ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
20.11.2019 | 12:50

Πολλη μοναξια ρε παιδια

Απ οτι διαβαζω, δυστυχως ειμαστε πολλοι. Ειμαι γυναικα, ηλικιας λιγο μετα τα 35, παντρεμενη εδω και λιγο καιρο με εναν υπεροχο ανθρωπο. Δυστυχως ομως δεν εχω φιλους. Πολυ δυσκολα θα κανονισω εστω εναν καφε, πολυ απλα επειδη περα απο την κολλητη μου που ειναι δυσκολο να βρισκομαστε λογω καποιων καταστασεων, οι υπολοιπες ειναι απλα γνωστες. Πολυ απλα, δεν ειμαι στις πρωτες τους επιλογες, εχουν ηδη τον κυκλο τους συνεπως οταν προτεινω να βρεθουμε συνηθως εχουν κανονισει. Η το χρησιμοποιουν ως δικαιολογια.Ανεκαθεν ημουν κλειστος χαρακτηρας, δεν συμμετειχα πολυ στις συζητησεις και αυτο μου στοιχισε. Καποτε ειχα παρεες, αλλα ειτε με βαρεθηκαν, ειτε δε τους εκανα σαν ανθρωπος και απομακρυνθηκαν. Καποιες φιλες με αδικησαν, αλλες τις αδικησα εγω. Shit happens, το εχω αποδεχτει.Θεωρω οτι βγηκα πιο ωριμη και καλυτερος ανθρωπος απο αυτο.Αλλα στην ηλικια που ειμαι, με τις υποχρεωσεις που εχω, εχω μεινει μονη. Και δεν αντεχεται ρε παιδια η μοναξια. Ο συζηγος μου ειναι πολυ υποστηρικτικος και κανει πραγματα μαζι μου, μου εχει γνωρισει τις παρεες του αλλα κακα τα ψεματα, ειναι δικες του παρεες, οχι δικες μου. Αλλα πλεον κουραστηκε και κανει τα δικα του. Με αποτελεσμα να μενω μονη. Τον καταλαβαινω οτι θελει χρονο για τους φιλους του, αλλα εγω ζηλευω. Μακαρι να ειχα και εγω τετοια παρεα. Στεναχωριεμαι πολυ.Συγνωμη για την εκταση. Σε αυτη την ηλικια με τοσες υποχρεωσεις, πως να γνωρισω κοσμο; Και δεν ειναι απλα οτι θελω να γνωρισω κοσμο, κακα τα ψεμματα αν θες να εχεις σταθερη παρεα δεν αρκει να γνωρισεις κοσμο απλα, πρεπει αυτος ο κοσμος να θελει να σε βλεπει τακτικα. Να δεθειτε. Πως; Ολοι εχουν ηδη τον κυκλο τους...
27
 
 
 
 
σχόλια
Απορώ γιατί δεν σου λένε ότι είσαι απελπισμένη και δεν τα έχεις βρει με τον εαυτό σου που δεν μπορείς να μείνεις και λίγο μόνη και δεν έχεις χόμπι όπως λένε σε άλλους, ενδεχομένως επειδή δεν είσαι μόνη , έχεις σύντροφο, έχεις κολλητή, άρα τους δείχνεις ότι δεν είσαι ‘’προβληματική’’.Στο θέμα μας, χειροτεχνίες, καλλυντικά, κοσμήματα , ραπτική αν θα σε ενδιέφεραν.
Το ότι πρέπει να μπορούμε να είμαστε μόνοι και να περνάμε καλά με τον εαυτό μας είναι αυτονόητο. Αυτό ακριβώς είναι που κάνει άλλους ανθρώπους να μας βρίσκουν ελκυστικούς, η πληρότητα που εκπέμπουμε και που δείχνει ότι είμστε σε αρμονία με τον εαυτό μας.
