45 πράγματα που πρέπει να ξεφορτωθείς πριν μπει το 2019

45 πράγματα που πρέπει να ξεφορτωθείς πριν μπει το 2019 Facebook Twitter
0

Είναι απίστευτο πόσα άχρηστα πράγματα μπορεί να συσσωρεύσουν τα σπίτια μας μέσα σε ένα χρόνο. Πόσο μάλλον αν μιλάμε για πολλά χρόνια στη σειρά. 

Ναι, αναφερόμαστε σε εκείνα τα συρτάρια που φοβάσαι πλέον να ανοίξεις, στο πατάρι που έχει συσσωρεύσει από χαλασμένες συσκευές μέχρι κεντήματα της γιαγιάς αλλά και στην ντουλάπα σου... Μια ανάσα πριν την αλλαγή του χρόνου σε καλούμε, λοιπόν, να κάνεις χώρο στη ζωή σου για νέα, συναρπαστικά πράγματα! Και αυτό είναι κάτι που ξεκινά από το σπίτι.

Βλέπεις, η συσσώρευση άχρηστων πραγμάτων έχει βλαβερές για τον ψυχισμό συνέπειες. "Όταν τα συσσωρευμένα αντικείμενα αυξάνονται όλο και περισσότερο, μπορούν να αποτελέσουν απειλή για την υγεία αλλά και την ψυχολογία του ανθρώπου και να φτιάξουν ένα δυσλειτουργικό σπιτικό περιβάλλον που συμβάλλει στο άγχος καθώς και σε συναισθήματα απομόνωσης και εκτοπισμού" εξηγεί η ψυχολόγος Catherine Roster σε ένα άρθρο της στο Psychology Today.

Κάνε λοιπόν ένα δώρο στον εαυτό σου και προετοίμασε το χώρο σου για τη νέα χρονιά όχι γεμίζοντάς το πράγματα αλλά αδειάζοντάς το από όσα έχεις χωρίς λόγο συσσωρεύσει εκεί. Για να γίνει η δουλειά σου λίγο πιο εύκολη, χώρισε την ανά δωμάτιο. 

Στο μπάνιο

Βουτιά στα βαθιά! Ξεκίνα το ξεκαθάρισμα από το μπάνιο αφού, όταν το ολοκληρώσεις, θα νιώσεις τέτοια ανακούφιση που θα πάρεις δύναμη και για όλα τα υπόλοιπα. 

Τι να πετάξεις:

-Τα ληγμένα καλλυντικά, φάρμακα και προϊόντα περιποίησης

-Τα παλιά βερνίκια νυχιών και τα κραγιόν και ρουζ σε χρώματα που δεν θα φορέσεις ποτέ.

-Τυχόν παλιά απολεπιστικά γάντια και λούφα

-Τις λεκιασμένες, ξεφτισμένες και σκισμένες πετσέτες

-Τη μουχλιασμένη κουρτίνα μπάνιου

-Τα φθαρμένα χαλάκια μπάνιου

Στο υπνοδωμάτιο

Εδώ τα πράγματα περιπλέκονται. Υπάρχει από τη μία πλευρά η ντουλάπα σου που αποτελεί κατηγορία από μόνη της αλλά και τα σεντόνια σου και τα κομοδίνα. Καθάρισε και τους χώρους που συσσωρεύονται πράγματα όπως πχ. κάτω από το κρεβάτι και τη συρταριέρα. 

Τι να πετάξεις:

-Παλιά ή φθαρμένα σεντόνια, 

-Άχρηστα μικροπράγματα από το κομοδίνο και κάτω από το κρεβάτι

-Παλιά ή φθαρμένα ρούχα που δεν σου πάνε πια

-Φθαρμένες πιτζάμες ή εσώρουχα

-Μονές κάλτσες

-Συρμάτινες κρεμάστρες από το καθαριστήριο

-Σπασμένα μπιζού και αξεσουάρ

Στην τραπεζαρία

Ακόμα και η τραπεζαρία μαζεύει άχρηστα μικροαντικείμενα αν και πολύ λιγότερα από τα άλλα δωμάτια. Μπορείς όμως να κάνεις τώρα έναν έλεγχο στα σερβίτσια σου αλλά και στο εσωτερικό του μπουφέ.

