Απομακρύνεις οτι ηλεκτρονικό μέσο υπάρχει απο δίπλα σου.Έρευνες δείχνουν οτι μετά από 10 λεπτά κοπιαστικής δουλειας που απαιτει συγκεντρωση ο εγκέφαλος μας επιθυμει το δοση ντομαμίνης του 'ευκολου' των social media το οποιο σε αποσυντονιζει για αλλα τοσα.Διαβαστε τη θεωρια της οικονομιας της προχοχης. Καλη συγκέντρωση!!