Για να είμαι ειλικρινής, για το αγελαδινό γάλα βρήκα κυρίως θετικά αποτελέσματα για τα παιδιά: https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/72/2/68/1844684/Dairy-product-intake-in-children-and-adolescents#28394096Ανεξαρτήτως αυτού, προσπαθώ να υπογραμμίσω ότι, εαν έχει κανείς πρόσβαση σε πληροφορίες και τροφές, το να έχει κανείς μια υγιεινή διατροφή είναι δυνατό, ασχέτως με το αν είναι βίγκαν ή όχι. Κάτι το οποίο λείπει από τη διατροφή ενός βίγκαν είναι η βιταμίνη Β12, η οποία συνήθως προστίθεται σε προϊόντα για χορτοφάγους και την οποία μπορεί να λάβει κανείς ως συμπλήρωμα. Για τις ανάγκες του παιδιού το να συμβουλευτεί κανείς έναν γιατρό ή διατροφολόγο είναι απαραίτητο,βεβαίως. Κατά τη γνώμη μου, όμως, είναι απαραίτητο για όποιους θέλουν να μεγαλώσουν ένα παιδί.
Σχολιάζει ο/η