# 1 Oποιαδηποτε μορφη εθισμου κρυβει βαθυτερα αιτια.Θα σου προτεινα ψυχοθεραπεια.το οικονομικο σιγουρα ειναι θεμα αλλα ειχε αναφερθει στο α μπα πως υπαρχουν και τροποι με δωρεαν ψυχολογο η πιο οικονομικο αν δεν κανω λαθος.Για αρχη τσεκαρε τον θυροειδη σου.Αν αποκλεισουμε ορμονικο προβλημα τοτε σιγουρα εχει να κανει με ψυχικα αιτια.οι λογοι ποικιλουν και ειναι διαφοροι για τον καθενα.Μπορεις ομως να κανεις μικρα πραγματα που συνολικα θα κανουν μεγαλη διαφορα.5 μικρα γευματα και νερο οσο μπορεις και μιση με 1 ωρα περπατημα καθημερινα.κανε αλλαγες σ αυτα που τρως.πχ το σουβλακι αν ξερεις πως να το ζητησεις μια χαρα υγιεινο ειναι και ειναι ενα πληρες γευμα.ο διαιτολογος μου οταν εκανα διατροφη μου το ειχε γραψει κιολας.αρκει να ειναι κοτοπουλο(οχι χοιρινο,κεμπαμπ)και χωρις πατατες.μαυρη σοκολατα η στεβια αν εχεις αδυναμια στη σοκολατα.Ολα τα παραπανω μαζι πραγματικα θα κανουν τεραστια διαφορα.Οσο για την κοπελα σου που στα λεει ''για το καλο σου'' και θελει να βοηθησει μπορει εκεινη να μαγειρευει μιας και δεν εχεις χρονο