ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Απομάκρυνε τον περίγυρό σου.
Αυτό είναι το σημαντικότερο βάρος που έχεις.
Αν δεν μπορείς να τον απομακρύνεις για διάφορους λόγους τότε να προσπαθείς να μην επηρεάζεσαι από τη γνώμη τους και να ζεις όπως θες τις στιγμές που είσαι μακριά από αυτόν.
Είσαι μορφωμένη και αξιέπαινη.
Μέσα από την καρδιά μου ολόψυχα να βρεις τη ζωή που επιθυμείς.

Είσαι πολύ μορφωμένη άρα απόλυτα αξιέπαινη.
Να πάνε όλα καλά στο μεταπτυχιακό σου και με το καλό να το ολοκληρώσεις κι αυτό.
Καταλαβαίνω απόλυτα γιατί τα θεωρείς αχρείαστα όλα αυτά, σέβομαι απόλυτα και συμμερίζομαι και κατανοώ την διαμόρφωση της ψυχολογικής σου κατάστασης και την απογοήτευσή σου από την έλλειψη του έρωτα στη ζωή σου.
Το σημαντικό βάρος από το οποίο πρέπει άμεσα να απαλλαγείς είναι ο περίγυρός σου.
Αν πρόκειται για γονείς και γενικά άτομα από τα οποία δεν μπορείς να απομακρυνθείς ρίχνοντας μαύρη πέτρα πίσω σου επειδή υπάρχει κάποιος άλλος λόγος, τότε να μην δίνεις σημασία στις κουβέντες τους, να αδιαφορείς πλήρως.
Να κοιτάξεις να απολαμβάνεις τη ζωή σου έξω από τις συναντήσεις σου με αυτόν τον περίγυρο.
Αν θες να κάνεις διατροφή και γυμναστική, με το καλό να αρχίσεις αλλά μόνο για σένα χωρίς πίεση από εξωτερικούς παράγοντες ότι έτσι πρέπει να γίνει.
Να το κάνεις όταν και αν το θελήσεις πραγματικά εσύ.
Αυτό σου το λέω γιατί κάποιοι ξεκινούν και αμέσως το παρατούν.
Καλή δύναμη, να χαρείς τη νεότητά σου, είναι κρίμα να είσαι παιδί του millenium, τόσο νέα και να περνάς τις καλύτερες μέρες σου μες στη λύπη.
Να είσαι πάντα καλά και όσο γίνεται να προσπαθείς να χαμογελάς.

Προσπαθώ να καταλάβω τι σχέση έχει ο τίτλος της εξομολόγησης με το περιεχόμενό της. Που κολλάνε τα κιλά με το ότι δεν έχεις κάνει σεξ; Υπάρχουν άπειροι που αρέσκονται σε κάθε σωναμότυπο και εξάλλου no shame για τα κιλά σου, όσα και αν είναι. Έλλειψη κοινωνικότητας και εσωστρέφεια, ακόμα και έλλειψη αυτοπεποίθησης (που εν μέρει μόνο οφείλεται στα κιλά) , αυτά φταίνε συν προσωπικές επιλογές. Ξέρω πολλές υπέρβαρες που έχουν body count διψήφιο αριθμό στην ηλικία σου. Όλα είναι θέμα επιλογών, όπως και η δίαιτα και το γυμνστήριο, όλα από το μυαλό αρχίζουν. Τι είναι το σώμα αν όχι η προέκταση του μυαλού, Πάτα στο Google να δεις το αληθινό σώμα σου να καταλάβεις τι λέω. Το μυαλό και τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης, αυτή την εικόνα ψαξε να βρεις Αυτό είμαστε βιοχημικά. Όλα τα άλλα είναι το περιτύλιγμα.