Επίσης δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες. Καμιά φορά φαίνεται από τα γραφόμενα και το ύφος κάποιου ότι όντως είναι "προβληματικός" (το βάζω σε εισαγωγικά ενώ δεν θα έπρεπε). Όταν κάποιος λέει για παράδειγμα ότι όλος ο κόσμος είναι εχθρικός και θέλει το κακό του, εσύ πως το κόβεις;
Έλα παραδέξου το έχουμε διαβάσει τα τέρατα εδώ μέσα. Και συνήθως από ανθρώπους που δηλώνουν ολομόναχοι. Το αυγό έκανε άραγε την κότα, ή η κότα το αυγό;
ΔΕΝ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΟΣΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΜΑΣΤΕ.Το διευκρινίζω προς πάσα κατεύθυνση αναπτήρα για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις.
Επειδη διαβαζω καποια σχολια οτι δεν υπαρχει προβλημα επι της ουσιας, οτι ειμαι υπερβολικη κλπ. Το απευθυνω σε ολους με παρομοιο τροπο σκεψης.Παιδια...δεν εχει σημασια αν ενα θεμα που αντιμετωπιζει καποιος ειναι "legit" προβλημα. Στην τελικη, ποιος θα το ορισει αυτο και με ποια κριτηρια;Προβλημα ειναι οταν κατι σε απασχολει τοσο που χαλαει την ποιοτητα ζωης σου. Δεν εχει σημασια γιατι. Εχει σημασια οτι συμβαινει. Τοτε αυτοματως ειναι προβλημα για τον πασχων.Και το παραπανω δε το βγαζω απο το κεφαλι μου, ειναι λογια της ψυχοθεραπευτριας μου την περιοδο που εκανα ψυχοθεραπεια.Αυτα, peace & love, δεν χρειαζομαστε αλλη κριτικη στη ζωη μας πιστευω. Αρκετες πιεσεις δεχομαστε στην καθημερινοτητα μας. Χωρις κακη προθεση.
Δεν υπάρχει υπερβολή στις ανάγκες μας. Καλό είναι να βλέπουμε και να εκτιμάμε αυτό που έχουμε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθούμε να δημιουργήσουμε το καλύτερο και να εξελισσόμαστε. Φτάνει να υποφέρουμε από έναν δυνατό πονόδοντο για να τρελαθούμε, δεν θα βρούμε παρηγοριά στο ότι άλλοι έχουν πιο δυνατούς πόνους από εμάς: νιώθουμε την απόλυτη ανάγκη να σταματήσει ο πόνος, και αυτή η ανάγκη είναι πραγματική δεν την φανταζόμαστε. Πιστεύω ότι είναι παγίδα το να εφησυχαζόμαστε σε ό,τι έχουμε λέγοντας στον εαυτό μας ότι άλλοι περνάνε χειρότερα από εμάς: αυτό μας αφήνει στάσιμους και μας εμποδίζει στο να προασποθούμε για το καλύτερο.Ποιά είναι λόγια της ψυχοθεραπεύτριας;
Διογενη καταλαβαινω πως το λες αλλα μην υποτιμουμε την αξια των φιλων. Εχασα αρκετους ειτε απο επιλογες (δικες μου η δικες τους) ειτε λογω συνθηκων (μεταναστευση στο εξωτερικο) και πραγματικα μου λειπει η εποχη που ναι μεν δεν ειχα τις απειρες παρεες αλλα ειχα σαφως περισσοτερα ατομα γυρω μου και ενιωθα πιο χαρουμενη και ανεμελη. Οι φιλοι χρειαζονται...οπως και οι παρεες για να ειναι ενα ατομο ισορροπημενο. Το θεωρω πολυ σημαντικο κομματι της ζωης ενος ανθρωπου.
