#2Τις σκέψεις μπορούμε να τις αλλάξουμε, τα συναισθήματα όμως; Γίνεται ν αλλάξουν με ένα κλικ; Είναι άραγε τόσο απλό;Δε γίνεται να αγνοήσεις το συναίσθημα ότι νιώθεις, οχι προδομενη, ισως πληγωμένη (κατονόμασε εσύ το συναίσθημα).Υπεραναναλυοντας αν είναι σωστό ή λάθος, δίκαιο ή άδικο απλά καταφέρνεις να το κουβαλάς και να ερχεσαι σε σύγκρουση με τον εαυτό σου. Από την εμπειρία μου αυτό που πετυχαίνει κάποιος πνίγοντας τα συναισθήματα του είναι είτε να του βγαινουν αντανακλαστικά σε αντιδράσεις και συμπεριφορές είτε να εσωτερικευονται και να παίρνουν τη μορφή ψυχοσωματικών.Θα πρότεινα να επικοινωνήσεις αυτό που αισθάνεσαι αποφευγοντας ομως την κριτική.