Πολλά μπορεί.Μπορεί να έχεις ήδη πολύ χαμηλό βάρος και να πρέπει να λιμοκτονήσεις για να χάσεις βάρος. Όσο πιο αδύνατοι είμαστε, τόσο πιο δύσκολα χάνουμε βάρος.Ο οργανισμός ξέρει ότι δεν έχει πολλά περιθώρια και βαράει αντιστάσεις στην καυση θερμίδων.Επίσης τι εννοεις "πολλα φρούτα και λαχανικα;" τα λαχανικά συνοδεύονται με πολύ λάδι και ψωμί; αυτό είναι γεύμα κανονικό. Επίσης υπάρχουν "παχυντικά" φρούτα όπως μπανάνες, αχλάδια, σταφύλια κτλ. Ψάξε καλύτερα ποια φρούτα και λαχανικά έχουν όντως αρνητικές θερμίδες όπως το αγγούρι, το λάχανο, το μαρούλι (άνευ λαδιού). Επίσης αν πίνεις ένα λίτρο χυμό τη μέρα, καταναλώνεις καμιά πεντακοσαριά θερμίδες για πλάκα. Βάζουν πολλή ζάχαρη στους χυμούς, πρόσεχέ το.Εν τέλει θέλω να πω, δεν είναι τόσο η ποσότητα του φαγητού αλλά η ποιότητα. Άλλο πίνω νερό, άλλο πίνω χυμό. Επίσης πρόσεξε τις κρυφές θερμίδες (πχ ζάχαρη και γάλα στον καφέ, το λάδι που είπαμε, τα αναψυκτικά/τους χυμούς/) και τα τσιμπολογήματα. Λίγο απο δω λίγο απο κει και χάνουμε το μέτρημα.
