Τον Ιούλιο έκοψα την ζάχαρη,αντικατέστησα τα γλυκά με φρούτα,μείωσα ψωμί τελείως τα αρτοσκευάσματα,εντελώς τα τσιμπήματα και έβαζα κανονική μερίδα φαγητού,δηλαδή αντί στην μπανιέρα έβαζα το φαγητό στο πιάτο.6 κιλά σε ένα μήνα κορίτσια...Ύστερα ήρθαν οι διακοπές.
