LIVING
Living /

Δώδεκα τρόποι για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι

Πώς να κατευθύνετε τις σκέψεις σας για να νιώθετε τη χαρά που σας αξίζει

Δώδεκα τρόποι για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι Facebook Twitter
LIFOTEAM
LIFOTEAM
9
1. Αφήστε τα παράπονα

Σίγουρα υπάρχουν πολλά για να παραπονεθεί κανείς, αλλά σε τι χρησιμεύει; Γίνονται τα πράγματα καλύτερα; Η διάθεση μας είναι στα χέρια μας, και έχουμε την ευκαιρία να αντιδράσουμε σε ό,τι συμβαίνει με τον τρόπο που διαλέγουμε.

2. Μην προσπαθείτε να έχετε πάντα δίκιο

Η προσπάθεια μας να αποδείξουμε ότι έχουμε δίκιο μπορεί να μας φέρει σε αδιέξοδο με τους αγαπημένους μας. «Θέλω να έχω δίκιο ή μήπως προτιμώ να είμαι ευγενικός;» είναι μια ερώτηση που θα βοηθήσει την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να παλέψετε με την τάση σας να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.

3. Πάψετε να σκέφτεστε την αποτυχία

Πολλά από τα βάσανα που μας ταλαιπωρούν είναι ιδέες που έχουμε κατασκευάσει μόνοι μας στο μυαλό μας, και ενώ είναι φανταστικές, μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε μπροστά.

4. Απελευθερωθείτε από τους φόβους σας

Τι θα προσπαθούσατε αν ξέρατε ότι δεν υπάρχει περίπτωση αποτυχίας; Οι φόβοι μας είναι εμπόδια που φτιάχνουμε μόνοι μας.

5. Μη σας νοιάζει πια η κριτική των άλλων

Σταματήστε να κριτικάρετε οτιδήποτε δεν καταλαβαίνετε. Όλοι είμαστε διαφορετικοί.

6. Σταματήστε τις κατηγορίες

Σταματήστε να ψάχνετε γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι, προσπαθώντας να αποδώσετε ευθύνες σε κάποιον άλλον.

7. Σταματήστε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους

Υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα από το τι θα σκεφτεί κάποιος για τα παπούτσια σας, για τη δουλειά σας και για το πώς οδηγείτε.

8. Σταματήστε να ψάχνετε δικαιολογίες

Μερικές φορές ψάχνουμε δικαιολογίες μόνο και μόνο για να δικαιολογηθούμε. Πρέπει να εκμεταλλευτούμε την υγεία, την ηλικία, τον χρόνο, και κυρίως, τη ζωή που έχουμε, όσο την έχουμε!

9. Σταματήστε την προσπάθεια να ελέγχετε τα πάντα

Μερικές φορές, όσο κι αν προσπαθούμε, αυτά που συμβαίνουν είναι πέρα από τον έλεγχό μας.

10. Αφήστε το παρελθόν πίσω σας

Το μόνο που έχουμε είναι το σήμερα.

11. Μην αντιστέκεστε στις αλλαγές

Οι αλλαγές είναι ευκαιρία να γίνουν τα πράγματα καλύτερα.

12. Σταματήστε να ζείτε σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων

Σπαταλάμε πολλή ενέργεια προσπαθώντας να ταιριάξουμε σε κοινωνικά στερεότυπα. Επιτρέπουμε σε άλλους να μας υποδείξουν τι δουλειά θα κάνουμε, τι αυτοκίνητο θα οδηγήσουμε, τι ρούχα θα φορέσουμε και πολλά ακόμη. Πόσο πιο ευτυχισμένοι θα ήμασταν αν ακολουθούσαμε τις δικές μας ανάγκες και τους τρόπους με τους οποίους θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας.

9

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η Gen Z δεν θέλει να γίνει διάσημη. Θέλει απλώς να την αφήσουν ήσυχη

Πολιτισμός / Η Gen Z δεν θέλει να γίνει διάσημη. Θέλει απλώς να την αφήσουν ήσυχη

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι μόνο το 9% των νέων κάτω των 30 θέλει να γίνει διάσημο, ενώ το 79% προτιμά την ιδιωτικοτητά του. Μετά από δύο δεκαετίες reality TV, influencers, screenshots και μόνιμης ψηφιακής έκθεσης, η φήμη δεν μοιάζει πια με όνειρο.
THE LIFO TEAM
Η σχέση των Ελλήνων με το τατουάζ

Guest Editors / To 17% των Ελλήνων έχει τατουάζ. Γιατί το κάνουν;

Ποιος αποφασίζει τελικά για το σώμα μας; Το άτομο ή οι κοινωνικοί κανόνες; Με αφορμή νέα πανελλαδική έρευνα, ο Γιάννης Κωνσταντινίδης, αναπληρωτής καθηγητής στο ΠΑΜΑΚ, παρουσιάζει τα δεδομένα και αναλύει τι αλλάζει στην ελληνική κοινωνία και τι παραμένει ίδιο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ
Πώς ντύνεται και οργανώνει τη ζωή του ένα τυφλό άτομο;

Ζούμε, ρε! / Πώς ντύνεται και οργανώνει τη ζωή του ένα τυφλό άτομο;

Πώς η μόδα μπορεί να γίνει σύμμαχος της αυτονομίας; Πώς επιλέγεις ρούχα όταν είσαι τυφλός; Η σχεδιάστρια Ευγενία Μητροσύλη μιλά για την προσβασιμότητα, την τεχνολογία και τη δύναμη της ορατότητας.
ΧΡΥΣΕΛΛΑ ΛΑΓΑΡΙΑ | ΘΟΔΩΡΗΣ ΤΣΑΤΣΟΣ
Mπήκαμε πρώτοι στο ολοκαίνουργιο Κλακάζ

Sneak preview / Aυτό είναι το «Κλακάζ», το νέο μαγαζί της Αβραμιώτου. Προβλέπεται γ^%μάτο.

