Φανταστικό σχόλιο αγαπητή Πόντια. Γεμάτο συμπάθεια και ανεκτίμητες πρακτικές συμβουλές! Πιστεύω κάτι τέτοιο έψαχνε η κοπέλα της ερώτησης κι ελπίζω ειλικρινά να τη βοηθήσει.Θα ήθελα να συμπληρώσω πως αντίθετα με άλλους σχολιαστές που αναφέρθηκαν στις δουλειές ως χάσιμο χρόνου, συνειδητοποίησα από τότε που έμεινα μόνη μου ως φοιτήτρια πως είναι πολύ καλός τρόπος να καθαρίσεις το κεφάλι σου. Το πολύ συνεχόμενο διάβασμα κάνει το μυαλό κουρκούτι, πώς να το κάνουμε! Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να επεξεργάζεται αβίαστα μικρές ποσότητες πληροφορίας σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, και να φορτσάρει όταν υπάρχει σημαντικός λόγος συγκέντρωσης, αλλά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάνοντας κάτι που δεν απαιτεί ιδιαίτερη συγκέντρωση (πλύσιμο πιάτων, καθάρισμα, συγύρισμα) σταματάς την διαρκή πίεση για συγκέντρωση, δίνοντας μια ανάσα στο μυαλό σου και επίσης την ευκαιρία να αφομοιώσει αυτά που μόλις έμαθες. Θα δεις ότι θα αρχίσεις να σκέφτεσαι πώς θα συνεχίσεις μετά από 3-4 λεπτά! Το μαγείρεμα είναι κατά τι πιο απαιτητικό αλλά άνετα το βάζεις στον τυφλοσούρτη ακολουθώντας κατά γράμμα μια συνταγή και χρησιμοποιώντας ρολόι για τους χρόνους - αν μαγειρεύεις 2 συνταγές, τότε βάλε 2 ρολόγια το καθένα κοντά στο ανάλογο σκεύος. Επίσης δεν χρειάζεται ντε και σώνει μαγειρεμένο φαγητό κάθε μέρα. Δοκίμασες να παίρνεις σαλάτα, διάφορες ποικιλίες φύλλων που πλέον είναι διαθέσιμες σε σούπερ μάρκετ σε συνδυασμούς, και να προσθέτεις κάτι σε υδατάνθρακα και πρωτείνη (πχ. αυγό, ντοματάκια, κοτόπουλο, τυρί, μανιτάρια, φασόλια, αβοκάντο, κρουτόν, κινόα, καρύδια - 2-3 κάθε φορά όχι όλα μαζί!) - είναι σούπερ θρεπτικό φαγητό και πολύ καλό για βράδυ, αν έχεις ψήσει/μαγειρέψει τις προσθέσεις από πριν για όλη την εβδομάδα παίρνει 5' για να φτιάξεις το γεύμα σου και κάνεις και παραλλαγές! Είναι η καθημερινή μου λύση για το γεύμα στη δουλειά. Χρειάζεται αυτοπειθαρχία και διάθεση να δεις αποτελέσματα, αλλά προσπάθησε με το 5λεπτο συγκεκριμένου σκοπού 2-3 φορές τη μέρα για αρχή. Και δες την αυτοσυντήρησή σου σαν διάλειμμα και ανασυγκρότηση, αντί για αγγαρεία. Καλή επιτυχία!
