Οι συνεδρίες με ένα σωστό ψυχολόγο που θα σου ταιριάζει θα λειτουργήσουν λυτρωτικά. Τώρα σχετικά με το άγχος σου καταρχήν να σου πω πως δεν είσαι μονος, το παθαίνουμε πολλοί . Όσο πιο πολύ προσπαθείς να το διώξεις τόσο αυτό θα γιγαντώνεται. Είναι σαν να «το ταΐζεις». Όταν σε πιάνει, μπορείς να λες μέσα σου ότι «οκ ήρθες δεν τρέχει και κάτι» θα παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι αυτή τη στιγμή - μέρα-ες θα είσαι αγχωμένος αλλά ομως δε θα του δώσεις τροφή με φοβίες και σενάρια γιατί τότε θα αυξάνεται. Αυτό είναι το σημείο που απαιτεί τη δίκη σου προσπάθεια. Δεν ξέρω για δωρεάν ψυχολόγο, αλλά είμαι σίγουρη πως όλα τα μεγάλα νοσοκομεία έχουν τέτοιες δομές. Φαίνεσαι έξυπνο άτομο, και μόνο που αναγνωρίζεις τα σημάδια είναι μια αρχή για να το αντιμετωπίσεις. Να σου πάνε όλα καλά!