Για να πετύχεις ένα στόχο πρέπει να είναι και λίγο ρεαλιστικός. Για τα κιλά σου η γιόγκα και το αερόμπικ δεν είναι. Πιο ρεαλιστικό θα ήταν αν είχες αρχίσει μπαλέτο, δεν ειρωνεύομαι (ξεκινάς με διατάσεις), και πάλι ελπίζω να καταλαβαίνεις πόσο πολύ ελάχιστα θα ήταν. Όταν αυτό που κάνεις δεν είναι ρεαλιστικό, αφενός δεν είναι κατάλληλο για να παρακινηθείς επειδή σε κουράζει εύκολα και αφετέρου με το να το κάνεις άκομψα και παράξενα καταντάει γελοίο με αποτέλεσμα να σε κοροϊδεύουν και να κλαις. Δεν σε κοροϊδεύουν επειδή είσαι παχύσαρκη, σε κοροϊδεύουν επειδή προσπαθείς να κάνεις κάτι εξωφρενικό, αναμενόμενα αποτυγχάνεις και επιμένεις να μην καταλαβαίνεις ότι είναι εξωφρενικό. Εκτός από αυτό, η γιόγκα και το αερόμπικ υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι επικίνδυνα για έναν παχύσαρκο άνθρωπο. Γιατί να μην συμβουλευτείς έναν γιατρό; Δεν υπάρχει να σου πει να ξεκινήσεις γιόγκα και αερόμπικ. Το ρεαλιστικό στη γυμναστική είναι να αρχίζεις σιγά-σιγά. Περπάτημα, διατάσεις, λίγες φορές μέσα στην εβδομάδα από λίγο και βαθμιαία αυξάνεις σε διάρκεια και επαναλήψεις. Καλή επιτυχία.