Πέρασε και πάει η πιο καταθλιπτική ημέρα του 2013

Πέρασε και πάει η πιο καταθλιπτική ημέρα του 2013 Facebook Twitter
14

Από τη Μαρία Παπαπαναγιώτου

Πέρασε και πάει η πιο καταθλιπτική ημέρα του 2013 Facebook Twitter

Αν έτυχε να τα δείτε και εσείς όλα μαύρα, δεν είναι προσωπικό. Ήταν η Μαύρη Δευτέρα του χρόνου, και κάθε χρόνου, η τρίτη Δευτέρα κάθε καινούργιας χρονιάς. Επιστημονικά, εδώ και επτά χρόνια, διεθνώς, The Blue Monday έχει αναδειχθεί σε Μέρα Μεγίστης Μιζέριας σε σύγκριση με τις υπόλοιπες 364 του χρόνου, και αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι νιώθουν απόγνωση για τις δυσκολίες της ζωής τους, που ξεκινούν, λένε οι έρευνες, με γενικευμένη βαβούρα και χάος, κάθε τρίτη Δευτέρα του έτους, από νωρίς το πρωί.

Στις ΗΠΑ, οι οδηγίες για την χθεσινή ημέρα (που ξεκίνησε μετά τις 2 το μεσημέρι ώρα Ελλάδος για την άλλη πλευρά του Ατλαντικού), άρχισαν με συστάσεις διαχείρισης του εκνευρισμού από τις πρώτες πρωινές ώρες, που αποδεδειγμένα κάθε τέτοια μέρα του χρόνου παραλύει το traffic στους δρόμους,.... «γιατί η κακή ημέρα φαίνεται από το πρωί».

Για τους ειδικούς και τις επίσημες επιστημονικές εξηγήσεις της Κοινωνικής Ψυχιατρικής, η Γκρίζα ή Blue Δευτέρα συνδέεται, ως προς τα συναισθήματα που μαζικά προκαλεί, με την μειωμένη ενθάρρυνση κινήτρων που προκαλεί στην ψυχολογία το παρατεταμένο διάστημα με τις χειμερινές ημέρες και την μειωμένη έλλειψη φωτός

'Έρευνα των Anglian Home Improvement σχετικά με τις επιπτώσεις της μειωμένης ηλιοφάνειας κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, κατέγραψε ότι η συντριπτική πλειοψηφία του κόσμου αισθάνεται ότι η σκοτεινιασμένη ημέρα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ευημερία του. Σύμφωνα με την έρευνα, το 79 τοις εκατό των ανθρώπων δηλώνει ότι οι συγκεκριμένες ώρες της ημέρας που το φώς έχει πέσει νωρίς, έχουν αρνητική επίδραση στη διάθεση.

Αν και η αναλογία ημέρας-νύχτας αυτών των ημερών του Ιανουαρίου είναι αντίστοιχη με τα τέλη Νοεμβρίου, οι ειδικοί εξηγούν ότι το προηγούμενο διάστημα, υπάρχει η επήρεια των εορταστικών ημερών, οι ετοιμασίες και ο αναβρασμός, που κι αν δημιουργούν την γνωστή Μελαγχολία των Εορτών, δεν φέρνουν τους ανθρώπους αντιμέτωπους με τα άγχη και τις υποχρεώσεις της ζωής τους. Αυτό συμβαίνει κατά κανόνα σύμφωνα με τις μελέτες, ημέρα Δευτέρα, και την Τρίτη Δευτέρα του κάθε Ιανουαρίου, στον μεγαλύτερο βαθμό. Είναι η ημέρα που αναλογίζονται οι περισσότεροι ότι στις γιορτές των Χριστουγέννων δεν θα έπρεπε να κάνουν τόσα έξοδα, που νιώθουν ότι δεν υπάρχουν και πολλά κίνητρα για να χαρούν (μια και πρώτα από όλα οι επόμενες διακοπές είναι προς το καλοκαίρι) και που, τονίζουν οι ψυχολόγοι, διαπιστώνουν αρκετοί, ότι οι προσωπικοί τους στόχοι για να βελτιώσουν συνήθειες και συνθήκες της ζωή τους είναι δύσκολο να ευοδωθούν.

