Μια αγκαλιά αντί ποτού;

Μια αγκαλιά αντί ποτού; Facebook Twitter
2

Από τη Μαρία Παπαπαναγιώτου

Μια αγκαλιά αντί ποτού; Facebook Twitter

Την έχουν πει ορμόνη της στοργής, του δεσμού και της αγκαλιάς. Ενεργοποιείται κατά τον οργασμό και τις ώρες μετά, όπως και κατά την γέννα, σφραγίζοντας με «εκλεκτές» εκκρίσεις στον εγκέφαλο την δέσμευση της αγάπης μεταξύ των ανθρώπων.

Η Οκυτοκίνη, γνωστή και ως cuddle ή love hormone, βοηθά στην απεξάρτηση ακόμη και από την ηρωίνη, όπως και το αλκοόλ, αν χορηγηθεί σε χάπι, που προσδίδει τελικά στον εγκέφαλο την «νιρβάνα» της αγκαλιάς!

Μια αγκαλιά αντί ποτού; Facebook Twitter

Κατά την διαδικασία της απεξάρτησης, διαπίστωσε πρόσφατη πρωτοποριακή μελέτη, μια φαρμακευτικώς χορηγούμενη γερή δόση οκυτοκίνης μπορεί να απαλλάξει τους αλκοολικούς από τα συμπτώματα στέρησης, βοηθώντας τους εξαρτημένους με λιγότερα συμπτώματα στρες αλλά και με «ψυχολογική κάλυψη» τέτοια ώστε να μπορούν να μειώσουν την δόση βενζοδιαζεπίνης που πολλοί εξαρτημένοι λαμβάνουν κατά την αποτοξίνωση για να μειωθούν τα συμπτώματα στέρησης.

Μια αγκαλιά αντί ποτού; Facebook Twitter

Γι αυτό ακριβώς, στην πρόσφατη πρωτοποριακή μελέτη συμμετείχαν αλκοολικοί οι οποίοι κατά την διάρκεια της αποτοξίνωσης παρουσίαζαν συμπτώματα στέρησης (-όχι όμως και επιληπτικές κρίσεις, στοιχείο σημαντικό για την ασφάλεια της ολοκλήρωσης της μελέτης -) και λάμβαναν φαρμακευτική αγωγή με βενζοδιαζεπίνες. Εκείνοι στους οποίους χορηγείτο δόση οκυτοκίνης και όχι placebo κατά τν διάρκεια της μελέτης, μείωσαν την χορήγηση βενζοδιαζεπίνης στο ένα πέμπτο της δόσης που λάμβαναν σταθερά κατά την περίοδο της απεξάρτησης. Η συμπεριφορά τους επίσης κατά την αποτοξίνωση ήταν λιγότερο αγχώδης.

Μια αγκαλιά αντί ποτού; Facebook Twitter

Πόσο εξαρτησιογόνα όμως θα μπορούσε να γίνει, από μόνη της, η ορμάνη της αγκαλιάς;

Η ερευνητική γνώση έχει δείξει ότι πολλοί από εκείνους που έχουν λάβει οκυτοκίνη σε ρινικό σπρέι δεν την ξεχωρίζουν -ως αίσθηση- καν από το placebo. To 33% των ανδρών όμως που έχουν πάρει οκυτοκίνη, διαπιστώνουν την ... ευχάριστη παρενέργεια των επαναλαμβανόμενων στύσεων.

Το ενδιαφέρον επίσης είναι ότι διαμορφώνει και την συμπεριφορά και τους ανθρώπους σταδιακά, σε πιο συνεργάσιμους και έμπιστους χαρακτήρες!

Αν και κυρίως χαρακτηρίζεται ως ορμόνη του οργασμού, που συνδέει εκείνες τις στιγμές το ζευγάρι επιβραβεύοντας στα εγκεφαλικά μονοπάτια για τον καθένα την ύπαρξη του ενός και του άλλου, η οκυτοκίνη από μόνη της δεν «λούζει» δυο αγνώστους με κερυνοβόλο έρωτα, τουλάχιστον έτσι δεν έχει γίνει σε καμία έρευνα μέχρι τώρα. Γι αυτό και λέγεται αλλιώς ορμόνη της αγκαλιάς, cuddle hormone, εκτός από love hormone. Όπως και στην γέννα συνδεέι την μητέρα με το παιδί, έτσι και ο μηχανισμός του οργασμού έχει προβλέψει να επιβραβεύει τον εγκέφαλο, κι αυτό, σε απευθείας χορήγηση της οκυτοκίνης, μπορεί να επαναφέρει το συναίσθημα για την συγκεκριμένη σχέση, ή το πρόσωπο. Φυσιολογικά, εδώ δείχνει να μπλέκεται και η σχέση της οκυτοκίνης με την εξάρτηση. «Ανοίγει τον διακόπτη της επιβράβευσης» περιγράφουν οι επιστήμονες, γι αυτό και επαναφέρει τα συναισθήματα τρυφερότητας και έλξης στην ανάμνηση ή την παρουσία των προσώπων, αλλά και δημιουργεί «συμπτώματα στέρησης» στην απουσία του αγαπημένου προσώπου ή στον κίνδυνο απώλειάς του.

