Ευτυχώς που δεν θα είμαι η μόνη αυστηρή σήμερα!#1 Το "παίρνω τον ανήφορο" από τα 40 κιλά που κατάφερες να χάσεις (και μπράβο σου!!) δεν μας το εξηγείς αρκετά. Πήρες 5 κιλά;, 10; 20; Όλα;Γιατί καταλαβαίνω τα πρακτικά προβλήματα που υπάρχουν (πχ έλλειψη κουζίνας ή το οικονομικό), αλλά σκέψου ότι αν δεν ψάξεις για εναλλακτικές, είναι σαν να αποδέχεσαι ότι έτσι θα είναι η κατάσταση και δεν πρόκειται να αλλάξει, εκτός και αν αλλάξουν όλα τα δεδομένα της ζωής σου. ηΦρούταημητριακά για πρωινό ή ελαφρύ βραδινό πχ δεν χρειάζονται καν ψυγείο. Ή περισσότερη άσκηση, αφού με την διατροφή δυσκολεύεσαι.Ξέρω ότι είναι δύσκολο, έχω περάσει διατροφικές διαταραχές και το ξέρω πολύ καλά! Αλλά αφού θέλεις να αλλάξεις, μην δικαιολογείς την κατάσταση. Αναγνώρισέ την και ψάξε εναλλακτικές!