Αρχικά σκέψου ότι αυτή η επιφυλακτικότητα είναι εδώ για να σε προστατέψει. Μπορεί να είναι ο ηχηρός τρόπος που βρήκε η ψυχή σου να σου πει ότι κάποιος δεν είναι ο κατάλληλος, γιατί πριν μπορεί να είχες δείγματα αλλά να μην τα άκουγες. Το να μιλάει με άλλες σαν σκέψη πάει απλά πακέτο με το ότι δεν σου εμπνέει εμπιστοσύνη το συγκεκριμένο άτομο οπότε τον έχεις ικανό για κάτι τέτοιο. Εφόσον κάποιους ανθρώπους τους εμπιστευτηκες τότε είναι κάτι εφικτό. Η ανασφάλεια μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον απέναντι μας. Έχω απαιτήσει πολλές φορές από τον εαυτό μου να νιώθω ασφαλής με άτομα που δεν έκαναν τίποτα για να με κάνουν να νιώσω ασφαλής και που η επικοινωνία μας δεν είναι καλή. Είναι λίγο άδικο αυτό να το απαιτούμε από εμάς σε κάθε συνθήκη με τον κάθε άγνωστο. Βρες ανθρώπους που σου αρέσουν και τους νιώθεις έμπιστους. Η κατάλληλη χημεία μπορεί να βγάλει τελείως διαφορετικά κομμάτια του εαυτού σου. Όπως πχ με κάποιους είμαστε πολύ ομιλητικοί και με άλλους όχι , ίσως με κάποιους νιώθεις και πολύ εμπιστοσυνη. Ποτέ δεν ξέρεις . Φυσικά πρέπει να επεξεργαστείς τα τραύματα σου για να καταλάβεις τι λάθη έκανες στις επιλογές σου οπότε συνειδητά να μην τα ξανακάνεις . Δεν είναι απαραίτητα ότι δεν εμπιστεύεσαι τους άλλους αλλά ότι ο εαυτός σου δεν σε εμπιστεύεται ότι θα κάνεις καλές επιλογές οπότε σου δίνει έντονα συμπτώματα για να σε αποτρέψει από λάθη.