Είναι πάρα πολλές οι γυναίκες που υποφέρουν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο από πόνο στο σεξ, και υπάρχουν πολλές διαβαθμίσεις πόνου. Γενικός όρος στα αγγλικά είναι το "vulvodynia", που σημαίνει ακριβώς αυτό: πόνος στο αιδοίο. Το να ξεπεράσεις τους ψυχολογικούς λόγους που συνδέονται με τον κολεόσπασμο είναι ένα σημαντικό βήμα, και απαιτεί επαγγελματική καθοδήγηση, αλλά έπειτα παραμένει το πολύ πρακτικό και ρεαλιστικό: "και τώρα τι κάνουμε;" -γιατί αξίζει κανείς να παλεύει για μια υγιή, απολαυστική σεξουαλική ζωή, με όποιον τρόπο μπορεί. Οι απόψεις στο εξωτερικό διίστανται σχετικά με την αντιμετώπιση του ζητήματος. Ο τρόπος που συνιστούν οι ειδικοί είναι "ασκήσεις" με κολπική διείσδυση από ολοένα και μεγαλύτερα ειδικά σχεδιασμένα βοηθήματα (από τις ίδιες, όχι από άλλον, τουλάχιστον στην αρχή), και όντως λειτουργεί για κάποιες. Απ' την άλλη, όμως, υπάρχει κριτική σχετικά με την παραπάνω αντιμετώπιση, γιατί είναι καιρός πλέον το σεξ να σταματήσει να είναι συνώνυμο της διείσδυσης. Μπορείς να προσφέρεις και να λάβεις σεξουαλική απόλαυση χωρίς να μπεις καν στη διαδικασία. Αυτή η πλευρά υποστηρίζει ότι τα ζευγάρια που ζουν χωρίς διείσδυση έχουν μάλιστα την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα σώματά τους και να ανακαλύψουν τρόπους να ικανοποιήσουν ο ένας τον άλλον σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι αυτά που περιορίζονται (ή έστω, επικεντρώνονται) στο "συμβατικό" σεξ "μέσα-έξω". Το σίγουρο είναι ότι η επιλογή συντρόφου είναι πολύ πιο σημαντική σε κάθε τέτοια περίπτωση, από ένα match στο Tinder, και η ενημέρωση/ ευαισθητοποίηση του ενδιαφερόμενου απαραίτητη *πριν* φτάσει η κρίσιμη στιγμή. (Δεν γίνεται να βγείτε, να πιείτε, να γυρίσετε 6 το πρωί και να περιμένεις να πάει κατ' ευχήν). Άλλος ένας τρόπος αντιμετώπισης είναι να γίνει θεραπεία με sexual surrogate, δηλαδή άτομο που πληρώνεται για να βοηθήσει. Ακούγεται υπερβολικό, αλλά ο τρόπος που κάνουμε σεξ "κανονικά" γδύνοντας βιαστικά ελκυστικούς ημι-αγνώστους, και κάνοντας βουτιά στο κρεβάτι για να τρίβουμε βλεννογόνους στα επόμενα 5 λεπτά, είναι πάρα πολύ "βίαιος". Ένας άνθρωπος με γνώση, κατανόηση, εμπειρία, υπομονή και επαγγελματισμό, που το πάει λάου-λάου, μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά. Εναλλακτικά, πάμε πάλι πιο πάνω, όπου το θεάρεστο αυτό έργο πέφτει στα χέρια του συντρόφου. -Πάντως θέληση να υπάρχει... και καλό τέλος.