιλογής. Από τις ανάλαφρες φόρμουλες μέχρι τις πιο συμπυκνωμένες συνθέσεις, κάθε προϊόν ανταποκρίνεται σε διαφορετική ανάγκη της επιδερμίδας.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
Essences: τι είναι και γιατί έχουν μπει για τα καλά στη σύγχρονη περιποίηση;

Υγεία & Σώμα / Essences: Tι είναι τελικά, πού τοποθετούνται και έχουν λόγο ύπαρξης;

Από τα ράφια του κορεάτικου skincare μέχρι τις πιο ηχηρές νέες κυκλοφορίες της δυτικής αγοράς, αυτό το προϊόν διεκδικεί όλο και περισσότερο χώρο στην καθημερινή ρουτίνα, κάνοντας τη διαφορά.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο δημοφιλές; Ένας γιατρός απαντά

Το μαγνήσιο θεωρείται από πολλούς ειδικούς το σημαντικότερο συμπλήρωμα διατροφής για τη συνολική υγεία, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση του ύπνου, της διάθεσης και της μεταβολικής λειτουργίας, ενώ μπορεί να βοηθήσει σε πολλές συχνές παθήσεις.
THE LIFO TEAM

σχόλια

1 σχόλια