1) Βασική αρχή του Βουδισμού είναι το "μην προξενείς οδύνη". Γι αυτό η συντριπτική πλειοψηφία των βουδιστών είναι χορτοφάγοι η βήγκαν.2) Σε αντίθεση με τις άλλες θρησκείες, ο Βουδισμός είναι θρησκεία της Γνώσης και όχι της Πίστης. Δεν "πιστεύεις" σε θεόσταλτους κανόνες, δεν υπάρχουν καν σταθεροί κανόνες. Εσύ αποφασίζεις τι θα κάνεις, με βάση τις γνώσεις σου και τις εμπειρίες σου. Η χορτοφαγία δεν αποτελεί κάποιον βουδιστικό κανόνα, αλλά προσωπική επιλογή που βασίζεται στις γνώσεις σου.Υπάρχουν (ελάχιστοι) βουδιστές που τρώνε κρέας για τους δικούς τους λόγους.3) Οι περισσότεροι άνθρωποι - σε ότι αφορά την κρεατοφαγία - ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ να ξέρουν. Είτε τα νούμερα και τα στοιχεία είναι "βαρετά" ,Είτε θα ανακαλύψουν κάποια ψευτοδικαιολογία τραβηγμένη από τα μαλλιά (του στυλ θα μας λείψει η Β12 ή επειδή έτσι είναι φυσικό) ,Είτε θα το ρίξουν στο "δε βαριέσαι".4) Η σημαντικότερη πλευρά στον Βουδισμό είναι αυτή της προσωπικής επιλογής. Δεν ακολουθείς έτοιμους κανόνες που κάποιος κάποτε έγραψε σε ένα Ιερό Βιβλίο και κάποιοι άλλοι ερμηνεύουν (συχνά όπως γουστάρουν).Το να είσαι χορτοφάγος δεν αποτελεί ούτε στέρηση, ούτε παραίτηση, ούτε νηστεία. Το να μην θέλεις να σκοτώσεις ζώα είναι δική σου επιλογή που σε κάνει ευτυχισμένο. Δεν είναι στερητικός κανόνας που σου επιβλήθηκε.5) Χορτοφάγοι και βήγκαν έχουν στατιστικά πολύ μικρές πιθανότητες να είναι υπέρβαροι. Η χορτοφαγία σε αδυνατίζει σίγουρα. Ο Βουδισμός προσφέρει συμπληρωματικά ένα ιδεολογικό υπόβαθρο σε όλο αυτό (αν το χρειάζεσαι).Υ.Γ. Δεν είμαι βουδιστής, είμαι άθεος.Υ.Υ.Γ. Η ιστορία με το ωράριο είναι εντελώς φλου και πολύ απίθανο να οδηγεί σε χάσιμο βάρους. Αποκλείεται να είπε ποτέ ο Βούδας "μην τρώτε το βράδυ γιατί είσαστε πιο στρεσαρισμένοι". Στην τελική, γιατί δεν είμαστε στρεσαρισμένοι στις 12 το μεσημέρι; Ο Βουδισμός δεν ξέρει το στρες.Πιο κοντά στην βουδιστική νοοτροπία είναι η προτροπή "μάθε ΤΙ τρως" (είπαμε, θρησκεία της Γνώσης).Αν μάθεις - με όλες τις λεπτομέρειες - τι είναι αυτό που βάζεις στο πιάτο σου, τα υπόλοιπα έρχονται μόνα τους. Του αδυνατίσματος συμπεριλαμβανομένου.
