ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ψυχή & Σώμα Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί;

Τζούλη Αγοράκη
Το ψωμί κατά καιρούς έχει χαρακτηριστεί απαραίτητο, το έχουν πει όμως και εχθρό της υγείας. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO και εξηγεί ποια είναι η θέση του στη σύγχρονη διατροφή.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Xρειάζεται όντως να κόψουμε το ψωμί;

TV & Media Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατική εκπομπή μαγειρικής για τη «υγιεινή» Αμερική

The LiFO team
Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατική εκπομπή μαγειρικής με σύνθημα το «αληθινό φαγητό», περνώντας τις νέες διατροφικές οδηγίες του Τραμπ μέσα από το YouTube, το ξινολάχανο και την αμερικανική wellness παράνοια.
THE LIFO TEAM
Ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ λάνσαρε κρατικό cooking show για τη «υγιεινή» Αμερική

Ψυχή & Σώμα Τα φρούτα, τελικά, μας αδυνατίζουν ή μας παχαίνουν;

Τζούλη Αγοράκη
Είναι χρήσιμα ή καταστρέφουν τη δίαιτά μας; Έχει σημασία τι ώρα τα τρώμε; Έχουν διατροφική αξία οι χυμοί τους. Η διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα μιλά στη LiFO για τα φρούτα και τη θέση τους σε μια ισορροπημένη διατροφή.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Τα φρούτα, τελικά, μας αδυνατίζουν ή μας παχαίνουν;

Υγεία & Ευεξία Ένας διατροφικός δεκάλογος για ευεξία και ρύθμιση του σωματικού βάρους

Αλεξία Σβώλου
Οι υψηλές θερμοκρασίες, η δυσφορία που προκαλούν η ζέστη και η υγρασία και η εκτεταμένη χρήση φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας αναδεικνύουν την ανάγκη για μια σωστή διατροφική κουλτούρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Ένας διατροφικός δεκάλογος για ευεξία και ρύθμιση του σωματικού βάρους

Υγεία & Ευεξία Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

Πέτρος Λ. Θωμάκος
Στην εποχή των social media και της προβολής εικόνων με αψεγάδιαστους ανθρώπους που έχουν τέλεια σιλουέτα, το στίγμα της παχυσαρκίας γίνεται δυσβάσταχτο.
ΠΕΤΡΟΣ Λ. ΘΩΜΑΚΟΣ
Η παχυσαρκία ως στίγμα και η αντιμετώπιση της για μια πιο δίκαιη κοινωνία

Ψυχή & Σώμα Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

Τζούλη Αγοράκη
Η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα εξηγεί τι είναι το συναισθηματικό φαγητό, σε τι διαφέρει από τη βιολογική πείνα και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα επεισόδια υπερφαγίας που προκαλεί το στρες.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;

HEALHTY PEOPLE Κρεατίνη: Γιατί να πάρω αφού δεν είμαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής
Από τις αθλητικές επιδόσεις μέχρι τη λειτουργία του εγκεφάλου, η κρεατίνη φαίνεται πως προσφέρει σημαντικά οφέλη, αλλά παραμένει ιδιαίτερα παρεξηγημένη και τα στερεότυπα για τη χρήση της καλά κρατούν.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Αξίζει η κρεατίνη αν δεν είσαι bodybuilder; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

The LiFO team
Στο σώμα μας υπάρχουν κύτταρα γερασμένα τα οποία, ενώ θα έπρεπε να πεθαίνουν, μένουν σε μια «νεκροζώντανη» κατάσταση και εκκρίνουν ουσίες που βλάπτουν την υγεία μας. Ο δρ Στέλιος Πανταζής εξηγεί πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά.
THE LIFO TEAM
Πώς θα ξεφορτωθείς τα «κύτταρα-ζόμπι»; Ένας γιατρός απαντά

Τech & Science Δεν έχουν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά την ίδια αξία για την καρδιά, δείχνει νέα μελέτη

The LiFO team
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν προσλαμβάνουν αρκετές φλαβανόλες, παρότι ακολουθούν τη σύσταση για πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως
THE LIFO TEAM
ΦΡΟΥΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΡΕΥΝΑ

HEALHTY PEOPLE Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής
Από την καρδιά και τα νεφρά μέχρι τον εγκέφαλο και το ήπαρ, τα φάρμακα GLP-1 φαίνεται πως προσφέρουν πολύ περισσότερα από απώλεια βάρους. Η νέα γενιά θεραπειών με σεμαγλουτίδη και τιρζεπατίδη ανοίγει τον δρόμο για μια πιθανή επανάσταση στην αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων, εθισμών και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Σε τι άλλο βοηθούν τα GLP-1, εκτός από το αδυνάτισμα; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

Στέλιος Πανταζής
Η διαλειμματική νηστεία είναι πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις παγκοσμίως. Είναι όμως απλώς άλλη μία μόδα του διαδικτύου ή επηρεάζει θετικά το βάρος, τον μεταβολισμό και την υγεία του εγκεφάλου, εξασφαλίζοντας τη μακροζωία; Τι συμβαίνει, τελικά στο σώμα μας όταν μένουμε ώρες χωρίς τροφή και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί;
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Διαλειμματική νηστεία: Μια ακόμη μόδα ή η απόλυτη δίαιτα; Ένας γιατρός απαντά

HEALTHY PEOPLE Είναι ασφαλής η φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

Στέλιος Πανταζής
Ο δρ. Στέλιος Πανταζής αποδομεί μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή και εξηγεί τι πιστεύει πραγματικά η σύγχρονη επιστήμη για τις φυτικές πρωτεΐνες, τα αμινοξέα και τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΝΤΑΖΗΣ
Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα για τη φυτική διατροφή; Ένας γιατρός απαντά.

ΘΕΜΑΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

THE GOOD LIFO ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon