Μην απελπίζεστε! Κατ' αρχάς, οι μύες έχουν πιο πολύ βάρος από το λίπος, γι' αυτό και στη ζυγαριά δεν θα δείτε απώλεια κιλών. Χάσατε λίπος, αλλά αποκτήσατε μυική μάζα. Θα δείτε, όμως, τα αποτελέσματα στο σώμα σας, που χάρη στη σύσφιξη και τη γράμμωση φαίνεται πολύ πιο αδύνατο. Κατά δεύτερον, νιώστε την ποιοτική αλλαγή, την ευεξία και δύναμη που έχετε αποκτήσει χάρη στην άσκηση και τη σωστή διατροφή. Μακάρι να συνεχίσετε έτσι, καλή υγεία και ευεξία πάνω απ' όλα!