Λοιπόν καταρχήν συμφωνώ με Κατερίνα και Τρουφάκι. Θα σου πω όμως αυτό που έχω πει αμέτρητες φορές: δεν είναι συνήθως αποτελεσματικό όταν ασχολούμαστε με ένα χόμπι βλέποντάς το σαν μέσο να αποκτήσουμε παρέες. Το αποτέλεσμα αν δεν πετύχει το εγχείρημα είναι απογοήτευση και πολλοί σταματάνε την δραστηριότητα που ξεκίνησαν γιατί δεν είναι κάτι που το κάνουν επειδή τους αρέσει αλλά αποτελεί πρόφαση. Το έχω πει χίλιες φορές, θα το πω και σε σένα: έρχονται και μας βρίσκουν όλα όσα δεν έχουμε ανάγκη ή δε αισθανόμαστε την έλλειψή τους. Άρα βρες και κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν κι έχουν κάτι να σου προσφέρουν, επέλεξε ένα χόμπι για το χόμπι και για κανέναν άλλο λόγο. Ζητάς πρακτικές συμβουλές: έρχονται γιορτές. Αν φτιάξεις κάποια γλυκάκια πρόσφερε μερικά σε κάποιες γειτόνισσες που συμπαθείς. Χτύπησέ τους την πόρτα για να ευχηθείς και να τους τα δώσεις. Αν σου προτείνουν να περάσεις μέσα αρνήσου ευγενικά και πες ότι πρέπει να επιστρέψεις στο σπίτι σου προσθέτοντας ότι θα χαιρόσουν να τα πείτε κάποια άλλη στιγμή. Άσε σε εκείνες την επόμενη κίνηση, αν έρθει καλώς αν δεν έρθει πάλι καλώς. Εσύ κερδισμένη θα βγεις γιατί θα έχεις ξεκινήσει την προπόνηση που λέγεται έρχομαι σε επαφή με άλλους ανθρώπους χωρίς να περιμένω κάποιο αντάλλαγμα. Γνωριμίες μπορείς να κάνεις παντού και πάντα, από το σούπερ μέχρι όταν περιμένεις τη σειρά σου στον γιατρό. Να είσαι όσο πιο φιλική και ανοιχτή γίνεται, το τόσο όσο φτάνει μερικές φορές όταν συναντιούνται δυο άνθρωποι μεταξύ των οποίων υπάρχει συμπάθεια. Είσαι έγκυος, μήπως υπάρχουν κάποια προγράμματα προετοιμασίας για τον τοκετό; Άνθρωποι που περνάνε την ίδια φάση στη ζωή τους έχουν να μοιραστούνε κάτι παραπάνω. Όχι ότι αποτελεί προϋπόθεση για να αποκτήσεις παρέες, συνήθως η κοινή νοοτροπία είναι αυτή που δένει τους ανθρώπους. Αλλά θα ήταν μια ευκαιρία για να βγεις από το σπίτι και να κάνεις και για σένα κάτι καλό. Μήπως ο άντρας σου έχει κάποιους φίλους που είναι σε σχέση ή είναι παντρεμένοι; Θα μπορούσες να καλέσεις για έναν καφέ αυτές τις γυναίκες στο σπίτι σου. Εσύ θα κάνεις τις κινήσεις σου και ό,τι βγει, ας μην βγει και τίποτε θα συνεχίζεις απτόητη. Μπορεί στους χώρους που κινείσαι να έχεις εντοπίσει κάποιες γυναίκες τις οποίες συμπαθείς. Πες μια καλή κουβέντα παραπάνω, αν ευνοούν οι συνθήκες ρώτησε να μάθεις κάτι για τη ζωή τους ή κάνε μια πρόταση για μια συνάντηση. Βήμα βήμα θα σου βγαίνει κάποια στιγμή αυθόρμητα να επικοινωνείς με άλλους ανθρώπους χωρίς να έχεις απολύτως τίποτε στο πίσω μέρος του μυαλού σου. Επικεντρώσου στο να περνάς όσο πιο καλά γίνεται και εκμεταλλεύσου κάθε ευκαιρία που θα σου δοθεί για να έρθεις σε