Στην περίπτωση της εξάρτησης από ουσίες ή αλκοόλ, η οκυτοκίνη επίσης «καλωδιώνει » την περιοχή επιβράβευσης του εγκεφάλου με την παρουσία της ουσίας, Μια ισχυρότερη δόση οκυτοκίνης ( φαρμακευτική) δημιουργεί αντίστοιχη ή μεγαλύτερη «ντόπα» στο κέντρο της επιβράβευσης, χωρίς τελικά να χρειάζεται ο εξαρτημένος την ουσία ή το αλκοόλ.

Δεν απάντησαν ακόμη τα ερευνητικά εργαστήρια για το αν στον εξαρτησιογόνο έρωτα μια κάψουλα, ή –αν πρόκειται για ρινικο σπρέυ- ένα «ψέκασμα», με την ορμόνη της αγκαλιάς, γιατρεύει τον κάθε πληγωμένο από την απουσία του έρωτά του. Αν γίνει έτσι, τότε και ο έρωτας, σίγουρα, θα΄ναι αλλιώς!

2

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Υγεία & Σώμα / Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Όταν κάποιοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί δυσλειτουργούν, άτομα που κάποτε έμοιαζαν πολύ κινητοποιημένα, μπορούν ξαφνικά να γίνουν παθολογικά απαθή, σύμφωνα με τoν καθηγητή Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Μασούντ Χουσέιν.
THE LIFO TEAM
9, 32, 66 και 83 ετών: Αυτές είναι οι πέντε κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Υγεία & Σώμα / Ποιες είναι οι πέντε πιο κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Μια νέα μελέτη εντοπίζει τέσσερα βασικά σημεία καμπής στην ανάπτυξη των νευρικών συνάψεων κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, ένα εύρημα που ίσως βοηθήσει στην κατανόηση των αλλαγών στη γνωστική λειτουργία.
THE LIFO TEAM
«Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Υγεία / Ολυμπία Κρασαγάκη: «Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Η φωτογράφος Ολυμπία Κρασαγάκη μιλά για την ημέρα μετά τον καρκίνο του μαστού: για το σώμα που αλλάζει, τον φόβο που επιστρέφει κάθε έξι μήνες, τις σχέσεις που διαπραγματεύεσαι εκ νέου και τη δύναμη που, τελικά, γεννιέται μέσα από όλα αυτά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Πώς είναι να ξαναρχίζεις τη ζωή σου χάρη στη δωρεά οργάνων

Υγεία & Σώμα / «Ναι, γύρισα στη ζωή μου»: Αρχίζοντας ξανά, χάρη στη δωρεά οργάνων

Η Δήμητρα Ντίλιου και η Αθανασία Παπαρήγα, που συμμετείχαν στην καμπάνια του Ιδρύματος Ωνάση, μιλούν στη LiFO για το πώς είναι να ανεβαίνεις ξανά, σαν να είναι η πρώτη φορά, στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή να φιλάς τον άνθρωπό σου χωρίς πόνο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πώς δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με Ozempic και Mounjaro

Ψυχή & Σώμα / Πώς δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με τα GLP-1

Τα φάρμακα GLP-1 αλλάζουν τον τρόπο που τρώμε και τον ρυθμό με τον οποίο χάνουμε βάρος. Ποια διατροφή όμως προστατεύει από παρενέργειες, απώλεια μυϊκής μάζας και πιθανή επαναπρόσληψη κιλών, όταν η θεραπεία σταματήσει;
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Μια ξενάγηση στο νέο Ωνάσειο, στο πρώτο πλήρως ψηφιοποιημένο νοσοκομείο της Ελλάδας

Υγεία / Νέο Ωνάσειο: Το πρώτο πλήρως ψηφιοποιημένο νοσοκομείο της Ελλάδας

Γιατροί και νοσηλευτικό προσωπικό μιλούν στη LiFO για τη λειτουργία του καινούργιου κέντρου με τα υβριδικά χειρουργεία, την υπερσύγχρονη παιδιατρική μονάδα, τα ρομποτικά συστήματα τελευταίας τεχνολογίας αλλά και το «Δωμάτιο Δύναμης», έναν διαφορετικό χώρο αναμονής.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

Υγεία & Σώμα / 16 απλοί τρόποι να νικήσετε το στρες

Προκαλεί σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα, αλλά κανείς μας δεν μπορεί να το αποφύγει εντελώς. Συγκεντρώσαμε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους αντίδρασης για τις στιγμές που οι ορμόνες του στρες κατακλύζουν το σώμα σας…
THE LIFO TEAM
Το αόρατο διατροφικό πρόβλημα: Πώς η δυσθρεψία σε αποδυναμώνει, ενώ νομίζεις ότι τρως καλά

Ψυχή & Σώμα / Πώς η δυσθρεψία σε αποδυναμώνει, ενώ νομίζεις ότι τρως καλά

Μπορεί να μη μιλάμε συχνά για τη δυσθρεψία, όμως επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο, συχνά χωρίς να το γνωρίζουν. Η δρ. Ντορίνα Σιαλβέρα, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος και προϊσταμένη του Τμήματος Διαιτολογίας-Διατροφής στο Νοσοκομείο «Σωτηρία», εξηγεί γιατί δεν είναι μόνο ζήτημα βάρους αλλά και μια κατάσταση με σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία μας.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Το λίπος που δεν φαίνεται μπορεί να είναι και το πιο επικίνδυνο.

