Κατ αρχήν δεν διαφωνώ καθόλου,αντίθετα επικροτω απολυτα τα βασικά όπως η επικέντρωση στο ποιοτικό φαγητό ,με ισορροπία διατροφικών ομάδων και focus στο πώς νιώθει κανεις όπως και στην γυμναστική σαν αναπόσπαστο μερος της ζωής.Σε αντίθεση με το εμμονικό ζύγισμα που πολλές φορές αντικατοπτρίζει μόνο αλλαγες στην κατακράτηση υγρών,η τις quick fix διαιτες- για-να-χάσω τα κιλά και να γυρίσω στην τακτική υπερκατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων θρεπτικά κενών τροφών.Δεν είμαι αρχάρια ούτε στη γυμναστική ούτε στα διατροφικά προβλήματα ,αλλά πραγματικά η διαιώνιση μύθων ή έστω βέλτιστων αλλα καθόλου απαραίτητων πρακτικών όπως το να τρώει κανείς ΚΑΘΕ ΤΡΕΙΣ ΩΡΕΣ απαρέκλιτα (6?8? φορες,να σηκωνομαστε κι απ τον ύπνο?)η οτι οι μυς καθε χωριστης μυικης ομαδας θ αυτοκτονήσουν αν κάποιος δεν τους γυμνάσει για 72 συνεχόμενες ωρες μαλλον στο ψυχαναγκασμο και στη δημιουργία τρομακτικής εικόνας' τι τέρας πειθαρχίας πρέπει να ναι ένας φυσιολογικός ανθρωπος με 8ωρα,οικογένειακες/κοινωνικες υποχρεώσεις για να χει ενα υγιές γυμνασμένο σώμα'συμβαλουν παρά στην υγιή σχέση με το σώμα και το φαγητό