Και εγώ έχω το ίδιο θέμα, θα σου πω πως μπόρεσα να το ξεπεράσω κατά ένα ποσοστό και ακόμη το δουλεύω. Σαν φοιτήτρια δεν έχω οικονομική δυνατότητα για ψυχολόγους, πήγα για 2-3 μήνες και μετά έκανα μερικές συνεδρίες σε δωρεάν συμβουλευτικη ενός Δήμου. Όμως έστω και με τόσες λίγες συνεδρίες βοηθηθηκα αρκετά. Τσέκαρε αν έχει η περιοχή που μένεις δωρεάν συμβουλευτικη ή κάποια διπλανή πόλη αν σε βολεύει η μετακίνηση. Μετά μπορείς είτε να διαβάζεις σχετικά βιβλία, είτε να βλέπεις βίντεο στο γιουτιουμπ που είναι άπειρα και δωρεάν. Θα ξεκινήσεις με μικρά βήματα, πχ με το να πας μέχρι το περιπτερο να πάρεις κάτι.