Τι να πετάξεις:

-Εφημερίδες, γράμματα, εργασίες και οτιδήποτε άλλο έχει συσσωρευτεί στο τραπέζι

-Παλιά, φθαρμένα τραπεζομάντηλα και πετσέτες

-Καμμένα κεριά και χαρτοπετσέτες
-ραγισμένα γυαλικά και πιάτα

Στην είσοδο

Ως ένα από τα πιο πολυσύχναστα σημεία του σπιτιού, η είσοδος συσσωρεύει αντικείμενα καθημερινά! Τακτοποίησέ την λοιπόν πριν ξεκινήσεις το ξεκαθάρισμα, για να γίνει η δουλειά πιο εύκολη.

Τι να πετάξεις:

-Παλιά αλληλογραφία, αποδείξεις, εφημερίδες και εγχειρίδια χρήσης

-Φθαρμένα παλτό, παπούτσια και τσάντες

-Είδη σπορ που ποτέ πια δεν χρησιμοποιείς

-Άχρηστες ηλεκτρονικές συσκευές και κλειδιά

-Μονά γάντια

Υγεία & Σώμα
0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

«Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» (και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης)

Ψυχή & Σώμα / «Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης

Οι προσωπικές δεσμεύσεις είναι συχνά οι πρώτες που προδίδουμε. Η διδάκτωρ υπαρξιακής ψυχολογίας Ιάνθη Σταυροπούλου μιλά για την αναβλητικότητα, την εσωτερική σύγκρουση και εξηγεί γιατί νομίζουμε ότι η αυτοφροντίδα μπορεί πάντα να περιμένει.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Ψυχή & Σώμα / Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε

Γιατί ενώ οι γυναικολογικοί καρκίνοι είναι συχνοί, συχνά παραμένουν «σιωπηλοί»; Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες για τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και την αξία της έγκαιρης διάγνωσης; Ο Ιωάννης Σύριος, Παθολόγος – Ογκολόγος, Διευθυντής της Ζ’ Ογκολογικής κλινικής στο νοσοκομείο Υγεία, εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι κάνει ένα έλαιο μαλλιών σωτήριο στις μέρες μας;

Υγεία & Σώμα / Λάδι μαλλιών: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε πριν από τη χρήση

Ένα προϊόν που έχει επανέλθει δυναμικά, καθώς το scalpcare έχει εξελιχθεί σε αυτόνομη κατηγορία και τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι ζητούμενο. Επιλέξτε το σωστό λάδι ανάλογα με τις ανάγκες σας και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ
ΗΠΑ: Γιατί οι οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Ψυχή & Σώμα / ΗΠΑ: Γιατί οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;

Κρέας, βούτυρο και γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά στην κορυφή. Δημητριακά ολικής άλεσης στο τέλος. Οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για το 2025-2030 μοιάζουν να ανατρέπουν όσα θεωρούσαμε δεδομένα για τη σωστή διατροφή και έχουν ήδη προκαλέσει έντονες αντιδράσεις.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Ψυχή & Σώμα / Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για απαντήσεις σχετικά με την υγεία τους. Συμπτώματα, εξετάσεις, φάρμακα, δεύτερες γνώμες, όλα περνούν πλέον από την οθόνη. Αλλά μέχρι ποιο σημείο μπορεί ένα εργαλείο όπως το ChatGPT να εμπλακεί σε ζητήματα υγείας;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
«Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Ψυχή & Σώμα / «Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!

Μεγαλώσαμε μαθαίνοντας να λέμε «συγγνώμη». Για τον τόνο μας. Για την επιθυμία μας. Για τον χώρο που πιάνουμε. Συγγνώμη που κουράσαμε. Συγγνώμη που θέλαμε κάτι παραπάνω. Συγγνώμη που είπαμε «όχι». Πότε όμως η ευγένεια έγινε μόνιμη κατάσταση απολογίας; Και πώς ζεις σε έναν κόσμο που μοιάζει να ζητά διαρκώς εξηγήσεις για το ποια είσαι;
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες αλλά και το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

Ψυχή & Σώμα / Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε

O γαστρεντερολόγος Νίκος Λαζαρίδης και η συντάκτρια για θέματα υγείας της LiFO, Αλεξία Σβώλου συζητούν για μία από τις πιο συχνές παθήσεις μεταξύ των ενηλίκων, τις επιπτώσεις που αυτή έχει στην καθημερινότητά αλλά και την ανάγκη έγκαιρης αντιμετώπισης του προβλήματος, ώστε να μην επιδεινωθεί.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Ψυχή & Σώμα / «Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»

