Παραιτήθηκα από το κάπνισμα με πολυ πληροφόρηση για το μηχανισμό με τον οποίο δημιουργεί τον φαύλο κύκλο του εθισμού, με βελονισμό κ -το σημαντικότερο- μπόλικη αυτοπαρατήρηση, κυρίως παρατηρώντας τι νιώθω αμέσως πριν την επιθυμία μου να ανάψω τσιγάρο.
