Ας είμαστε... πεσιμιστές;

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter
3

Από τη Μαρία Παπαπαναγιώτου

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter

Ίσως οι Αρχαίοι Έλληνες να θελαν να ξυπνήσουν στην Ελλάδα της κατάντιας, να μιλήσουν, να απαντήσουν ή και να εκδικηθούν, Ίσως κάπως έτσι να το σκέφτονται πολλοί ανά τον κόσμο, φιλέλληνες, ανθέλληνες και θαυμαστές του αρχαιοελληνικού μεγαλείου. Ίσως έτσι τελικά, να το είδαν και οι Νew York Times, στο πιο σκοτεινό ξημέρωμα Ελληνικής Πρωτοχρονιάς.

Από τα πρώτες ώρες του 2013, η εφημερίδα της Μητρόπολης δείχνει με κεντρικό άρθρο της τον άλλο δρόμο προς την ελπίδα, εκείνον που αφήνει τον Νου να πιάσει πάτο για να εκτιναχθεί...

Η τελευταία λέξη της Κοινωνικής και ατομικής Ψυχιατρικής, που ξαφνικά άρχισε να σκαρφαλώνει στα topics της σύγχρονης επιστήμης είναι ακριβώς, όπως αναδεικνύουν οι NYT, Τhe Positive Power of Negative Thinking, ή αλλιώς ο αρχαιοελληνικός πεσιμισμός

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter

Για τους Αρχαίους 'Έλληνες, η απαισιοδοξία ως φιλοσοφική προσέγγιση και ατομική ψυχοθεραπευτική, ήταν η δική τους αντίστροφη οδός προς την Επιτυχία, την Επιβίωση και την Ευτυχία. Ο Νεοϋορκέζος Albert Ellis, σύγχρονος πρωτοπόρος στην εφαρμοσμένη «αρνητική «διαδρομή», ανακάλυψε το κλειδί στους Στωικούς φιλοσόφους, που καταδεικνύει ότι μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις ένα αβέβαιο μέλλον είναι όχι να επικεντρωθείς αποκλειστικά,- όπως ζητά η θετική σκέψη- στην καλύτερη έκβαση, αλλά να προετοιμαστείς για το χειρότερο.

Οι πνευματικοί δάσκαλοι της αρχαιότητας είχαν κατανοήσει την ανάγκη της εξισορρόπησης στη ζωή του αρνητικού με το θετικό, της ισορροπίας ανάμεσα στην αισιοδοξία και την απαισιοδοξία, είχαν γνώση και συνείδηση ότι ο αγώνας για την επιτυχία και την ασφάλεια είναι μια ζυγαριά που «μπαλαντζάρει» διαρκώς με την αγωνία της αποτυχίας και την ανασφάλεια.

Το να σκεφτεί κανείς απλώς, με νηφαλιότητα το χειρότερο σενάριο,-τεχνική που οι Στωικοί αποκαλούσαν " προμελέτη των δεινών»-, βοηθά στο να νικήσεις το μέλλον ως προς την τρομολαγνική -αγχώδη δύναμή του. Οι ψυχίατροι όντως εξηγούν ότι συνήθως καταλήγει κανείς πως μπορεί να αντιμετωπίσει και τα χειρότερα, αν το δει με ψυχραιμία εγκαίρως.

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter

Το χρυσό όφελος σε αυτή την τεχνική «εξόδου κινδύνου» είναι πως ενισχύει σε όποιον την ακολουθήσει την ευγνωμοσύνη για ό,τι ήδη έχει στην ζωή- τις σχέσεις με τους ανθρώπους, την περιουσία, την δουλεία του-, και ανοίγει τον δρόμο στην απόλαυση για ό,τι ήδη έχει κανείς κερδίσει ή του έχει δοθεί.

Η προσέγγιση βοηθά τους σύγχρονους κοινωνιολόγους να εξηγήσουν το κατά τα άλλα επιστημονικώς παράδοξο, οι πολίτες των οικονομικά ανασφαλέστερων χωρών να αναφέρουν συχνά μεγαλύτερη ευτυχία από ό, τι οι πολίτες των πλούσιων κρατών και περιοχών.

