Πήγαινα σε πρόγραμμα του γυμναστηρίου για κάποιους μήνες κι ήμουν πολύ ικανοποιημένη. Δίνεις σημασία κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς που θεωρείται το κέντρο του σώματος σου και συνεισφέρει στο να έχεις καλύτερη στάση σώματος. Προφανώς και γυμνάζει όλο το σώμα. Εγώ πήγαινα συνήθως 9 το πρωί αν δεν είχα μάθημα κι η μέρα ξεκινούσε όμορφα γιατί είναι χαλαρωτικό. Ελπίζω να σ'αρέσει, καλή αρχη :)
18.9.2015 | 01:20
pilates
Σκέφτομαι να ξεκινήσω pilates για φετος.... δε θελω να κανω όργανα στο γυμναστήριο! Τα βαριέμαι! Ουτε η γιογκα μου πολυ αρεσει....εχω δοκιμασει και ζουμπα αλλα και παλι δε μου αρεσε! Κολύμβηση και τένις εκει που μένω τωρα δε μπορω να παω γιατι το κολυμβητήριο εχει κλείσει και τένις δε θα μπορω να παίξω σε εξωτερικό χώρο με τέτοιο κρυο! (Χιονονερο στη Γερμανία βλέπετε) δε γνωρίζω ιδιαίτερα πολλα αν και εχω αναζητήσει στον ιστοτοπο περι pilates.... αν καποιος απο εσας εχει δοκιμάσει ή γνωρίζει κατι θα χαρω ιδιαίτερα να διαβάσω τα σχόλια σας!
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [31.05.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-05-31/__LiFO_10%2B1_Previews%285%29.jpg?itok=y_n832Bs)