Ψυχή & Σώμα / Το λίπος που δεν φαίνεται είναι και το πιο επικίνδυνο

Το σπλαχνικό λίπος, αυτό που τυλίγει τα εσωτερικά μας όργανα, συνδέεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη και φλεγμονές. Για όλα αυτά μιλάμε με τη διαιτολόγο Πηνελόπη Δουβογιάννη, αλλά και για το πώς η σωστή διατροφή μπορεί να το μειώσει αποτελεσματικά.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πώς μαθαίνουμε τα παιδιά να αγαπούν το σινεμά;

Ψυχή & Σώμα / Σε ένα παιδί που ξέρει μόνο το TikTok, πώς μιλάς για σινεμά;

Η καλλιτεχνική διευθύντρια και διοργανώτρια του Παιδικού και Εφηβικού Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου, Καλλιόπη Χαραλάμπους εξηγεί πώς μπορούμε να μάθουμε τα παιδιά να αγαπούν το σινεμά και αν η μαγεία της μεγάλης οθόνης μπορεί ακόμα να συγκινεί στην ψηφιακή εποχή.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Ψυχή & Σώμα / Μπορώ να παίρνω όση πρωτεΐνη χρειάζομαι χωρίς να τρώω κρέας;

Η πρωτεΐνη έχει γίνει το νέο «ιερό δισκοπότηρο» της διατροφής  Όμως, πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά, και μπορούμε να την καλύψουμε χωρίς να τρώμε κρέας; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον δρα Αντώνη Βλασσόπουλο για τις φυτικές πηγές πρωτεΐνης, τη βιωσιμότητα, τα διατροφικά trends και τη φιλοσοφία στην οποία βασίζεται το φαγητό που επιλέγουμε.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
«Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Ψυχή & Σώμα / «Το βασικό συναίσθημα πίσω από το άγχος είναι ο φόβος»

Πώς να κάνεις το άγχος να λειτουργήσει υπέρ σου, όχι εναντίον σου; Μερικές φορές είναι το σήμα κινδύνου του οργανισμού, ένα εσωτερικό καμπανάκι που μας ειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά — ή πως κάτι αλλάζει. Μπορούμε, άραγε, να το μετατρέψουμε από βάρος σε εργαλείο;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake news»

Ψυχή & Σώμα / «Το 70% όσων διαβάζουμε στο ίντερνετ για τη διατροφή μας είναι fake»

Όλοι έχουν άποψη για τη διατροφή, από τους influencers μέχρι τους TikTokers και τους αυτοαποκαλούμενους «nutrition experts». Όμως, ποια είναι πραγματικά η αλήθεια μέσα σε αυτόν τον καταιγισμό πληροφοριών; Και τι σημαίνει τελικά «να ξέρεις να τρως σωστά»; H επίκουρη καθηγήτρια Διατροφής, Διατροφικής Συμπεριφοράς και Συμβουλευτικής, Ευαγγελία Φάππα μας εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Ψυχή & Σώμα / Ναρκισσισμός: Ένας απλός εγωισμός ή διαταραχή;

Η λέξη «νάρκισσος» έχει γίνει της μόδας: τη χρησιμοποιούμε για πρώην, φίλους, συναδέλφους, σχεδόν για όλους. Όμως, τι σημαίνει πραγματικά να είσαι ναρκισσιστής; Και πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε έναν άνθρωπο με ναρκισσιστική διαταραχή από κάποιον που απλώς αγαπά λίγο παραπάνω τον εαυτό του;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ψυχή & Σώμα / Άρης Θεοδωρόπουλος: «Η αναρρίχηση είναι ο απόλυτος διαλογισμός»

Ο Άρης Θεοδωρόπουλος, ένας από τους σημαντικότερους Έλληνες αναρριχητές, μιλά στη Μερόπη Κοκκίνη για τη φιλοσοφία της αναρρίχησης, τη διαχείριση του φόβου και τη γαλήνη που γεννιέται όταν το σώμα, η αναπνοή και ο βράχος γίνονται ένα.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

σχόλια

2 σχόλια
πότε επιτέλους θα καταλάβει η επιστημονική κοινότητα πως μια θεραπεία δεν χρειάζεται φάρμακα για να είναι πετυχημένη...μόνο και μόνο από τα αποτελέσματα της έρευνας καταλαβαίνεις πόσο σημαντικά είναι κάποια πράγματα όπως η τρυφερότητα, η στήριξη, η ζεστασιά, στην καταπολέμηση κάθε εξάρτησης ...είναι πολύ θλιιβερό να διαβάζω πως χρειάζεται την αγάπη να την πάρουμε σαν χαπάκι για να "θεραπευτουμε"...