επαφή/επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Μην σκέφτεσαι ότι οι άλλοι έχουν κύκλο κι εσύ όχι, οι περιβόητοι κύκλοι του καθενός μας δεν είναι λόμπι που τα περικυκλώνουν απαραβίαστοι τοίχοι. Άλλωστε ο κάθε άνθρωπος διατηρεί και φιλίες που πολλές φορές δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους. Δεν κάνουμε παρέα με όλους τους ανθρώπους για τους ίδιους λόγους, καμιά φορά ο καθένας καλύπτει μια άλλη ανάγκη και αυτό είναι φυσικά αμφίδρομο. Να σκέφτεσαι θετικά και όλα θα γίνουν, ξέρω ότι πολλοί σιχαίνονται τέτοιες δηλώσεις αλλά αυτή είναι πραγματικότητα στην προκείμενη περίπτωση. Θα αποκτήσεις κι εσύ φίλες και παρέες αρκεί να ξεχάσεις ότι το χρειάζεσαι, να δημιουργείς μέσα στη μέρα πολλές στιγμές που να σε γεμίζουν να βλέπεις με εμπιστοσύνη και αισιόδοξη ματιά τον κόσμο και να προπονείσαι στην επικοινωνία καθημερινά. Αν το κάνεις και δεν αποκτήσεις παρέες να μη με λένε Snoopy.(:
snoopy σε ευχαριστω πολυ που μπηκες στον κοπο και δαπανησες τοσο χρονο να μου απαντησεις. Να ειμαι ειλικρινης και εγω εχω σκεφτει οτι ενα χομπυ δε θα επρεπε να το ξεκιναμε με αυτοσκοπο να γνωρισουμε κοσμο. Συμφωνω απολυτα. Αλλα ολοι αυτο μου λενε! Ξεκινα χομπυ! Ολοι!Σε ενα δευτερο κυμα ειλικρινιας θα πβ οτι ανεκαθεν ειχα κομπλεξ με τις παρεες. Θες οτι δεν ειμαι ευκολος ανθρωπος; Θες οτι παλευω με την καταθλιψη; Γνωριζω οτι δεν ειμαι και η καλυτερη παρεα (αλλα ουτε και η χειροτερη), παντα δυσκολευομουν στον τομεα αυτο.Οσο για τους χωρους που κινουμαι...χμμ...δυστυχως δεν κινουμαι σε κανεναν χωρο, ηδη η δουλεια και η οικογενειακη ζωη τρωνε πολλες ωρες.Αυτο που λες για τους κυκλους το νιωθω διοτι αν δεν κανω εγω την κινηση, σπανιως θα γινει κινηση απο τον αλλον. Με εχει κουρασει και απογοητευσει αυτο.Κραταω τα λογια σου Snoopy γιατι εχεις δικιο σε ολα θεωρω. Απλα καπου στην πραξη δυσκολευομαι. Εχω κανει κινησεις και δεν μου εχουν βγει...
Άφησέ τους να λένε! Ακριβώς ΑΥΤΟΣ είναι ο λόγος γιατί πολλοί διαμαρτύρονται και λένε ότι ναι μεν ξεκίνησαν χόμπι αλλά φίλους δεν έκαναν. Τα χόμπι τα έχουμε γιατί μας γεμίζουν και γιατί μαθαίνουμε πράγματα. Τελεία. Αν παρ' όλα αυτά μέσω αυτών κάνουμε φίλους, είναι γιατί δεν ήταν αυτός ο σκοπός μας. Έτσι πάει.Οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι εύκολοι άνθρωποι. Τι θα πει "εύκολος"; Κερδίζουμε όταν τα θετικά μας υπερτερούν και όταν τα αρνητικά μας δεν είναι απάλευτα. Η κούραση και η απογοήτευση που λες, αυτά είναι που πρέπει να ξεφορτωθείς. Αν έχεις κουραστει να κάνεις κινήσεις, τότε αρχίζουμε ανάποδα και σταματάς για ένα διάστημα να τις κάνεις αν δεν έχεις σταματήσει ήδη. Μπορεί να ήταν σε λάθος ανθρώπους, ή να μην ήταν σωστός ο τρόπος. Μπορεί και να τα έκανες όλα σωστά αλλά