Τech & Science «Σταματήστε να παίρνετε μελατονίνη για τον ύπνο», προτείνουν οι ειδικοί «Όταν κάτι είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή, ο κόσμος πιστεύει ότι δεν μπορεί να βλάψει» LIFO NEWSROOM LIFO NEWSROOM 18.11.2025
Τech & Science Μπορεί η βραδινή άσκηση να χαλάσει τον ύπνο; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες Για χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι η άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο LIFO NEWSROOM
Υγεία & Ευεξία Διαφραγματοπλαστική: Η επέμβαση «ρουτίνας» που σου αλλάζει τη ζωή και το επικίνδυνο trend του TikTok Η σύγχρονη ενδοσκοπική χειρουργική προσφέρει μόνιμη λύση στις διαταραχές της αναπνοής. Εύκολες λύσεις όπως το «mouth taping» στα social media κρύβει κινδύνους αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και έλλειψης οξυγόνου. ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ
18.11.2025 Τech & Science «Σταματήστε να παίρνετε μελατονίνη για τον ύπνο», προτείνουν οι ειδικοί LifO Newsroom 18.11.2025 «Όταν κάτι είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή, ο κόσμος πιστεύει ότι δεν μπορεί να βλάψει» LIFO NEWSROOM
15.11.2025 Τech & Science Μπορεί η βραδινή άσκηση να χαλάσει τον ύπνο; Τι δείχνουν οι νέες έρευνες LifO Newsroom 15.11.2025 Για χρόνια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι η άσκηση αργά το βράδυ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο LIFO NEWSROOM
11.11.2025 Υγεία & Ευεξία Διαφραγματοπλαστική: Η επέμβαση «ρουτίνας» που σου αλλάζει τη ζωή και το επικίνδυνο trend του TikTok Αναστασία Πινιάρα 11.11.2025 Η σύγχρονη ενδοσκοπική χειρουργική προσφέρει μόνιμη λύση στις διαταραχές της αναπνοής. Εύκολες λύσεις όπως το «mouth taping» στα social media κρύβει κινδύνους αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και έλλειψης οξυγόνου. ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ
2.11.2025 Τech & Science Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου σύμφωνα με τους ειδικούς LifO Newsroom 2.11.2025 Γιατί η στάση που κοιμάστε επηρεάζει τον ύπνο, την αναπνοή και τη σπονδυλική σας στήλη LIFO NEWSROOM
25.10.2025 Τech & Science Μαγνήσιο: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, το στρες και την υγεία μας LifO Newsroom 25.10.2025 Το μαγνήσιο έχει γίνει το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα στον κόσμο. Βοηθά πραγματικά στον ύπνο, την πέψη και το στρες; - Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει και πότε χρειάζεται πραγματικά LIFO NEWSROOM
26.9.2025 Υγεία & Σώμα Δεν είναι χανγκόβερ, είναι «κοινωνική άπνοια» The LiFO team 26.9.2025 Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε τα μοτίβα του ύπνου σε δεκάδες χιλιάδες άτομα, με στόχο να μάθουμε περισσότερα σχετικά με μια συνθήκη που μας πνίγει και μας εξαντλεί κυρίως τα Σαββατοκύριακα: την κοινωνική άπνοια. THE LIFO TEAM
19.9.2025 It's Viral Ποσειδώνας Γιαννόπουλος: Παραιτήθηκε on air από «Το Πρωινό» λόγω ωραρίου ύπνου The LiFO team 19.9.2025 «Όταν βλέπεις ότι δεν τα φέρνεις βόλτα με το άτιμο το πρωινό ξύπνημα» ανέφερε χαρακτηριστικά ο γνωστός ραδιοφωνικός παραγωγός THE LIFO TEAM
30.8.2025 Τech & Science Αυτή η μορφή άσκησης βελτιώνει περισσότερο τον ύπνο - Τι έδειξε ανάλυση το 2023 και τι τώρα LifO Newsroom 30.8.2025 Είναι το καλύτερο αντίδοτο για τον κακό ύπνο, σύμφωνα με ερευνητές - Πόση ώρα και πόσες φορές την εβδομάδα είναι καλό να γίνεται αυτή η άσκηση LIFO NEWSROOM