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter

Η κριτικός της κοινωνιολογίας Barbara Ehrenreich έχει υποστηρίξει με εμπεριστατωμένες επιστημονικές προσεγγίσει ότι ως κοινωνίες, πολίτες και πολιτισμός στην Δύση, ίσως το παρακάναμε με την θετική προσέγγιση, και αυτή είναι, -σύμφωνα πάντα με την Ehrenreich,– που βοήθησε για την παρούσα οικονομική διεθνή κρίση, γιατί ως σχέδιο δράσης απορρίπτει την εκδοχή αποτυχίας.

Ας είμαστε... πεσιμιστές; Facebook Twitter

Για τους καιρούς που ζούμε, αναφέρει ο Oliver Burkeman, συγγραφέας του βιβλίου "Το Αντίδοτο: η Ευτυχία για Αυτούς που Δεν Αντέχουν την Θετική Σκέψη", το να προγραμματιζόμαστε νοερά για την σίγουρη επιτυχία, είναι ελλειπτική προετοιμασία για την (πολύ πιθανή περίπτωση) ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΊ.

Η ψυχολόγος Julie Norem εκτιμά ότι περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών ενστικτωδώς εφαρμόζουν αυτή την τακτική,που την αποκαλεί "αμυντική απαισιοδοξία». Η Θετική σκέψη, θυμίζει, είναι η προσπάθεια να πείσεις τον εαυτό σου ότι τα πράγματα θα εξελιχθούν έκτακτα, κάτι που ενισχύει τελικά τη βεβαιότητα ότι αν δεν γίνει έτσι, θα είναι απολύτως καταστροφικό!!!

Καταρχήν η αβεβαιότητα είναι το αναπόφευκτο δώρο που μας έκανε, για τα επόμενα πενήντα χρόνια ως Έλληνες, η Κρίση.

Ως Έλληνες της πρώην ευημερίας, είχαμε έντονα επωμισθεί το must της δυτικής κουλτούρας που στοχεύει, -με positive thinking, αλίμονο-, να βάλει τέλος στις αναπόφευκτες εκπλήξεις της ζωής.

Για μας ούτως ή άλλως ήρθαν όλα ανάποδα,για όλους.

Κι έτσι το άγχος του Αβέβαιου δεν μπόρεσε άλλο να μας νικήσει γιατί το ζούμε όλοι μαζί!

Ας το δούμε θετικά...

3

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Το κρασί προστατεύει την καρδιά: Μύθος ή αλήθεια; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Τελικά, το κρασί προστατεύει την καρδιά; Ένας γιατρός απαντά.

Για χρόνια ακούγαμε ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα αποτελεί σχεδόν μέρος της συνταγής για μακροζωία. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον τρόπο που άλλαξαν όσα πιστεύαμε για το αλκοόλ, το κρασί και την υγεία της καρδιάς.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ψυχή & Σώμα / Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;

Ο ενδοκρινολόγος Ερωτόκριτος Ερωτοκρίτου καταρρίπτει τους μύθους γύρω από την κορτιζόλη, τον θυρεοειδή, τον μεταβολισμό, την εμμηνόπαυση και τις ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν σώμα και ψυχολογία.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Beauty στην εποχή της υπερπληροφόρησης: Μήπως τελικά δεν ξέρουμε τι να πιστέψουμε;

Υγεία & Σώμα / Κάθε μέρα και μια νέα θεωρία για την ομορφιά. Ποιον να πιστέψουμε;

Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από πληροφορίες χωρίς να προλαβαίνουμε να τις αφομοιώνουμε, αλλά ξεχνάμε το πιο βασικό, ότι η επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες, δεν λειτουργεί με trends.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
«Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Ζούμε, ρε! / «Υπάρχουν μέρες με τον διαβήτη που λέω “δεν αντέχω άλλο”»

Η 17χρονη Στέλλα, η νεότερη καλεσμένη της σειράς «Ζούμε, ρε!», μιλά με απίστευτη ωριμότητα για το πώς είναι να μεγαλώνεις με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, για την κούραση που δεν φαίνεται, τα σχόλια από τους συμμαθητές της, τις δύσκολες νύχτες αλλά και για τη δύναμη που της έδωσε η οικογένειά της.
ΧΡΥΣΕΛΛΑ ΛΑΓΑΡΙΑ | ΘΟΔΩΡΗΣ ΤΣΑΤΣΟΣ
Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Είναι οι φυτικές πρωτεΐνες «ατελείς» ή πρόκειται για έναν από τους πιο ανθεκτικούς διατροφικούς μύθους των τελευταίων δεκαετιών; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Χοληστερίνη: Ο μύθος της «φυσιολογικής τιμής» και η αλήθεια που σώζει ζωές. Ένας γιατρός απαντά.