Πάνω στις στάχτες του six d.o.g.s., στην Αβραμιώτου πάντα, γεννιέται η νέα, ενδιαφέρουσα κόλαση του Κωνσταντίνου Δαγριτζίκου. Είναι πολυεπίπεδη, ποικιλόμορφη και γεμάτη ενέργεια. Την βλέπετε πρώτοι.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Ο Μάικλ Τζόρνταν κάποτε έπαιξε μπάσκετ στα Πατήσια

Αθλητισμός / Ο Μάικλ Τζόρνταν κάποτε έπαιξε μπάσκετ στα Πατήσια

Μπήκαμε στο πρώτο κλειστό γήπεδο μπάσκετ που φτιάχτηκε στην Ελλάδα και θυμηθήκαμε γιατί ο Σπόρτιγκ ήταν, είναι και θα είναι μία από τις σπουδαιότερες ομάδες της χώρας, ανεξάρτητα από την κατηγορία στην οποία αγωνίζεται.
ΑΚΗΣ ΚΑΤΣΟΥΔΑΣ
Πώς φροντίζεις 600 κυψέλες στο νησί της Καρπάθου;

Lifo Picks / Με θυμάρι, δεντρολίβανο και αγριολούλουδα, χιλιάδες μέλισσες στην Κάρπαθο φτιάχνουν το μέλι του Βαγγέλη

Ο μελισσοκόμος Βαγγέλης Γεργατσούλης μας ξεναγεί σε κάθε βήμα της διαδικασίας, από τη φροντίδα των κυψελών μέχρι την εξαγωγή και την προετοιμασία του λαχταριστού μελιού.
THE LIFO TEAM

σχόλια

Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
5 σχόλια
LAMPROS
Εγώ επειδή λειτουργώ έτσι (κατι που με απομόνωσε όμως απο τους περισσότερους) απο την εφηβεία μου, και έχουμε καταφέρει να φτιάξουμε με την σύντροφο της ζωής μου (30 χρόνια πλέον), μια υπέροχη οικογένεια με τις δυο κόρες μας, θα πρόσθετα και έναν 13ο τρόπο, τον βασικώτερο για μένα, κάντε σέξ αντι να μαλώνεται, (οσο πιο πολύ τοσο το καλύτερο) να είστε τρελαμένοι για τον σύντροφό σας, και να του το δείχνετε, μη τον θεωρείται δεδομένο, όπως και την ζωή.Όπως λένε και οι τρύπες, Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ, ΜΗ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ.
Ada Vader
Ada Vader
Όταν πριν από ένα χρόνο περίπου αντιλήφθηκα πως είμαι μίζερη και δυστυχισμένη χωρίς κάποιο ουσιαστικό λόγο αποφάσισα να το ψάξω λίγο μέσα μου και διαπίστωσα πως όντως έκανα τα αντίθετα απ'όσα αναφέρονται εδώ! Για όσους λοιπόν τα διαβάσαν και έχουν αμφιβολίες: το δοκίμασα και πράγματι λειτουργεί! Δεν είναι εύκολο, τουλάχιστον στην αρχή, γιατί έχουμε μεγαλώσει με το να μετράμε την αξία μας με βάση την άποψη των άλλων, να θεωρούμε μια αποτυχία σαν το τέλος του κόσμου, αλλά είναι τόσο απελευθερωτικό που σου δίνει δύναμη να συνεχίσεις. Στην πορεία διαπίστωσα πως είναι και μεταδοτικό στους φίλους μου...
Aloutero
Aloutero
#2 Αυτό μας έφαγε. Η ευγένεια. Κι όσο πιο ευγενικός είσαι τόσο πιο πολύ σε καβαλάνε. Και όσο αφήνεις περιθώρια, τόσο περισσότερο καταπιέζεσαι ο ίδιος. Αν είναι να πρέπει να διαλέξω μεταξύ της δικής μου πνευματικής, ηθικής ικανοποίησης και του άλλου, διαλέγω τη δική μου. Σορρυ. Συμφωνώ σε όλα τα άλλα (σχεδόν).
Aloutero
Aloutero
Νομίζω ότι η ευγένεια εξ'αρχής χρησιμοποιείται λάθος σε αυτήν την πρόταση. Τι σημαίνει θέλω να είμαι ευγενικός ή να έχω δίκιο? Δηλαδή αν θέλω να έχω δίκιο δεν είμαι ευγενικός - η? Η ανάγκη για δικαίωση είναι αγένεια? Χμμμμ.....