16.8.2025 Τech & Science «Κοινωνική άπνοια»: Τι είναι και γιατί χειροτερεύει έως και 47% τα Σαββατοκύριακα LifO Newsroom 16.8.2025 Νέα επιστημονική μελέτη επιχειρεί να εξηγήσει το φαινόμενο που «χαλάει» τον ύπνο κυρίως των ανδρών μέσης ηλικίας LIFO NEWSROOM
1.8.2025 Τech & Science Ποια είναι τα οφέλη ενός σύντομου, μεσημεριανού ύπνου; LifO Newsroom 1.8.2025 Τι λέει η επιστήμη για το γνωστό «power nap»; LIFO NEWSROOM
24.7.2025 Τech & Science Μαγνήσιο, ύπνος και άγχος: Τι ισχύει και τι όχι σύμφωνα με την επιστήμη LifO Newsroom 24.7.2025 Τι ξεκαθαρίζουν για το μαγνήσιο ειδικοί στον τομέα της Υγείας με αφορμή τη σωρεία βίντεο στα social media που προτείνουν μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο και λιγότερο άγχος LIFO NEWSROOM
14.7.2025 Τech & Science Mouth taping: Οι ειδικοί προειδοποιούν για το trend που υπόσχεται καλύτερο ύπνο και ομορφότερο πρόσωπο LifO Newsroom 14.7.2025 Γιατί πολλοί κοιμούνται κλείνοντας το στόμα τους και ποιοι κινδυνεύουν από αυτό LIFO NEWSROOM
5.7.2025 Τech & Science Σταματήστε να μετράτε προβατάκια και ακόμα επτά πρακτικά tips για να σας πάρει ο ύπνος LifO Newsroom 5.7.2025 Από την αλλαγή περιβάλλοντος μέχρι το να σταθείτε ξυπόλητοι στο κρύο πάτωμα του μπάνιου, ειδικοί μοιράζονται δοκιμασμένα κόλπα για να χαλαρώσετε και να ξαναβυθιστείτε στην αγκαλιά του Μορφέα LIFO NEWSROOM
16.6.2025 Υγεία & Σώμα Το πρωινό άγχος είναι πραγματικό. Να τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό The LiFO team 16.6.2025 Αν ξυπνάτε με ένα αίσθημα τρόμου, δεν είστε οι μόνοι. THE LIFO TEAM
9.5.2025 Περιβάλλον Τα πλαστικά αντικείμενα διαταράσσουν τον ύπνο μας με παρόμοιο τρόπο όπως η καφεΐνη LifO Newsroom 9.5.2025 Τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν για πρώτη φορά πώς οι χημικές ουσίες από τα πλαστικά αποσυντονίζουν το εσωτερικό ρολόι του σώματος LIFO NEWSROOM
23.4.2025 Υγεία & Ευεξία Η έλλειψη ύπνου μάς αρρωσταίνει Αλεξία Σβώλου 23.4.2025 Για να ζούμε καλά πρέπει να κοιμόμαστε καλά, υπογραμμίζουν οι πνευμονολόγοι. Όμως στην πράξη δεκάδες διαταραχές ύπνου ταλαιπωρούν 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους διεθνώς και σχετίζονται με την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων όπως η άνοια, η κατάθλιψη, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης. ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
22.4.2025 Τech & Science Οι έφηβοι που κοιμούνται νωρίτερα έχουν οξύτερες γνωστικές ικανότητες LifO Newsroom 22.4.2025 Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 8 έως 10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ LIFO NEWSROOM
17.4.2025 Τech & Science Γιατί οι ειδικοί προτείνουν να φοράμε κάλτσες πριν τον ύπνο LifO Newsroom 17.4.2025 Ποια τα οφέλη στο σώμα μας, σύμφωνα με τη διευθύντρια του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Νοσοκομείο στο Κλίβελαντ LIFO NEWSROOM
1.4.2025 Τech & Science Η χρήση ψηφιακών συσκευών στο κρεβάτι συνδέεται με χειρότερο ύπνο, σύμφωνα με μελέτη LifO Newsroom 1.4.2025 Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι κάθε επιπλέον ώρα μπροστά σε μία οθόνη συνδέεται με 63% αύξηση του κινδύνου αϋπνίας και 24 λιγότερα λεπτά ύπνου LIFO NEWSROOM
25.3.2025 Living Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμούνται τα όνειρα τους περισσότερο από άλλους The LiFO team 25.3.2025 Σύμφωνα με νέες έρευνες, παράγοντες όπως η ηλικία, η ροπή στην ενδοσκόπηση, ακόμα και οι εποχές του χρόνου αποτελούν παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά την ικανότητα να ανακαλούμε τα όνειρά μας. THE LIFO TEAM
