Eίναι 30 ετών και έχει πετύχει να θεωρείται ένας από τους πιο επιτυχημένους νεαρούς, αυτοδημιούργητους, Βρετανούς επιχειρηματίες.
Ταν ακολουθούν 1,2 εκ. άνθρωποι στο instagram και σχεδόν άλλοι τόσοι στο Facebook και το Τwitter. To βιβλίο συνταγών του "Lean in 15" πέτυχε σύμφωνα με τον Independent να βρεθεί στην 20άδα των πιο επιτυχημένων βιβλίων με συνταγές μαγειρικής όλων των εποχών και να παραμείνει στο Νο1 της Amazon για 12 εβδομάδες. Αυτή την εβδομάδα αποθεώνεται από τον Guardian ο οποίο σημειώνει πως στα γραφεία της επιχείρησής του απασχολούνται 50 υπάλληλοι και πως ο νεαρός fitness guru είναι έτοιμος να κατακτήσει την Αμερική.
Ο Joe Wicks aka 'The Body Coach' είναι σταρ και βγάζει κάθε μήνα τεράστια ποσά. Ξεκίνησε σαν μπάρμαν και έγινε κυρίαρχος του εκρηκτικά αναπτυσσόμενου "Fitstagram" το οποίο αποδεικνύεται επικερδέστατη επιχείρηση.
Η αυτοκρατορία του νεαρού Joe Wicks ενισχύεται από βιβλία, κανάλια στο Youtube, εμφανίσεις σε εκπομπές, πολλές φωτογραφίες στα social media και καμπάνιες μόδας. Αυτό το καλοκαίρι, ο 30χρονος θα κάνει τηλεοπτική πρεμιέρα με δική του εκπομπή στο Channel 4 και τα σχέδια του από Φθινόπωρο είναι η κατάκτηση της αγοράς των ΗΠΑ, εκεί που οι fitness guru είναι κάτι σαν οι νέοι σταρ του Χόλιγουντ.
Όντας εκτός από εξαιρετικά γυμνασμένος και αρκετά γοητευτικός έχει μια στρατιά γυναικών που τον ακολουθούν, αλλά και πολλούς άντρες που εμπνέονται από τις συμβουλές του και έχουν αλλάξει τρόπο ζωής χάρη στη φιλοσοφία του η οποία συμπυκνώθηκε σε ένα πρόγραμμα 90 ημερών που ονομάστηκε "Shape, Shift and Sustain" - το πρόγραμμα αυτό έγινε sold out και όσοι το ακολούθησαν το θεωρούν Ευαγγέλιο του αδυνατίσματος και του ευ ζην.
"Αυτό που πάντα ήθελα να κάνω ήταν να μεταμορφώσω πραγματικά τη ζωή των ανθρώπων. Αν και είναι υπέροχο να έχεις τα χρήματα, ποτέ δεν τα έχω κυνηγήσει και μάλλον γι΄αυτό πέτυχα" λέει ο ίδιος για την θεαματική επιτυχία του που μεταφράζεται σε συμβόλαια με μεγάλα ποσά.
Όμως όπως λέει και ο ίδιος εργάζεται σκληρά και υπάρχουν μέρες που μπορεί να αφοσιωθεί έως και 14 ώρες στην εργασία του και τα σχέδιά του.
Οι πέντε κορυφαίες συμβουλές που δίνει για καλή φόρμα:
Πολύ νερό - Από δύο έως και τέσσερα λίτρα την ημέρα. Ένα καλά ενυδατωμένο σώμα κάνει πιο αποτελεσματική, καύση λίπους.
Ύπνος. Στόχος οι επτά έως οκτώ ώρες τη νύχτα.
Άσκηση. Υπέρμαχος της υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης ισχυρίζεται πως είναι το πρώτο πράγμα που θα σας ενεργοποιήσει όλη την ημέρα.
Προετοιμασία γευμάτων. Αν ετοιμάστε τα γεύματά σας το βράδυ, θα σταματήσετε να πλησιάζετε τα junk food και θα είστε πάντα σε καλό δρόμο.
Πολύ λίγο έως και καθόλου ποτό. Ο Wicks λέει πως αν θέλετε να δείτε αποτελέσματα, τότε μόνο δύο φορές το μήνα επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ και αυτή με μέτρο.
σχόλια