Προπόνηση χωρίς βάρη, χωρίς μηχανήματα, μόνο με το ίδιο το σώμα ως εργαλείο δύναμης, ελέγχου και συνειδητής κίνησης. Ο Μάκης Παναγιωτίδης, προπονητής καλλισθενικής, εξηγεί γιατί δεν πρόκειται για άλλο ένα εντυπωσιακό fitness trend των social media αλλά μια μέθοδο άσκησης που χτίζει σώμα, μυαλό και ανθεκτικότητα στο στρες.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Ψυχή & Σώμα / Πώς να γίνεις δωρητής μυελού των οστών. Πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις

Η δωρεά μυελού των οστών παραμένει για πολλούς κάτι ασαφές, δύσκολο ή και τρομακτικό. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να αποδειχτεί σωτήρια. Στο στούντιο της LiFO, η Μάρη Ευγενίδου Λόη από τον οργανισμό Choose Life και ο Σωτήρης Λιμπερόπουλος μιλούν για τη στιγμή που η επιστήμη σταματά και τη σκυτάλη παίρνει ο άνθρωπος.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ψυχή & Σώμα / Kοιμόμαστε λιγότερο και ξυπνάμε κουρασμένοι. Γιατί;

Ο ύπνος θα έπρεπε να μας ξεκουράζει. Κι όμως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν μέσα στη νύχτα ή ξεκινούν τη μέρα τους ήδη εξαντλημένοι. Γιατί ο εγκέφαλός μας δυσκολεύεται πια να ξεκουραστεί πραγματικά; Ο νευρολόγος Οδυσσέας Παζιώνης εξηγεί.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Ψυχή & Σώμα / Τι πραγματικά μάς παχαίνει τις γιορτές;

Είναι όντως τα γιορτινά γλυκά ο μεγάλος «ένοχος» για τα κιλά των Χριστουγέννων ή μήπως το πρόβλημα κρύβεται αλλού; Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Ψυχή & Σώμα» η κλινική διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κεραμύδα ανοίγει τη συζήτηση γύρω από τη σχέση μας με το φαγητό στις γιορτές.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Υγεία & Σώμα / Η «τεμπελιά» ξεκινά από τον εγκέφαλο

Όταν κάποιοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί δυσλειτουργούν, άτομα που κάποτε έμοιαζαν πολύ κινητοποιημένα, μπορούν ξαφνικά να γίνουν παθολογικά απαθή, σύμφωνα με τoν καθηγητή Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Μασούντ Χουσέιν.
THE LIFO TEAM
9, 32, 66 και 83 ετών: Αυτές είναι οι πέντε κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Υγεία & Σώμα / Ποιες είναι οι πέντε πιο κρίσιμες ηλικίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Μια νέα μελέτη εντοπίζει τέσσερα βασικά σημεία καμπής στην ανάπτυξη των νευρικών συνάψεων κατά τη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου, ένα εύρημα που ίσως βοηθήσει στην κατανόηση των αλλαγών στη γνωστική λειτουργία.
THE LIFO TEAM
«Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Υγεία / Ολυμπία Κρασαγάκη: «Ο καρκίνος με έκανε να αγαπήσω περισσότερο τον εαυτό μου»

Η φωτογράφος Ολυμπία Κρασαγάκη μιλά για την ημέρα μετά τον καρκίνο του μαστού: για το σώμα που αλλάζει, τον φόβο που επιστρέφει κάθε έξι μήνες, τις σχέσεις που διαπραγματεύεσαι εκ νέου και τη δύναμη που, τελικά, γεννιέται μέσα από όλα αυτά.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Πώς είναι να ξαναρχίζεις τη ζωή σου χάρη στη δωρεά οργάνων

Υγεία & Σώμα / «Ναι, γύρισα στη ζωή μου»: Αρχίζοντας ξανά, χάρη στη δωρεά οργάνων

Η Δήμητρα Ντίλιου και η Αθανασία Παπαρήγα, που συμμετείχαν στην καμπάνια του Ιδρύματος Ωνάση, μιλούν στη LiFO για το πώς είναι να ανεβαίνεις ξανά, σαν να είναι η πρώτη φορά, στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή να φιλάς τον άνθρωπό σου χωρίς πόνο.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