Είναι ο συνδυασμός των παραγόντων, έχουν καταλήξει οι ειδικοί, που κάνουν το μέλλον να φαντάζει αβέβαιο.

Για την Ελλάδα, όπως και να 'χει, τα ζητήματα αυτά είναι και θα είναι, για πολύ ακόμη, καθημερινά. Άλλωστε η θεωρία της Blue Monday έχει κατηγορηθεί από άλλους επιστήμονες ότι είναι φιάσκο, μια και επικράτησε μεν επιστημονικά διεθνώς, αλλά ξεπήδησε από τα βρετανικό ταξιδιωτικό κανάλι, και θεωρείται για πολλούς ένα έξυπνο ταξιδιωτικό τέχνασμα για ταξιδιωτικές κρατήσεις χειμερινών διακοπών. Σε εύκρατα κι ηλιόλουστα μέρη.

Παρά τη φτώχεια μας, είμαστε ένα από αυτά.

Άλλωστε ξημέρωσε μια καλύτερη μέρα...

14

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ψυχή & Σώμα / Όταν ο νευρολόγος σού λέει «κάνε βελονισμό» – Τι πρέπει να ξέρεις

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Ψυχή & Σώμα / Τα νέα fitness trends που βλέπεις παντού: Ποια αξίζουν και ποια να αγνοήσεις

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Ψυχή & Σώμα / Πόσο παγωτό μπορούν να τρώνε τα παιδιά το καλοκαίρι;

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Τα παγωτά που δεν έχουν ζάχαρη να τα προτιμάμε; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού; Και πώς μπορούμε να το φτιάχνουμε;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η σημασία της ηθικής ομορφιάς

Υγεία & Σώμα / Η ομορφιά του να δείχνεις καλοσύνη χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους
THE LIFO TEAM
Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Ψυχή & Σώμα / Υπάρχουν πράγματι τροφές που «καίνε» λίπος;

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Ψυχή & Σώμα / Είναι αλήθεια ότι στην εμμηνόπαυση παχαίνουμε χωρίς να τρώμε;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Ζωή στα καλύτερά της / «Γονείς, ψυχραιμία! Υπάρχει τρόπος για ήρεμη γονεϊκότητα;»

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Ψυχή & Σώμα / Ginger shots: Υπερδύναμη για το ανοσοποιητικό μας ή σκέτο hype;

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

σχόλια

12 σχόλια
"Επιστημονικά, εδώ και επτά χρόνια, διεθνώς, The Blue Monday έχει αναδειχθεί σε Μέρα Μεγίστης Μιζέριας"Μη μασατε. http://bengoldacre.posterous.com/blue-monday-is-bullshit-churnalism-beware-any
Δηλαδή σήμερα που δεν είναι η χειρότερη μέρα του χρόνου θα σου πει ο λογιστής κάτι διαφορετικό? (καμια ειρωνία για την περίπτωση σου, ισα ισα συμπόνοια περισσότερο)
Κλασική αυθυποβολή, πες τον κόσμο να προσέχει τις εντάσεις και θα είναι στην τσίτα. Αν έβγαιναν και έλεγαν, σήμερα είναι η ωραιότερη μέρα του χρόνου, να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά για να δείτε την ομορφιά ή τα θετικά που θα φέρει η μέρα, όλοι θα ήταν ευδιάθετοι.
Ούτε το δεύτερο θα συνέβαινε σε όλους, γιατί μπορεί και η "ωραιότερη" μέρα, για κάποιον να ήταν πραγματικά χάλια. Νομίζω ότι αυτές οι "παγκόσμιες" μέρες, blue ή yellow είναι χάλια...
Βλακειες, για να δινει ο κοσμος λεφτα στους ψυχαναλυτες! Αλλα εμεις στην Ελλαδα δεν μασαμε απο τετοια! Και ηλιο ειχε και ωραια μερα ηταν (ενταξει οχι κατι ιδιαιτερο, αλλα πολυ μακρια απο αυτες τις ανοησιες που λενε). Μετα βεβαια συννεφιασε, αλλα οκ, χειμωνας ειναι...