Καλή αφηγήτρια της μοίρας σου... κι εγώ καλός θεατής της παράστασης. Έχεις κάνει σπουδές, κάνεις μεταπτυχιακό και κάθεσαι και λες ότι όλα είναι αχρείαστα επειδή δεν έχεις σχέση; Θα στο πω στα ίσια αλλά αδικείς τον εαυτό σου. Έχεις κάτι που χτίζεται μέρα με τη μέρα και δεν το βλέπεις, επειδή περιμένεις να έρθει κάποιος να στο επικυρώσει. Αν βαραίνεις κάθε μέρα με τα ίδια, η διάθεση δεν αλλάζει by default. Πήγαινε σε διαιτολόγο. Εκείνος θα σου πει "τόσο τρως, τόσο κινείσαι", και ακολούθησέ το με ευλάβεια, κάθε μέρα. Είτε κουρασμένη, στεναχωρημένη, βαριεστημένη, και να γδέρνεσαι από ανάγκη σαν να σε πήραν χαμπάρι.
Μη ρωτάς κανέναν, μη στήνεις κανέναν. Ξεκινάς και συνεχίζεις, αλλά μόνο με δίαιτες τη μοναξιά δεν τη σβήνεις. Τη σβήνεις όταν πάρεις απόφαση να κάνεις κάτι για σένα και να το πας μέχρι τέλους. Θα σε κρατήσει όρθια. Μετά κοιτάς και τον περίγυρο, ή τον απομακρύνεις αν δε σου κάνει.

Εστιάζεις σε ότι σου λείπει όπως ασυναίσθητα το κάνουμε όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ωστόσο δεν είναι λόγος αυτός να νιώθεις άκυρα τα επιτεύγματα και τους κόπους σου. Είναι άδικο για σένα να υποβαθμίζεις και να μηδενιζεις ότι άλλο έχεις καταφέρει στη μέχρι τώρα πορεία της ζωής σου. Είναι τελείως διαφορετικό θέμα το προσωπικό. Αν υπάρχει μεγάλη δυσκολία στο να χάσεις κιλά που απ' ότι γράφεις αυτό σε κάνει να νιώθεις άσχημα καλό είναι να απευθυνθείς σε διατροφολόγο ή να γραφτείς σε γυμναστήριο και να ακολουθήσεις πιο υγιεινή διατροφή. Επειδή δεν είμαι σε θέση να γνωρίζω κατά πόσο δύσκολο είναι να χάσεις κιλά κάτι μου λέει ότι ο περίγυρος σου σε ρίχνει ψυχολογικά για αυτό το θέμα. Παρόλα αυτά προσπάθησε με τους παραπάνω τρόπους για εσένα προτιστως. Για να νιώσεις καλα με τον εαυτό σου και τότε πιθανότατα θα βελτιωθεί η προσωπική σου ζωή. Η διάθεσή μας παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτο το θέμα. Οι γύρω μας καταλαβαίνουν αν νιώθουμε καλά με τους εαυτούς μας. Όσον αφορά τον περίγυρο σου αν λαμβάνεις τοξική συμπεριφορά θα πρέπει να απομακρυνθείς ή να τους απομακρύνεις και να προσθέσεις άλλα άτομα που να μην σε ρίχνουν ψυχολογικά.Είσαι πολύ νέα για να απελπιζεσαι. Σε καμμία ηλικία δεν πρέπει να απελπίζεται κανείς. Όλα χρειάζονται τον αγώνα τους. Καλή επιτυχία σε ότι κάνεις.

Και οι σπουδές και το μεταπτυχιακο είναι σημαντικά και μόνο αχρειαστα δεν είναι.Τωρα περνάς μάλλον φάση που σε ενοχλεί η εμφάνιση σου.Σε πολλούς άντρες αρέσουν οι γεματουλες,τα κιλά όμως μάλλον ενοχλούν εσένα και πρέπει οπωσδήποτε να τα χάσεις για να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση αλλά και για λόγους υγείας.Στην ηλικία που είσαι,είναι πανευκολο να αλλάξει το σώμα σου.Ξεκινα εντατικά αερόβια άσκηση και μείωσε τις ποσότητες που τρως στο μισό .Σύντομα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα.Μια απόφαση είναι,κάντο!

Γιατί σε βαραίνει ο περίγυρός σου ; Πρέπει να ψάξεις να βρεις τί είναι αυτό που σε βαραίνει και να το απομακρύνεις. Και αν είναι ο ίδιος ο περίγυρος που σε βαραίνει, να απομακρύνεις αυτόν και να δημιουργήσεις έναν καινούριο.
Σωστά αποφάσισες να βάλεις πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, μην τα κάνεις όλα μαζί όμως · αφού είσαι υπέρβαρη άρχισε με τη διατροφή και τρώγε μικρότερες ποσότητες περισσότερες φορές την ημέρα και σε σταθερές ώρες. Ένας καλός διατροφολόγος θα σε βοηθήσει στο πώς και τί.