Lifo Videos / Πότε η χοληστερίνη γίνεται επικίνδυνη; Ένας γιατρός απαντά.

Για δεκαετίες, η υψηλή χοληστερίνη θεωρούνταν αναμενόμενη, άρα ακίνδυνη. Σήμερα τα όρια έχουν αλλάξει γιατί καταλάβαμε καλύτερα τον κίνδυνο. Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τι σημαίνει «ασφαλής» χοληστερίνη και γιατί ο μέσος όρος δεν είναι ένας σωστός δείκτης υγείας;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Οπτική Γωνία / Γιατί έχουν μειωθεί σημαντικά οι εμβολιασμοί;

Η αισθητή πτώση των ποσοστών εμβολιασμού στην Ελλάδα προκαλεί ανησυχία στους ειδικούς, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος επανεμφάνισης ξεχασμένων ασθενειών. Ο Δημήτρης Παρασκευής, καθηγητής Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, εξηγεί.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Ψυχή & Σώμα / «Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού

Τι είναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί μοιάζει τόσο τρομακτική και πώς μπορεί να γίνει το πιο δυνατό καμπανάκι για να αλλάξεις τη ζωή σου; Η συστημική ψυχολόγος Αγνή Μαριακάκη εξηγεί.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Φάρμακα αδυνατίσματος: Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε; Ένας γιατρός απαντά.

Τα φάρμακα νέας γενιάς για την απώλεια βάρους έχουν αλλάξει τα δεδομένα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, προσφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα. Όμως, πίσω από τη γρήγορη μείωση των κιλών, κρύβεται ένα κρίσιμο ερώτημα: μήπως η δραστική μείωση της όρεξης οδηγεί σε διατροφικές ελλείψεις που απειλούν την υγεία συνολικά; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί.
THE LIFO TEAM
Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας. Ένας γιατρός απαντά.

HEALTHY PEOPLE / Ποιες είναι οι 10 τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας; Ένας γιατρός απαντά.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε δευτερόλεπτο; Ο δρ. Στέλιος Πανταζής εξηγεί τον μηχανισμό του οξειδωτικού στρες και αποκαλύπτει τις 10 τροφές που λειτουργούν ως φυσική ασπίδα ενάντια στη φθορά, στη γήρανση και στις χρόνιες παθήσεις.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
«Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Υγεία & Σώμα / «Μετά το χειρουργείο, δεν μπόρεσα ποτέ να ξαναγγίξω το στήθος μου»

Ένα πολύ προσωπικό κείμενο της Τζούλης Αγοράκη για την περιπέτειά της με τον καρκίνο του μαστού, για το «μετά» που κανείς δεν περιγράφει, για το στήθος που αλλάζει και για τη δύσκολη διαδρομή μέχρι να το νιώσει ξανά δικό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE / Ποια είναι η μεγάλη παρεξήγηση με τη χοληστερίνη; Ένας γιατρός απαντά

Είναι τελικά η LDL «κακή» ή μήπως στοχοποιήθηκε άδικα; Σε αυτό το επεισόδιο του «Healthy People», ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της σύγχρονης ιατρικής και αποκαλύπτει τον μηχανισμό που καταστρέφει τα αγγεία.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ

σχόλια

2 σχόλια
Ενδιαφέροντα τα άρθρα σας Κα. Παπαπαναγιώτου, αλλά προσέξτε και λίγο το συντακτικό σας όταν μεταφράζετε από ξένα κείμενα. Πολλές φορές οι προτάσεις σας δεν βγάζουν και πολύ νόημα.