Συμφωνώ με αναποφάσιστη. Στο χερι σου είναι αν θες να χασεις κάποια κιλά, απλα μένει να πεις οτι θα κανεις κάποιο πρόγραμμα,να το πάρεις απόφαση και να το ακολουθησεις. Και η γυμναστική βοηθάει όπως και το περπάτημα.