να μην βρήκες ανατπόκριση, όλα παίζουν. Θα πω όμως και κάτι άλλο, ακούγεται σαν να είναι κουραστική η ζωή σου από μόνη της. Μήπως έχεις αναλάβει πολλές υποχρεώσεις και δεν έχεις καν χρόνο για τον εαυτό σου; Έτσι μου ακούγεται και αναρωτιέμαι μήπως κάτι μπορεί να αλλάξει σχετικά με αυτό. Όταν κουραζόμαστε πολύ μέσα στη μέρα είναι φυσικό να μην είμαστε η καλύτερη παρέα, κάποτε πρέπει να γεμίζουμε και τις μπαταρίες μας. Αυτές οι υποχρεώσεις περί "οικογενειακής ζωής", κι ακόμη δεν είσαστε τρεις.. δεν ξέρω. Συγγνώμη που θα στο πω αλλά κάπως μου ακούγονται ποσο μάλλον που ο άντρας σου έχει και μια ζωή έξω από το σπίτι. Και καλώς κάνει, μην παρεξηγηθώ δεν το κρίνω αλίμονο. Απλά θεωρώ ότι δεν θα έπρεπε να έχεις τόσο φορτωμένη καθημερινότητα και ότι πρωτίστως χρειάζεσαι ανάσες για σένα την ίδια.
@rosestarΠραγματικα θα αγνοησω το σχολιο περι ορμονων γιατι ειναι αστειο. Την εγκυμοσυνη την αναφερα μονο και μονο για να τονισω οτι προφανως δε μπορω να υποστηριξω ολους τους τυπους δραστηριοτητων λογω της καταστασης μου.Θεωρεις σωστο να κανεις ενα judgemental σχολιο, δικαιωμα σου και ευχαριστω που μπηκες στον κοπο να το κανεις αλλα προσωπικα τετοιου ειδους σχολια προσωπικα δεν με βοηθανε και πραγματικα δεν ξερω γιατι τα κανετε. Προτιμω να λυσω ενα προβλημα με πρακτικο τροπο και οχι να κανω αναλυση του αν αυτο που νιωθω θα επρεπε η οχι να το νιωθω!
Οκ δεν έχω υπάρξει έγκυος να ξέρω. Απλώς υπέθεσα κάτι για ορμόνες. Δεν θέλω άλλο να ασχοληθώ αφού θεωρείς επικριτικό το σχόλιό μου και μοιάζω δικαστής. Έχω δικά μου προβλήματα να λύσω που τα παλεύω μόνη μου και τα δικά σου δεν φαίνονται σοβαρά. Καλή συνέχεια.
Δεν ξέρω αλλά κάπως με νευριάζει η εξομολόγησή σου και νιώθω ότι είσαι κάπως αχάριστη. Κάποιες όπως η πρώτη σχολιάστρια είναι σε δυσκολότερη θέση από εσένα. Περίπου ταυτίζομαι με αυτό που σου έγραψε εκείνη, αλλά ξέρεις ποιο είναι το μυστικό; Συνεχίζουμε να παλεύουμε και μόνες και ας μην έχουμε φίλους και συντρόφους. Αντί να χαίρεσαι που έχεις βρει τον άνθρωπό σου κάθεσαι και μοιρολογείς. Όχι αγαπητή μου δεν είσαι στη μοναξιά πραγματικά. Μοναξιά σημαίνει να μην έχεις κανέναν. Εσένα απλά σου λείπει το φιλικό κομμάτι. Μπορείς κάλλιστα να πας μια βόλτα με το σύζυγό σου, να δείτε τη θάλασσα και να φάτε μια τυρόπιτα αγκαλιά σε ένα παγκάκι. Τουλάχιστον για μένα αυτό θα ήταν ευτυχία,να μοιράζομαι με το σωστό άνθρωπο τη ψυχή, το σώμα και τα όνειρά μου. Απλές όμορφες στιγμές. Μπορείς να κάνεις χόμπι κάτι που σου κεντρίζει το ενδιαφέρον να γεμίσεις τα κενά. Αλλά μην γκρινιάζετε όλοι εσείς που έχετε κάτι όμορφο και το εξομολογείστε, αλλά χρειάζεται δουλειά να κοπιάσετε για να το διατηρήσετε. Απλά δεν θέλει τεμπελιά εκ μέρους σου.
