Γενικα ειναι ενα σοβαρο θεμα αυτο.Οποιος δεν εχει περασει κατι τετοιο δεν μπορει να καταλαβει πως σε κραταει πισω ολο αυτο,πως σου στερει πραγματα απο τη ζωη και πως αυτη η στερηση των απλων και φυσιολογικων πραγματων εξαιτιας του κοιωνικου αγχους μπορει να οδηγησει και σε χειροτερη ψυχολογικη αναστατωση.Αρχικα θα σου προτεινα να ζητησεις βοηθεια απο καποιον ψυχολογο.Κατα προτιμηση καποιον που ασκει συμπεριφορικη-γνωσιακη ψυχολογια και οχι δυναμικη.Θα σε βοηθησει παααααρα πολυ.Αν δεν εισαι σε καλη οικονομικη κατασταση και δεν εχεις να ξοδευεις στους ειδικους υπαρχουν και πολλα βιβλια αυτοβοηθειας γραμμενα απο ψυχολογους τοσο στα ελληνικα οσο και στα αγγλικα πανω στο θεμα του κοινωνικου αγχους.Ευχομαι να μπορεσεις να το ξεπερασεις συντομα και να αρχισειες να ζεις τη ζωη σου στο φουλ! :)