Με μέτρο θέλει. Όχι ξαφνικά τα κόβω όλα και λύσσας της πείνας, γιατί θα αντέξεις ένα μήνα(το πολύ), μετά θα πέσεις με τα μούτρα και θα πάρεις κιλά.Το ιδανικό ναι, είναι να τρως κάθε 3ωρες για να δουλεύει ο μεταβολισμός σου. Είτε ψάξε συμβουλές στο διαδίκτυο, ή επίσκεψου κάποιο διατροφολογο, ο οποίος θα φτιάξει ένα πρόγραμμα στα μέτρα σου.Και μην ξεχνάς τη γυμναστική!!Είναι απαραίτητη!!Καλή αρχή!