Σενάριο από Χίτσκοκ ο ιός της νυχτερίδας…

Ενώ σε κάποιες περιπτώσεις είναι χρήσιμες, μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες ανεπάρκειες ή ανισορροπίες θρεπτικών συστατικών.

Το κάνεις 20.000 φορές την ημέρα, αλλά το κάνεις σωστά;

Οι επιθανάτιες εμπειρίες και η τερματική διαύγεια που παρατηρείται σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ θέτουν σε αμφισβήτηση αυτά που γνωρίζουμε για τη συνείδηση.

Ο βελονισμός έχει συνδεθεί με εναλλακτικές θεραπείες, ευεξία και ανατολική φιλοσοφία. Όμως, όταν ένας νευρολόγος τον προτείνει για την ανακούφιση από ημικρανίες, οσφυαλγίες ή χρόνιο πόνο, δεν μπορείς να τον αγνοήσεις. Τι λέει η επιστήμη γι’ αυτήν τη χιλιάδων ετών πρακτική και ποιοι μπορούν πραγματικά να ωφεληθούν; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης απαντά.

Γυμναστική με κινητό στο χέρι, ρολόγια που σου λένε πότε να αναπνεύσεις, influencers που υπόσχονται κοιλιακούς μέσα σε δέκα λεπτά: πόσα από όλα αυτά λειτουργούν πραγματικά; Για να ξεχωρίσουμε το hype από την ουσία, μιλήσαμε με τον Λάμπρο Μουλίνο, διαιτολόγο, διατροφολόγο και γυμναστή, ο οποίος μας βοηθά να αποκρυπτογραφήσουμε το τοπίο του fitness όπως αυτό διαμορφώνεται στα ελληνικά social media σήμερα.

Η Λιβ Σμιντ και η άνοδος του SkinnyTok που ουσιαστικά λέει στις γυναίκες να μην τρώνε τίποτα για να παραμένουν «σικ».

Όλοι μας ενίοτε αντιμετωπίζουμε απολίτιστες συμπεριφορές ή προσβλητικά σχόλια, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε το πώς θα αντιδράσουμε.

Τι γίνεται με τα συσκευασμένα που βρίσκουμε στα ψυγεία; Είναι ασφαλή; Τα παγωτά που δεν έχουν ζάχαρη να τα προτιμάμε; Είναι ασφαλές να δίνουμε υποκατάστατα ζάχαρης στα παιδιά; Ποια είναι τα καλά του σπιτικού παγωτού; Και πώς μπορούμε να το φτιάχνουμε;

Οι πράξεις γενναιοδωρίας και αυτοθυσίας προκαλούν αισθήματα ψυχικής ευφορίας και συγκίνησης, που οδηγούν στην επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, αλλά και να βοηθήσουμε τους άλλους

Βοηθούν όντως κάποιες τροφές στις καύσεις ή είναι απλώς ένας διατροφικός μύθος; Στο σημερινό επεισόδιο συζητάμε με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη για το πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε με απλούς τρόπους τον μεταβολισμό μας.

Αν ξυπνάτε με ένα αίσθημα τρόμου, δεν είστε οι μόνοι.

Τα ψάρια και τα θαλασσινά κάνουν καλό στον εγκέφαλο, στα μάτια και στην καρδιά. Ωστόσο, το 90% των ενηλίκων δεν τρώει αρκετά.

Η Στέλλα και ο Μάρκος ξεκίνησαν το Techno Yoga Greece, φέρνοντας κοντά δύο φαινομενικά αντίθετους κόσμους και δημιουργώντας μια κοινότητα που ζει και αναπνέει στον ρυθμό…του ζεν.

Το σώμα σου είναι σαν ένα μεγάλο πρωτεϊνικό shake που μυρίζει τόσο έντονα όσο τα ιδρωμένα πόδια για τα πεινασμένα κουνούπια.

Και τι μπορείς να πεις, αν θέλεις πραγματικά να τον βοηθήσεις. 

Παίζει ρόλο το χρώμα των ρούχων μας σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών;

Τι σημαίνει «σωστή» διατροφή στην εμμηνόπαυση; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων; Πόσοι από τους διατροφικούς «κανόνες» που ακούμε είναι μύθοι; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον νοσοκομειακό διαιτολόγο Χρήστο Παπαβαγγέλη.

Σχεδόν το 40% των νέων διαγνώσεων στις ΗΠΑ θα μπορούσε να έχει αποφευχθεί, σύμφωνα με νέα έρευνα. 

Μια συζήτηση με την παιδοψυχολόγο και οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια Ηλέκτρα Κτενά για το γονεϊκό άγχος και το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να χτίσουν ουσιαστικές σχέσεις εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους, στο πλαίσιο της σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.

Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό και προβάλλονται ως ένα φυσικό booster για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πόση αλήθεια, όμως, κρύβεται πίσω από αυτή τη διατροφική τάση; Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.