Σε ευχαριστω για το ειλικρινες σχολιο.Δεν νομιζω οτι κανουμε διαγωνισμο για το ποιος βρισκεται σε χειροτερη κατασταση. Η στηλη λεγεται εξομολογησεις, και εγω εξομολογουμαι αυτο που προσωπικα με στεναχωρει πολυ.Θεωρω οτι παντα υπαρχουν ανθρωποι ειτε σε καλυτερη ειτε σε χειροτερη θεση απο εμας. Αυτο δεν κανει το οποιο "δραμα" μας μεγαλυτερο η μικροτερο. Σαφως και χαιρομαι που εχω βρει εναν σωστο συντροφο, σαφως και χαιρομαι για πραγματα στη ζωη μου αλλα προσωπικα δεν νιωθω ολοκληρωμενη ως ανθρωπος, δεν θα απολογηθω για αυτο ουτε θα ντραπω να το εκφρασω. Καταλαβαινω βεβαια με ποιο πνευμα το λες.Δεν ζηταω πατ πατ στην πλατη, ουτε να πω τον πονο μου. Πρακτικες συμβουλες θα ηθελα. Απ οποιον εχει τη διαθεση και την καλοσυνη να απαντησει.
Μα αν ήθελα θα προσπερνούσα την εξομολόγησή σου και δεν θα απαντούσα. Δεν καταλαβαίνω τον υπαινιγμό σου με τη διάθεση και τη καλοσύνη που στο τέλος αναφέρεις. Σαν να λες πως στο έγραψα με ''κακία'' που ουδεμία σχέση έχει με εμένα και περιμένεις καλύτερες απαντήσεις. Απλά όντως ναι θεωρώ ότι πνίγεσαι σε μια κουταλιά νερό από το δικό μου οπτικό πεδίο τουλάχιστον. Εξάλλου αφιερώνω κάποιο χρόνο να απαντώ στη στήλη οικειοθελώς όπως και πολλοί άλλοι σχολιαστές και όπως ο καθένας εκφράζει το προβληματισμό του δημοσίως έτσι και ο σχολιαστής θα πει αυτό που νιώθει. Διαγωνισμός σαφώς δεν γίνεται σύγκρισης αλλά κάποια πράματα πρέπει να ξεχωρίζονται πιστεύω.Η πηγή είναι μέσα μας και είμαστε εμείς. Αν εσύ δεν νιώθεις καλά με εσένα, τίποτα τότε δεν θα σε γεμίζει ιδιαίτερα και θα μοιάζεις αχάριστη για τα δικά μου μάτια και εσύ θα νιώθεις ελλιπής.Είσαι και έγκυος όπως γράφεις. Ήδη αυτό θα έπρεπε να σου δώσει κινητήρια δύναμη να κάνεις πράματα εκτός και αν είναι θέμα ορμονών που έχεις.
Ετσι ειμαι κι εγω. Εσυ τουλάχιστον είσαι παντρεμένη. Εγώ είμαι τελείως μόνη μου.... Μου έχει λείψει να βγω για έναν καφέ με κάποιον ή κάπου για φαγητό. Σε καταλαβαίνω αλλά υπάρχουν και χειρότερα σκέψου. Εγώ. :)
Σε καμια περιπτωση δεν με χαροποιει αυτη η σκεψη. Σε κανεναν δεν αξιζει η μοναξια, το αναφερω γιατι συνηθως εμεις που υποφερουμε ειμαστε εσωστρεφεις και ευαισθητοι. Ευχομαι να αλλαξει η κατασταση σου συντομα. Τι ηλικια εχεις αν επιτρεπεις;