#1 Αναπαράγεις το παρελθόν.Το καταλαβαίνεις αυτό.(Ο μπαμπάς απουσιάζει από το οικογενειακό πορτραίτο,γιαγιά,μαμά κ.τ.λ.). Ο εκούσιος εγκλεισμός στο σπίτι, εφόσον είναι εκούσιος και σε επιβαρύνει ψυχολογικά, αίρεται ανά πάσα στιγμή. Η αυτοαποκλεισμός και η απομόνωση δεν είναι αρετή. Έχουν περάσει αρκετά χρόνια από τότε που έπρεπε ν αποφεύγεις τους όποιους κακοήθεις άλλους παρακολουθώντας τηλεόραση. Απλά βγες έξω. Πήγαινε ένα περίπατο, πήγαινε στην διπλανή πόλη, σινεμά, βιβλιοθήκη,μπορείς να τα κάνεις αυτά;Αν έχεις, προφανώς έχεις, υπολογιστή εκεί,αναζήτησε πανεπιστημιακά προγράμματα επιμόρφωσης, εκμάθηση γλωσσών ή άλλων δραστηριοτήτων μέσω ίντερνετ(και καλλιτεχνικών) που σ ενδιαφέρουν.Το διάστημα που βρίσκεσαι εκεί, υποχρεωτικά απ ό,τι καταλαβαίνω,μπορεί να είναι και διάστημα κάθαρσης. Επίσης,ξεκίνησε κάποια σωματική δραστηριότητα,τρέξιμο, περπάτημα,ορειβασία δεν έχω ιδέα τι μπορείς να κάνεις εκεί.Και εν τέλει, βρες κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.Το ν ανατρέχεις στο παρελθόν,είναι δείγμα ότι το παρόν δεν βαίνει καλώς για λόγους και αντικειμενικούς; και υποκειμενικούς.Κάτι διακινήθηκε μέσα σου,με αφορμή εξωτερικό παράγοντα. Ευκαιρία να το επεξεργαστείς μαζί με κάποιον που θα σε βοηθήσει.