Για μένα το ιδανικό είναι αυτό που κάνω.Μπάνιο/ντους (δεν γεμίζω την μπανιέρα με νερό) κάθε πρωί πριν πάω στη δουλειάαν όλη μέρα δεν κάνω κάτι άλλο ιδιαίτερο π.χ άθληση, γενική στο σπίτι κτλτο βράδυ δε θα κάνω μπάνιο πριν κοιμηθώ εκτός αν έχω σκοπό να βγω τότε θα κάνω μπάνιο και το βράδυ.Γενικά ο κανόνας μου είναι μπάνιο κάθε πρωί και κάθε φορά που βγαίνω από το σπίτι για ποτό, καφέ, κάποια σημαντική συνάντηση κτλ Τα μαλλιά μου επειδή είναι πολύ μακριά (μέχρι τη μέση) δεν τα λούζω κάθε φορά αλλά 2-3 φορές τη βδομάδα περίπου, εξαρτάται βέβαια από το πόσο λαδωμένα είναι (λαδώνουν μέσα σε μία μέρα αν έχω καιρό να τα βάψω) και από το τι έχω να κάνω π.χ. δεν θέλω να πάω με άλουστο μαλλί σε συνέντευξη για δουλειά. Το καλοκαίρι μπάνιο/ντους κάθε πρωί και όποτε και όσες φορές νιώθω ότι το χρειάζομαι μέσα στην ημέρα π.χ. αν έχω ιδρώσει πολύ, αν έχω πάει στη θάλασσα, μετά από πολύωρο περπάτημα μέσα στη ζέστη κτλαν νιώθω πως χρειάζεται π.χ. ιδρωμένη επειδή έχει πολύ υγρασία, θα κάνω ντους και πριν κοιμηθώ. Τα μαλλιά το καλοκαίρι τα λούζω πιο συχνά ανεξάρτητα από το τι κάνω ή που έχω σκοπό να πάω γιατί γίνονται χάλια από την υγρασία και τον ιδρώτα.Από Απρίλιο μέχρι Οκτώβριο καταργώ πάντα το πιστολάκι για να μην τα επιβαρύνω περισσότερο εξαιτίας του συχνότερου λουσίματος. Έτσι κι αλλιώς με το που βγω έξω είτε πρωί είτε βράδυ μέσα σε 5-10 λεπτά έχουν στεγνώνει και όχι δεν με πιάνει πονοκέφαλος ούτε κρυώνω αφού έξω έχει ζέστη. Θα τα στεγνώσω με πιστολάκι μέσα στο καλοκαίρι μόνο αν π.χ είμαι καλεσμένη σε κανα γάμο για να τους δώσω φόρμαΕίμαι και λίγο τυχερή ακόμα και αν μην κάνω μπάνιο 2-3 μέρες για κάποιο λόγο π.χ. σοβαρά άρρωστη, δεν μυρίζω άσχημα. Το καλοκαίρι συνήθως φοράω κλειστά παπούτσια και πάλι δεν έχω πρόβλημα. Ως άνθρωπος που σε όλη του τη ζωή δεν φοράει αρώματα και χρησιμοποιεί σχεδόν άοσμο (σαν πούδρα άρωμα ) roll on αποσμητικό παίρνω συνέχεια κομπλιμέντα για το άρωμα μου που στην ουσία είναι η φυσική μυρωδιά του σώματος μου σε συνδυασμό με το σαμπουάν και αφρόλουτρο που χρησιμοποιώ τα οποία φροντίζω επίσης να μην έχουν έντονη μυρωδιά (σαν πούδρα άρωμα και αυτά) Βέβαια αν είσαι σαν το άντρα μου που 1 ώρα φοράει παπούτσια και μετά μυρίζουν άσχημα τα πόδια του χρειάζεσαι ντους πιο συχνά και απαραιτήτως πριν κοιμηθείς ή έστω να πλένεσαι συχνά τοπικά σε πόδια, μασχάλες και γεννητικά όργανα. Είναι και θέμα πόσο τυχερός είσαι και αν δεν μυρίζει άσχημα το σώμα σου από φυσικού του και φυσικά το τι δουλειά κάνεις.Αν είσαι σε φούρνο, οικοδομή, καθαριστής , μάγειρας κτλ εννοείται πως μετά τη δουλειά χρειάζεσαι μπάνιο.