Πάντως εγώ που έχω έλλειψη και λόγω αντηλιακού χειμώνα καλοκαίρι και κάποιων οργανικών θεματων και παίρνω συμπλήρωμα, όταν ο γιατρός μου την εγραψε αναρωτήθηκα γιατί να χρειαζόμαστε στην Ελλάδα με τόσο ήλιο και μου είπε ότι ένα πολύ μεγάλο ποσοστών Ελλήνων έχει έλλειψη βιταμίνης D και το συμπλήρωμ το χρειαζόμαστε ακόμ περισσότερο το καλοκαίρι που όταν είμαστε στον ήλιο με μαγιώ φοράμε αντηλιακό αλλά κυρίως επειδή όλη την υπόλοιπη ώρα επειδή οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες ουσιαστικά μας βρίσκουν στο κεφάλι και όχι στο σωμα για να μπορέσει ο οργανισμος να την παράξει.